Содержание:

Читать онлайн «Зависимость. Семейная болезнь», автора Москаленко Валентина Дмитриевна

Созависимость при алкоголизме по Москаленко, характеристики и практика преодоления

ЗАВИСИМОСТЬ: СЕМЕЙНАЯ БОЛЕЗНЬ

В.Д. Москаленко

Книги посвящена психологии зависимости от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания) и созависимости. Созависимость – это психологическое состояние членов семьи больного. Трезво живущие родственники таких больных эмоционально вовлечены в эту болезнь.

Родственники не только сами страдают, но и строят такие взаимоотношения в семье, которые препятствуют выздоровлению больного. Созависимостью страдают жены, матери, братья, сестры, взрослые дети и даже внуки больного алкоголизмом или наркоманией.

Сами больные также характеризуются признаками созависимости до развития болезни либо после наступления трезвости. Созависимые родители не могут успешно выполнять свои родительские функции, страдают дети. Происходит повторение нежелательных событий в семье.

Взрослые дети составляют группу высокого риска множественных проблем: развития зависимости, психосоматических заболеваний, тревожно-депрессивных состояний, часто они вступают в трудный брак. Описаны закономерности жизни таких семей (дисфункциональная семья). Созависимость излечима.

Впервые в России предложена программа преодоления созависимости. Исцеление приводит к более гармоничным взаимоотношениям в семье, служит профилактикой возникновения зависимости у детей. Книга написана языком, доступным для родственников и друзей больных.

В то же время книга может быть руководством для психологов, психотерапевтов, наркологов, психиатров, социальных работников в работе с больными и их семьями.

«Жизнь с алкоголиком – как война. Передвижение по обстреливаемой местности. Пробежишь несколько метров – упадешь. И никогда не знаешь, что будет завтра. И даже сегодня вечером

…Так что жены алкоголиков – это отдельная социальная прослойка, их можно объединить в особую группу или вид».

Аннотация для читателей

Внимание!

Кто-нибудь из ваших родственников болен алкоголизмом, наркоманией? Возможно, вы являетесь внучкой уже умершего дедушки, который страдал этим недугом? Вы сами или ваша подруга замужем за алкоголиком или наркоманом? Может быть, ваш любимый пьет? Вы не можете быть в близких отношениях с больным алкоголизмом и оставаться эмоционально не вовлеченной в эту проблему, не так ли?

Книга может помочь вам выздороветь от созависимости (состояние, которое неизбежно развивается у тех, кто живет рядом с больным), улучшить качество своей жизни и жизни всей семьи, способствовать выздоровлению больного. Преодоление созависимости – лучшая профилактика различных проблем у детей.

Книга предназначена для широкого круга читателей, а также для психологов, психотерапевтов, наркологов, социальных работников и других профессионалов, помогающих людям. Абсолютно необходимая книга для жен больных алкоголизмом мужей.

Часть 1. ЗАВИСИМОСТЬ

Алкоголизм – болезнь семейная

Зависимость от психоактивных веществ (алкоголизм, наркомания, токсикомания) – семейная болезнь.

Во-первых, она может встречаться у нескольких членов одной и той же семьи, передаваться из поколения в поколение (к примеру, поражать одновременно отца и сына, нескольких братьев и сестер, прослеживаться у более дальних родственников).

Конечно, подобное не является неизбежным, поэтому в каждой такой семье наряду с больными есть и здоровые в этом отношении лица (Москаленко В.Д., Шевцов А.В., 2000).

Во-вторых, даже если в семье только один алкоголик, то все остальные ее члены страдают психологически. Просто невозможно жить рядом с алкоголиком и не быть вовлеченным в его болезнь эмоционально. Психическое состояние родственников больных зависимостью обозначают термином созависимость.

Родственники больных страдают не меньше, а порой даже больше (поскольку они не пьют и переносят свою боль без алкогольного наркоза), чем сами больные. Для больных есть сеть наркологических диспансеров и больниц, частные лечебные учреждения тоже ими занимаются.

А куда может обратиться родственник больного за помощью, например, жена алкоголика? Только в некоторых лечебных учреждениях есть специалисты, уделяющие внимание родственникам. Часто лечебные учреждения ограничиваются лишь краткой консультацией родственника.

Я считаю, что родственники имеют право на специальную помощь. В этой книге я предлагаю подобную программу помощи. Настоящая книга посвящена детальному описанию проявлений созависимости, а также ее преодолению, т.е. выздоровлению от созависимости.

Важно!

Сколько в России семей, страдающих от алкоголизма или наркомании своего близкого родственника? Точных научных данных по этому вопросу нет.

Перепись населения с учетом такого признака, как зависимость от психоактивных веществ члена семьи, не проводилась.

Но мы можем составить представление о размерах обсуждаемого явления по косвенным признакам.

Сколько в России больных алкоголизмом? Не меньше, чем в других развитых странах. А сколько их в других странах? Сообщали, что 10 % мужчин и 3 % женщин старше 15 лет страдают алкоголизмом.

Я думаю, что это осторожные цифры.

На лекции по алкоголизму, которую я слушала, будучи на стажировке в США, я слышала, что 15 % населения США в целом (без разделения по полу) больны алкоголизмом.

В научной литературе о распространенности алкоголизма в России мне встречались такие данные: от 7 до 11 % взрослого населения больны алкоголизмом (Миневич В.Б., 1990).

Другие, ненаучные источники указывают, что 20-40 % населения страдает алкоголизмом (из телевизионной передачи «Здоровье»).

Главное, с чем, я думаю, читатель спорить не будет, это то, что алкоголизма много и частота его с годами не уменьшается, а растет. Что касается наркомании, то она очень быстро растет. Семьи страдают как при алкоголизме, так и при наркомании.

В моей практике различия состоят лишь в том, что при алкоголизме одного из членов семьи к врачу приходят жены, взрослые дети, а при наркомании члена семьи – в основном родители, реже – жены. У наркоманов России еще не народилось много детей.

Совет!

Я спрашивала у учителей, известно ли им, у скольких учеников класса кто-либо из родителей болен алкоголизмом. Учителя говорили, что им известны такие семьи.

И называли цифру 5-6 учеников из 30 человек в классе. Мы можем сделать вывод, что каждая 5-6-я семья страдает от алкоголизма одного из родителей. Это по меньшей мере.

Алкоголизм – болезнь, которую люди склонны скрывать.

О подобной частоте семей, пораженных алкоголизмом родственника, пишет и американский автор Д. Гудвин (Goodwin D.,W., 1988).

Каждая 6-я семья, состоящая из родителей и детей, в США страдает от алкоголизма одного из своих членов.

Если же учитывать более обширные семьи, состоящие из трех поколений, то кто-либо болен алкоголизмом в каждой 3-й такой семье. В России не может быть меньше таких семей.

Все больные являются членами семьи – либо родительской, либо своей, супружеской.

Исходя из того, что распространенность алкоголизма больше, чем любого другого душевного заболевания, больше чем распространенность депрессий, можно сказать, что, по-видимому, в России не менее одной трети всех семей страдают от алкоголизма своего близкого. Может быть, даже половина всех семей страдает от алкоголизма родственника, если учитывать больных в трех поколениях.

Прежде чем мы перейдем к рассмотрению созависимости, я хочу ввести читателя в наркологическую клинику, где мы познакомимся с некоторыми семейными историями.

В целях соблюдения конфиденциальности реальные имена и некоторые детали жизни описываемых людей изменены. Все совпадения с жизнью известных читателю семей можно отнести за счет типичности.

Внимание!

Семьи страдают предсказуемым образом, и потому в них могут встречаться сходные события.

Проблемы семей больных алкоголизмом в иллюстрациях

Семьи больных алкоголизмом страдают во многих отношениях. Главные их проблемы – психологические. Однако с ними могут быть тесно связаны и проблемы здоровья, поскольку стресс способствует возникновению болезней.

Алкоголизм разрушает взаимоотношения в семье. Эта болезнь препятствует выражению любви между супругами, между родителями и детьми.

Родители любят своих детей, но они так сильно заняты проблемами алкоголизма, что не могут естественно выражать свою любовь к детям.

Дети в таких семьях часто болеют как физическими, так и психическими болезнями (Москаленко В.Д., 1991).

Алкоголизм чреват большими потерями в семейном бюджете. Нередки в таких случаях столкновения с законом как самого больного, так и его родственников. Чтобы понять семейные проблемы, попробуем проанализировать ситуации из жизни некоторых семей.

Света и Саша

Когда Саша сделал Свете предложение, она не сразу дала согласие, хотя и любила его. Поставила условие – реже выпивать. В первые 2 года супружеской жизни у них не было детей, что обоих сильно огорчало, Саша выпивал часто.

Судить его Света не смела, считана, что пьет от переживаний. Потом родился сын. Вышла, правда, досадная случайность. У Светы начались схватки, надо везти в роддом, а Саши нет. Отвезли соседи.

В тот вечер выпивший Саша поздно пришел домой.

Затем последовало долгое и мучительное осознание горькой истины: муж – алкоголик.

Но прежде чем понять это, как Света отчаянно боролась с его пьянством! Что только не делала! От окружающих его выпивки скрывала, в гостях с ним не задерживалась, приходящих в дом его друзей выпроваживала, даже с работы встречала, в кино старалась водить почаще, чтобы отвлечь.

Важно!

А иногда не выдерживала этой изнурительной борьбы за трезвость и сама покупала бутылку: пусть выпьет, но дома. На работе пьянство Саши уже замечали, и Свете каждый раз стоило больших усилий объяснить его прогул. Коллеги …

Источник: https://knigogid.ru/books/458422-zavisimost-semeynaya-bolezn/toread

Созависимость: что это такое? Как избавиться?

Что значит созависимость? Это нездоровая социальная и эмоциональная  привязанность к другому человеку, подчинение собственной жизни интересам и стремлениям другого, с ущербом для себя.

Созависимость и зависимость ходят рука об руку. Эта проблема особенно остро ощущается в семьях наркоманов и алкоголиков.

Однако существуют и другие виды созависимости: зависимость матери и дочери, мужа и жены, любовная зависимость – это явление столь же многогранно, как и человеческие отношения.

Причины и признаки созависимости

Существуют определенные «маячки» по которым можно узнать созависимую личность.

Согласно одному из мнений психологов, определенные люди имеют большую предрасположенность к развитию созависимости, чем другие в тех же обстоятельствах.

Причины таких отклонений личности в основном проистекают из детства и кроются в отношениях родителей и в воспитании.

  • Низкая самооценка. Человек пытается повысить ее путем чрезмерной заботы об окружающих, жертвуя собой, даже если об этом не просят, желая получить похвалу и признание. Не верие в свои силы также влечет за собой феномен «недостойности счастья» — такие люди считают, что прежде, чем что-то получить, нужно это заслужить страданиями.
  • Из выше изложенного вытекает гиперответственность и желание контролировать все действия своего объекта. Даже в тех ситуациях, когда человек может справиться самостоятельно.
  • Неясные личные границы. Такие люди легко внушаемы, принимают чужие желания, как свои, боятся высказать свое мнение и получить неодобрение.
  • Игнорирование проблемы или нежелание ею делиться. Это самый интересный парадокс созависимости от алкоголика или наркомана. Человек может годами смотреть на то, как близкий губит свою жизнь, но при этом отгораживаться от проблемы, даже во время беседы с наркологом или психиатром созависимая личность, либо сильно преуменьшает проблему, либо вообще не видит причин для беспокойства. В повседневной жизни родственник зависимого также старается делать вид, что в его семье всё хорошо. Так работает механизм психологической защиты – вытеснение.
  • Второе удивительное явление отношений с зависимым – это потакание его желаниям. Казалось бы страшная болезнь убивает близкого человека и самым логичным шагом является визит к наркологу, но созависимый настолько вовлекается в ситуацию и не видит путей решения, что может давать зависимому  деньги на алкоголь, защищать его перед коллегами и друзяьми, и даже самостоятельно ездить за дозой!
  • Созависимая личность заботится об алко- или наркозависмом, не давая ему выти из зоны комфорта, что как раз таки и нужно для того, чтобы он захотел изменить ситуацию. Они не подталкивают человека к действию, а просто делают всё за него.
  • Столкнувшись с проблемой алкоголизма или наркомании в семье созависимый начинает искать причину в себе, постоянно мучимый страхами, гневом и чувством вины, хотя ее может и не быть.
  • Очень часто подавленные переживания переходят в соматические болезни.

Созависимые, также, как и зависимые не могут посмотреть на ситуацию со стороны и, как правило, не осознают отклонений в своем поведении. Если вы узнали одну из своих черт в написанном выше, задумайтесь о том, как можно изменить положение дел.

Как избавиться от созависимости?

Избавление от созависимости необходимо для успешного лечения зависимости близкого человека, ведь кто, как ни родственники должны сделать первые шаги, чтобы спасти человеку жизнь?

Вырваться из замкнутого круга можно только серьезно пересмотрев свое поведение и взгляды на проблему. Что нужно изменить?

  • Начать любить себя и стараться повысить самооценку. Поставить себя на первое место, уделять время психическому и физическому здоровью, найти хобби, заняться творчеством и т.д.
  • Выйти из рамок и увидеть реальную ситуацию: ваш близкий губит свою жизнь, вашу жизнь и жизнь ваших детей на протяжении длительного времени. Для того, чтобы изменить положение дел нужно сменить стратегию поведения.
  • Перестать всё контролировать. Нужно понять, что если вы займетесь собой и СВОИМИ желаниями, мир не рухнет, но зато зависимый почувствует дискомфорт – ему больше не дают денег, не стирают одежду, не обращают внимания на похмелье, не готовят еду на заказ и т.д. Оказавшегося  в стесненных обстоятельствах человека легче уговорить на лечение.
  • Нужно четко понимать, что единственное благо для зависимого – это лечение и подталкивать его к нему нужно без эмоций и кандалов. Перестаньте идти на компромиссы и верить обещаниям – точно обозначьте то, что вы настроены серьезно и у зависимого нет выбора.
  • Не нужно жалеть человека, ведь он может сам о себе позаботиться, зачем решать трудности, которые он сам себе создал? Займите позицию наблюдателя, разговаривайте только о конструктивных вещах.

Созависимость — это болезнь всей семьи, по сути, у каждого алкоголика или наркомана есть «свой» созависимый или несколько, поэтому в наркологических клиниках хорошо знают ее характеристики и практики преодоления.

Литература по созависимости – какие книги почитать?  

  • Валентина Москаленко «Когда любви слишком много»
  • Валентина Москаленко «Зависимость — семейная болезнь
  • В. Москаленко «Созависимость при алкоголизме и наркомании»
  • Жизненные ловушки зависимости и созависимости (О.А.Шорохова)
  • Кризис в созависимых отношениях (Е.В.Емельянова)

Задайте вопрос.
Анонимно. Круглосуточно. Бесплатно

Андрей Михайлович Орловврач нарколог 1 категории

Артемий Валерьевич СычевЗаведующий реабилитационным отделением, врач психиатр, психотерапевт

Гринина Галина НиколаевнаЗаведующая вторым наркологическим отделением, врач психиатр-нарколог, психотерапевт

Елена Николаевна Янинаведущий психолог

Алексей Владимирович Казанцев психиатр-нарколог высшей категории

Хрипко Наталья НиколаевнаКлинический психолог реабилитационного отделения

Назаров Андрей Андреевичврач психиатр

Алексеев Александр Владимировичврач психиатр

Гуров Александр Владимировичпсихотерапевт

Садыков Марат Рустамовичклинический психолог

Крылов Сергей Эдуардовичпсихиатр-нарколог

Источник: http://lechim-zavisimost.com/sozavisimost/

В. Москаленко. «Созависимость: характеристики и практика преодоления»

  • Дефиниция созависимости
  • Родительская семья созависимых
  • Признаки дисфункциональной семьи
  • Признаки функциональной семьи
  • Сравнение функциональных и дисфункциональных семей
  • Основные характеристики созависимости
  • Треугольник С.Карпмана
  • Параллелизм проявлений зависимости и созависимости
  • Преодоление созависимости
  • Занятие 1. Распознавание и отреагирование чувств
  • Занятие 2. Контролирующее поведение
  • Занятие 3. Отстранение
  • Занятие 4. Акция-реакция
  • Занятие 5. Границы
  • Занятие 6. Родительская семья
  • Занятие 7. Самооценка
  • Занятие 8. Избавление от психологической жертвы
  • Занятие 9. Да, мы умеем думать
  • Занятие 10. Умение хоронить свои потери
  • Занятие 11. Ставим свои собственные цели
  • Занятие 12. Я имею право
  • Заключение

В последнее время формы болезненной зависимости от психоактивных веществ — наркомания, токсикомания, алкоголизм — принято объединять общим термином «зависимость от химически активных соединений», или для краткости «химическая зависимость». Больной, страдающий химической зависимостью, редко живет в полной изоляции. Обычно он живет либо в родительской, либо в им созданной семье с детьми и женой (мужем). Химическая зависимость одного из членов семьи неизбежно нарушает внутрисемейные взаимоотношения. В большинстве семей, в которых проживают больные с химической зависимостью, обнаруживаются осложнения, которые в последние 15 лет стали обозначаться термином созависимость (со — приставка, указывающая на совместность, сочетанность действий, состояний).

Созависимость является не только мучительным состоянием для страдающего ею (подчас более мучительным, чем сама химическая зависимость), но и для членов семьи, принимающих такие правила и формы взаимоотношений, которые поддерживают семью в дисфункциональном состоянии. Созависимость — это фактор риска рецидива химической зависимости у больного, фактор риска возникновения различных нарушений в потомстве, в первую очередь риска химической зависимости, почва для развития психосоматических заболеваний и депрессии.

Когда говорят о низкой эффективности лечения больного с химической зависимостью, то часто сетуют на то, что «больной вернулся в ту же среду». Действительно, среда может способствовать рецидиву болезни, особенно внутрисемейная среда.

Химическая зависимость — семейное заболевание. Есть теории, рассматривающие химическую зависимость как симптом дисфункции семьи.

Из этого следует, что система наркологической помощи должна предусматривать не только лечение зависимости от алкоголя, наркотиков, но и лечение созависимости.

Помощь необходима как больному, так и другим родственникам, проживающим совместно с ним.

Цель — поработать над незавершенными делами нашего детства, т.е. над родительскими наставлениями, которые следует критически «пересмотреть и простить родителям обиды.

Мы все — дочери и сыновья.

Обсуждаем наши взаимоотношения с Родителями, и не имеет значения, живы они сейчас или уже нет. Власть родителей над нами не прекращается с уходом их из жизни.

Мы можем не осознавать, что до сих пор выполняем родительские предписания, носим в себе послания из детства.

Обсуждаем следующие вопрос: просты ли ваши отношения с матерью и с отцом? Есть ли желание изменить взаимоотношения? Есть ли в семье кто-то, кто держит эмоциональную дистанцию?

Подчеркнем, что почти у всех присутствующих взаимоотношения с родителями были не простые. Проблема заключается в том, что мы застряли в этих взаимоотношениях.

Пример из практики. Женщина рассказала, что на одном кладбище похоронены 8 ее родственников, в том числе отец, умерший 20 лет назад.

С отцом были конфликтные взаимоотношения — он был алкоголиком.

Совет!

Все эти 20 лет женщина убирает в первую очередь могилы всех родственников, а потом могилу отца, поскольку до сих пор испытывает к нему гнев и ненависть.

Если взрослый человек испытывает негативное чувство к родителям, обвиняет их, значит он еще не может принять себя, он относится к себе с агрессией.

Если держит эмоциональную дистанцию, значит еще не отработана реакция на родителей. В результате человек не может сформировать себя и принести себя как нечто целостное в новые взаимоотношения.

Все, что не разрешалось в родительской семье, может быть перенесено в фундамент других взаимоотношений.

Эмоциональная или географическая дистанция, если и помогают, то только на короткое время.

Необходимо сделать первый и важный шаг — нарушить молчание, прекратить борьбу и заявить о своих верованиях и своей позиции по важным вопросам.

На групповой дискуссии происходит частичная репетиция этого навыка, созависимые имеют возможность в безопасной для себя обстановке выговориться, с тем, чтобы они могли затем высказаться в семье.

Конструктивным приемом в семье может стать заявление: “Я бы предпочла, чтобы мы …”.

Внимание!

Следует подчеркнуть, что изменить родителей невозможно, и поэтому с самого начала надо отказаться от этой ложной цели.

Необходимо уметь признать различие взглядов на одну и ту же проблему и согласиться, что в любом вопросе есть больше, чем одна правда.

Если мы не признаем различия между собой и родителями, то это будет блокировать установление доверительных взаимоотношений между нами, к чему мы стремимся.

Из всего этого следует, что нам, созависимым, необходимо прекратить переделывать родителей, т.е.

критиковать их или убеждать Нам необходимо начать делиться с родителями своим внутренним миром, уважать их права думать так, как они думают, реагировать иначе, чем реагирует дочь (сын), чувствовать иначе, чем чувствует дочь или сын.

Конструктивными формами общения с родителями могут быть примерно такие: «Я уважаю твои чувства, но рассматриваю эту ситуацию иначе»; «прости, если я обидела тебя, но моим намерением было не обидеть тебя, а высказать свое отношение»; «я знаю, как много это значит для тебя, но это не мой путь».

Хотя все эти заявления звучат просто, требуется определенное мужество, чтобы это высказать. Может даже возникнуть тревога. Со стороны матери или отца может последовать усиление критики в отношении дочери или сына.

Когда мы стремимся к отделению себя от тех, от кого мы зависим, тем самым мы стремимся к собственной зрелости. наши близкие делают все, чтобы мы оставались прежними. Необходимо это учитывать и стойко держаться курса на позитивные перемены в нас самих.

Важно!

Это худшее время, чтобы пытаться обсуждать паши отношения, — это время, когда мы злы, напряжены.

В каждой семье есть «горячие точки». Это необходимо иметь в виду, чтобы в подходящее время их отработать.

Если семья постоянно возвращается к одному и тому же вопросу, обсуждая его с напряжением, значит, этот вопрос и есть «горячая точка».

Если семья не может говорить о каком-то вопросе (алкоголизм, суицид, родственник в тюрьме, нежелательная беременность), то это тоже «горячая точка».

Как приблизиться к «горячим точкам»? Необходимо расширить проблему, обсудить, как на нее смотрело предыдущее поколение, какие вообще существуют точки зрения по данному вопросу, почему проблема вызывает чувство стыда в семье, чья это проблема, есть ли доля вины в ней всех членов семьи и т.д. Обсуждение с родителями «горячих точек» помогает увидеть родителей со своим прошлым.

Для улучшения взаимоотношений с родителями очень полезно собрать побольше информации о них. Это важная часть собственного «Я» созависимых, в данном случае взрослых детей.

Если мы, созависимые, начинаем перестройку взаимоотношений, то мы и отвечаем за поддержку эмоциональной близости.

Иначе мать или отец будут чувствовать себя отвергнутыми, обиженными, а дочь — тревожной и виноватой.

И тогда обе стороны подсознательно захотят вернуться к старым взаимоотношениям.

Чтобы избежать эмоциональной дистанции необходимо:

— задавать вопросы об интересах родителя, о его деятельности

— расспрашивать о прошлом.

Совет!

Возможно, ранее созависимая дочь строила взаимоотношения с отцом не прямо, а в союзе с матерью. Мать всегда кажется ближе отец — дальше. А между матерью и отцом был конфликт.

Теперь дочь может выйти из конфликта и строить свои отношения с отцом один на один. Дочь может почувствовать себя независимой. Отец мог концентрироваться на своей работе и держать дистанцию. Это типичная реакция на тревогу у мужчин.

Для улучшения контакта с отцом от нас, созависимых, требуется настойчивость, спокойствие. Мы можем поделиться с отцом чем-то своим и сделать это прямым необвиняющим образом, поддерживая эмоциональный контакт.

Если отец давно ушел из семьи, напишите ему открытку, чтобы оставить линию коммуникаций открытой.

Групповую дискуссию необходимо подвести к главному выводу: если мы простим родителей, мы исцелимся сами от значительной части груза, мешавшего нам жить в мире с самим собой.

Но простить не так просто. Одного намерения мало. Это не однократное действие, а целый процесс.

Возможно, созависимым поможет следующее упражнение, которое они могут выполнить дома наедине с собой.

Домашнее задание

Как простить?

1. Возьмите карандаш и свой рабочий блокнот. Сядьте удобно в уединенное место, где вас не будут прерывать. Посидите в тишине несколько минут.

2. Когда почувствуете, что вы расслабились, напишите следующее заявление:

Сегодня для моего собственного благополучия я принимаю решение простить следующих людей:

Прочтите это заявление вслух.

3. Затем завершите следующее заявление:

Внимание!

Сегодня для моего собственного благополучия я принимаю решение простить следующие действия, которые были сделаны в отношении меня:…

Прочтите то, что вы написали, вслух.

4. Теперь громко читайте следующее:

Пусть уходят, я это позволяю, все выше перечисленные события и мои реакции на них. Я искренне желаю вышепоименованным людям добра.

Если кого-то уже нет в живых, я желаю царства небесного. Делая это, я освобождаю себя от власти прошлого надо мной и от душевной боли, связанной с прошлым.

Люди и события, которых я простил(а), больше не имеют власти надо мной.

Поделитесь с Вашими друзьями:

Page 3

Единой, всеобъемлющей дефиниции созависимости не существует. Поэтому приходится прибегать к описанию феноменологии этого состояния.

После рассмотрения многих определений в литературе этого состояния я приняла в качестве рабочего следующее: «Созависимый человек — этот тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека, и совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей».

Созависимыми являются:

1) лица, находящиеся в браке или близких отношениях с больным химической зависимостью;

2) лица, имеющие одного или обоих родителей, больных химической зависимостью;

3) лица, выросшие в эмоционально-репрессивных семьях.

Созависимые происходят из семей, в которых имели место либо химическая зависимость, либо жестокое обращение (физическая, сексуальная или эмоциональная агрессия), а естественное выражение чувств запрещалось («не реви», «что-то ты развеселился очень, как бы плакать не пришлось», «мальчикам плакать нельзя»). Такие семьи носят название дисфункциональных.

Семья — это главная система, к которой принадлежит каждый из нас. Система — это группа людей, взаимодействующих как одно целое.

Поскольку все части этой системы находятся в тесном контакте, то и улучшение (ухудшение) состояния одного из членов семьи неизбежно отражается на самочувствии других.

Чтобы вся семья могла лучше функционировать, необязательно ждать, когда больной химической зависимостью обратится за лечением. Жизнь семьи может существенно улучшиться, если хотя бы один из созависимых членов ее начнет выздоравливать от созависимости.

Наивысшая цель семейной психотерапии — помощь в превращении дисфункциональной семьи в функциональную.

Поделитесь с Вашими друзьями:

Page 4

страница 3/20
Дата 24.12.2017
Размер 0.53 Mb.
Тип Занятие
    Навигация по данной странице:
  • Признаки функциональной семьи
Воспитание в дисфункциональной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них: взрослые — хозяева ребенка; лишь взрослые определяют, что правильно, что неправильно; родители держат эмоциональную дистанцию; воля ребенка, расцениваемая как упрямство, должна быть сломлена и как можно скорее.
  1. Проблемы признаются и решаются
  2. Поощряются свободы (свобода восприятия, мысли и обсуждения, свобода иметь свои чувства, желания, свобода творчества)
  3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различия между членами семьи высоко ценятся
  4. Члены семьи умеют удовлетворять свои потребности
  5. Родители делают то, что говорят
  6. Ролевые функции выбираются, а не навязываются
  7. В семье есть место развлечениям
  8. Ошибки прощаются, на них учатся
  9. Гибкость всех семейных правил, законов, возможность их обсуждения.
  10. Любой из признаков функциональной семьи может стать целью одного из занятий по групповой психотерапии. Сравнительные характеристики функциональных и дисфункциональных семей в сжатом виде можно представить следующим образом.

Поделитесь с Вашими друзьями:

Источник: http://zodorov.ru/v-moskalenko-sozavisimoste-harakteristiki-i-praktika-preodolen.html

Москаленко. Созависимость при алкоголизме и наркомании

Москаленко. Созависимость при алкоголизме и наркомании

Книга известного специалиста, доктора медицинских наук Валентины Дмитриевны Москаленко является наиболее полным и систематическим изложением концепции созавнсимости при наркологических заболеваниях.

 Читатель познакомится с источниками формирования созависимости, ее психологией и психопатологией, течением и, главное, — получит ясные и конкретные представления о психотерапии созависимости и избавлении от нее.

 Издание предназначено не только для врачей — психиатров, психотерапевтов, наркологов, занимающихся семейной терапией больных алкоголизмом и наркоманией, но также и для самих страдающих от зависимости и созависимости лиц.

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время наркоманию, токсикоманию, алкоголизм часто объединяют одним общим термином — зависимость от психоактивных веществ (ПАВ). Больной, страдающий зависимостью, редко живет один.

Обычно он живет в семье, либо в родительской, либо в собственной — с детьми, супругой(супругом). Зависимость одного из членов семьи от ПАВ неизбежно нарушает внутрисемейные взаимоотношения.

Члены семьи обнаруживают расстройства, обозначаемые термином созавнснмость (со —- приставка, указывающая на совместность, сочетанность действий, состояний).

Созависимость — мучительное состояние для страдающего ею (подчас более мучительное, чем сама зависимость от ПАВ). Созависимые члены семьи используют такие правила и формы взаимоотношений, которые поддерживают семью в дисфункциональном состоянии.

Важно!

Созависимость — это фактор риска рецидива зависимости у больного. Созависимость — это фактор риска возникновения различных нарушений у потомства, в первую очередь — риска той же зависимости.

Созависимость — это почва для психосоматических заболеваний и депрессии.

Когда говорят о низкой эффективности лечения больного алкоголизмом или наркоманией, то сетуют на то, что «больной вернулся в ту же среду».

Действительно, среда, для которой харатерно употребление веществ, изменяющих настроение, может способствовать рецидиву.

Но не менее важно то, что больной вернулся после лечения в ту же внутрисемейную среду.

Зависимость от психоативных веществ — семейное заболевание. Некоторые исследователи рассматривают зависимость как симптом дисфункции семьи.

Из этого следует, что система наркологической помощи должна предусматривать не только лечение зависимости от алкоголя,   наркотиков, но   и лечение созависимости.

Помощь необходима как больному, так и его супруге, родителям, равно как и другим родственникам, совместно с ним проживающим.

Самая хорошая новость состоит в том, что «зависимость успешно лечится! Иначе я бы не писала эту книгу.

Мой замысел состоит в том, чтобы заинтересовать читателя, помочь осознать наличие у себя еозависимостн и начать выздоравливать — в одиночку либо с чьей-то помощью. Как вы сможете, дорогой читатель.

Вся книга

НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ САЙТА
Центр психологического лечения алкоголизма «Сенс»

Источник: http://www.sensecenter.com.ua/alcfam/97-moskalenkosozavisimostprialkogolizme

Созависимость алкогольная: понятие, причины, характеристики и преодоление

Влияние алкоголизма на семью достаточно велико и может спровоцировать появление такого патологического состояния, как психологическая созависимость и алкогольная потребность, которая будет возникать не только у больного человека, но и у его окружения.

Чаще всего проблема, как созависимость возникает у родственников, близких людей алкоголика, поэтому лечение назначается не только индивидуальное, но и в виде групповой терапии.

Что такое зависимость и созависимость

Эти два понятия не стоит разделять, они тождественны между собой. Чем же тогда зависимость отличается от созависимости.

Если рассматривать их со стороны психологии, то — это потребность в получении удовольствия посредством употребления вспомогательных средств, как алкоголь, табак, психотропные и наркотические вещества. Отдельно выделяют и зависимость от интернета, игр, покупок, еды.

Понятие созависимости — это та же зависимость, но только от жизни другого человека.

Выражается в эмоциональной потребности и необходимости физического и зрительного контакта. Проявляется по отношению к членам семьи, близким дорогим людям, лучшим друзьям.

Совет!

Созависимость от пьющего человека — одна из форм психологического состояния, которое наблюдается при наличии заболевания в семье, как алкогольная зависимость.

Из этого можно сделать вывод, что зависимость и созависимость можно рассматривать, как своеобразную психологическую болезнь или патологически нездоровую потребность. Постоянная концентрация на чем-то или ком-то ведет к уничтожению личности и своего «Я», социальной дисфункции человека.

Причины возникновения алкогольной созависимости

Многие при упоминании диагноза «алкогольная зависимость» склонны испытывать отвращение. Но существует и другая категория людей, которые начинают ощущать угрызения совести и чувство вины за то, что они более успешны и не страдают данным заболеванием.

Появляется желание немедленно помочь и отдать все силы на преодоление беды другого человека даже, порой, в ущерб собственным интересам и жизненным приоритетам.

Кто такой созависимый от алкоголика человек:

  • супруг или супруга;
  • близкие родственники. Родители, братья и сестры;
  • дети, которые растут в семье алкоголиков;
  • взрослые люди, которые пережили в детстве психологическую травму и были под влиянием родственников или родителей, употребляющих спиртное.

Именно причины существования родного или слишком дорогого человека с заболеванием часто и вынуждает подсознательно стать созависимым. Вначале это чувство напоминает сопереживание и выраженное сочувствие.

Со временем психологическая зависимость от такого состояния становится патологией и возникает постоянная потребность жить проблемами, заботами другого человека, испытывать и переносить все трудности, которые провоцирует пьянство, но только уже вместе.

Характеристика созависимости

Главной характеристикой созависимости членов семьи алкоголика, конечно же, является отрицание существования проблемы.

Но с помощью небольшого теста, легко можно оценить общие симптомы и признаки уже имеющейся созависимости:

  • концентрация на чужой жизни;
  • чувство стыда и вины за происходящее в семье;
  • повышенный контроль;
  • ненависть к себе и гнев;
  • постоянное отчаяние, неспособность изменить свою жизнь;
  • защита и оправдание постоянного пьянства близкого человека;
  • отсутствие своего «Я»;
  • моральная и духовная гибель личности.

Часто жены алкоголиков постоянно ощущают подозрение, беспокойство и тревогу, страх за любимого. Вся их жизнь превращается в постоянные муки из-за спиртного.

Нарушение планов, ожидание позднего прихода дорогого человека в нетрезвом состоянии, запах перегара, отказ от встреч с пьющими друзьями. На преодоление созависимости многие женщины и мужчины не решаются, стараясь скрыть проблему от окружающих. Не хватает и сил для борьбы.

Тест по Мелоди Битти для определения созависимости при алкоголизме

Автор известных работ и одна из основателей понятия в психологии, как преодоление созависимости при алкоголизме, самостоятельно сумела освободиться от этой проблемы и пытается научить этому других.

Как ведет себя, по наблюдениям Мелоди Битти, созависимый от алкоголика человек:

  • чрезмерная забота, чувство долга. Попытка доставить удовольствие другим, отказ от собственных желаний и дел, постоянная тяга к нуждающимся людям. Отягощающее чувство, подавленность и опустошенность;
  • одержимость. Мучение и бессонницу провоцируют чужие проблемы, наблюдается быстрая утомляемость;
  • заниженная самооценка. Недостаток чувства собственного достоинства приводит к появлению вины, мыслей «должен» или «должна», потребности постоянно искать у чужих людей поддержки и любви. Хотя часто созависимые люди считают себя недостойными внимания и симпатии;
  • контроль. Попытка угрозами, советами, манипуляциями и скандалами доминировать над больным человеком, подчинить его своей воле;
  • отрицание. Самообман, внушение, что все хорошо или завтра будет лучше. Депрессивные состояния;
  • зависимость. Приравнивают боль и страдание к любви, которую пытаются найти. Готовы выдержать оскорбления и муки от человека, с которым хотят быть рядом;
  • плохие взаимоотношения с окружающими. Часто уклоняются от ответа, не способны сказать слово «нет», относятся к людям цинично и грубо;
  • недоверие. Теряют веру в Бога и окружающих, считают себя обделенными;
  • гнев. Подавляют это ощущение в себе, чтобы не вызвать его у остальных;
  • сексуальные проблемы. Рассматривают отношения, как техническую физиологическую потребность. Стараются сделать приятное не себе, а партнеру;
  • смешанное сознание. Отсутствие собственного мнения, сокрытие правды о заболевании близкого человека и своего отношение к проблеме;
  • прогрессирование. Последняя стадия, на которой созависимый человек становится эмоционально и психически неконтролируемым, агрессивным, грубым и способным к совершению суицида.

Преодоление созависимости от алкоголика — процесс длительный, сложный и должен происходить под контролем специалиста психолога и нарколога.

Оставлять нерешенным данное заболевание нельзя. Это приведет к гибели зависимого человека и любящей его семьи.

Как избавиться от созависимости в наркологической клинике

Избавление от первопричины и преодоление созависимости при алкоголизме – главная задача любого медицинского наркологического учреждения. В первую очередь обращают внимание на источник психологического заболевания.

С этой целью проводится консультация и подтверждается диагноз алкоголизм у пациента, назначается его дальнейшее лечение в стационаре:

  • дезинтоксикация, очищение организма от ядов;
  • восстановление всех систем и органов;
  • избавление от зависимости. Метод подбирается индивидуально. Может использоваться кодирование, зашивание, современные средства, как лазерная терапия, иглоукалывание.

Во время нахождения больного в пределах клиники параллельно проводится работа с его близкими и родственниками, членами семьи в виде индивидуальных психологических консультаций.

Постепенно, в процессе реабилитации, терапия проводится с участием алкоголика:

  • семейная. Обязательно присутствие только членов семьи и зависимого от пьянства человека;
  • групповая. На встречу приглашаются представители нескольких семей, зависимые и созависимые люди;
  • с инструкторами. Руководители семинаров, как правило, сами бывшие алкоголики. Представляют свой опыт борьбы с алкоголизмом;
  • индивидуальная. Проведение бесед психотерапевта с каждым созависимым и пациентом наркологического учреждения.

Результатами такой работы с психологами должны стать преодоление страха перед будущей трезвой полноценной жизнью, ужаса предстоящих неудач или радости побед. Для созависимых проводится курс по устранению боязни одиночества и ненужности.

Валентина Новикова: лечение созависимости по программе «12 шагов»

Большинство клиник использует знаменитую практику Валентины Новиковой, которая предусматривает преодоление алкогольной зависимости и созависимости в несколько этапов. Ее применяют и в обществах анонимных алкоголиков.

Что представляет собой программа «12 шагов» для созависимых:

  • осознание бессилия перед проблемой;
  • вера в способность победы над алкогольной зависимостью;
  • понимание Бога, существования высшей силы;
  • понятие нравственности;
  • принятие своих предыдущих заблуждений;
  • подготовка приближения к Богу;
  • просьбы к Богу об избавлении;
  • чувство вины. Составление списка людей, которые пострадали от зависимости алкоголика;
  • попытка получить прощение или возместить причиненный вред или ущерб близким людям;
  • проведение самоанализа, оценки своих поступков;
  • размышления о смысле жизни и молитвы к Богу;
  • участие в жизни вновь прибывших в центр пациентов, оказание помощи другим людям в преодолении зависимости.

Эта программа успешна во многих частных закрытого типа наркологических центрах. Работа проводится одинаково и с зависимыми, и с созависимыми людьми.

Ее суть заключается в психологическом осознании человеком своей проблемы и совместный поиск путей ее решения.

Москаленко Валентина: созависимость, ее характеристики и практика преодоления

Автор методики рассматривает преодоление созависимости не как отдельную проблему, а как семейную болезнь.

Она имеет свои индивидуальные фазы развития:

  • озабоченности. Полное поглощение проблем больного, превосходство чужой зависимости над личными проблемами;
  • самозащиты. Появляется чувство вины с ухудшением состояния больного, увеличивается терпимость к несоответствующему поведению зависимого человека;
  • адаптации. Угрызения совести, стресс, обращение за помощью в специализированные клиники, выраженная жалость к себе;
  • истощения. Потеря собственного достоинства, духовное падение, ненависть к алкоголику;
  • преодоление созависимости или кризис. Самый важный этап, который приводит или к совместному лечению, или к безысходной ситуации и алкоголизму. В некоторых случаях к суициду созависимого человека. 

Чтобы избежать данной ситуации, когда чужая алкогольная зависимость провоцирует проблемы и уничтожение другой личности, необходимо срочно обратиться за психологической и медицинской помощью.

Освобождение из ловушки созависимости происходит по следующим этапам:

  • работа с выражением чувств. Поиск замены негативных эмоций более щадящими словами;
  • прекращение контроля над другими. Обучение самолюбию;
  • временное отстранение от зависимого близкого человека, преодоление страха одиночества и ненужности;
  • акция – реакция. Понимание, что действия, акция, является результатом реакции, ответа на зависимость человека, который находится рядом. Но не более того;
  • соблюдение границ личного и чужого пространства;
  • родительская семья. Поиск проблем, вытекающих из детства, которые спровоцировали созависимость;
  • выработка самооценки;
  • избавление от чувства собственного превосходства и ложного величия;
  • сознательный отказ от роли жертвы;
  • возобновление умения думать самостоятельно о будущем, принимать решения независимо от находящегося рядом зависимого человека;
  • понятие «утраты». Цель: предупредить страх потерь или одиночества;
  • постановка будущих здоровых целей;
  • укрепление системы ценностей, осознание собственного права выбора и решения;
  • утверждение себя как личности, способность оценивать свои негативные и позитивные стороны.

В ходе занятий происходит обучение здоровому понятию семьи, в которой главные роли распределяются между родителями. Они отвечают за каждое сказанное слово и выполняют его.

Все проблемы решаются методом обсуждения между членами семьи, где царит уважение и доверие друг к другу. Обязательно выражение чувств и эмоций в присутствии близких людей.

Источник: http://pohmelya.ru/lechenie-alkogolizma/sozavisimost-alkogolnaya

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить