Содержание:

Спорт-Еда.рф

Совместим ли Л-Карнитин с алкоголем

В нашей статье сегодня мы рассмотрим, можно ли сочетать жиросжигатель с другими добавками, например, с такими как предтреник, креатин, протеин. Что из этого вполне нормально, а что повредит вам, узнайте из рекомендаций в нашей статье.

Данная комбинация не рекомендована. Почему? Смотрите сами, жиросжигатель содержит, как правило, кофеин (около 200 мг), он также может содержать герань или экстракт эфедры.

Вот средний жиросжигатель, который содержит все перечисленные компоненты — Black Mamba Innovative Laboratories.Предтреники также содержат, обычно, большую дозу кофеина — 200 мг. Также вы можете встретить там дозу герани, иногда эфедры.

Средний предтреник с такими параметрами — Black Annis Gold Star.И если вы добавите сюда предтренировочный комплекс и будете принимать все это в один день, то ваша дневная дозировка кофеина превысит 400 мг. Это очень много! Иногда такие вопросы задают женщины.

Теперь вы сами видите, что данная дозировка очень большая, и ее практически никогда не бывает в каком-то одном препарате.  То же самое вы можете соотнести и с другими компонентами жиросжигателя и предтреника.

 Производители на этикетке часто предупреждают, что при приеме жиросжигателя или какого-то другого препарата, где есть кофеин, не стоит принимать другие добавки, где также содержится кофеин. Кстати, это одна из причин, почему возникает привыкание организма.

Об этом подробнее можно прочитать в нашей другой статье.

L-карнитин часто принимают вместе с жиросжигателем. Данная добавка будет только усиливать эффект от вашего препарата.

L-карнитин используется организмом человека, как сильнейший естественный утилизатор жировых клеток, превращающий их в энергетические ресурсы. Чем больше L-карнитина присутствует в организме, тем больше жира будет сжигаться во время силовых тренингов. Производство дополнительной энергии способствует повышению производительности, работоспособности и продолжительности тренировок.

Внимание!

L-карнитин также благотворно влияет на сердце. Поэтому, можно смело добавлять L-карнитин к своему жиросжигателю. Например, можно добавить Acetyl-L-Carnitine от Platinum Labs.

Прием креатина с  или другими жиросжигателями не имеет никаких преимуществ, равно как и противопоказаний. Креатин отлично сочетается с любыми продуктами спортивного питания и не вызывает никаких побочных действий.

Креатин немного задерживает воду, однако не настолько, чтобы это могло быть заметно и отражалось на вашей физической форме.

  Мы рекомендуем креатин от Rich Piana 5% Nutrition — Crea-Ten, а также Krea-Pump от Xcel Sports Nutrition. 

Конечно, вы можете сочетать протеин и жиросжигатель. Чтобы сжечь жир и сохранить мышечную массу вы можете добавить в свой рацион протеин. Подойдет любой протеин, однако, в зависимости от типа белка, вам нужно будет позаботиться о правильности его приема.

«Быстрый» протеин принимайте спустя 15-45 минут после тренировки, «медленный» – на протяжении для и перед сном. Ограничений – никаких, только ваши личные предпочтения и финансовые возможности.

Надеемся, что наша статься оказалась для вас полезной.

Успешных вам тренировок!

Возврат к списку

Источник: https://eda-sport.ru/articles/mogno-li-prinimat-odnovremenno-girosgigatel-i-predtrenik/

Л-карнитин и алкоголь: можно ли принимать одновременно?

Можно ли совмещать л-карнитин и алкоголь?

Оглавление: [скрыть ]

Совместное употребление алкоголя и тех или иных медицинских препаратов всегда вызывало множество вопросов у неосведомленных людей.

Конечно, нежелателен сам факт приема алкоголя, а уж тем более в сочетании с каким-либо лекарственным средством.

Но все же некоторые сочетания могут нанести непоправимый вред организму, а другие не будут отмечены каким-либо неприятными ситуациями. Как же разобраться в этом вопросе?

Например, можно ли одновременно принимать такой препарат, как л карнитин вместе с алкогольными напитками? Как это повлияет на организм обычного человека? Не изменится или не ослабнет ли действие самого препарата? Об этом стоит узнать всем, кто принимает или собирается принимать средство л карнитин и пить алкоголь.

Что же собой представляет л-карнитин?

Для начала было бы вполне разумно разобраться в том, что же собой представляет данное лекарственное средство. Без этого будет просто невозможно понять особенности его взаимодействия с алкоголем и его главной составляющей, которой является этиловый спирт.

Л-карнитин – это аминокислота. Ее состав близок к известной всем группе витаминов В. А сам л-карнитин нередко называют В 11. Данная аминокислота вырабатывается в организме человека, в основном в печени.

Вещество обладает рядом действий, среди которых антигипоксическое, анаболическое, антитиреоидное. Кроме того, л карнитин способен регенерировать ткани, ускорять жировой обмен и нормализовать аппетит.

Важно!

Также препарат положительно воздействует на желудочно-кишечный тракт, улучшая ферментативную активность. Полезен л карнитин и для тех, кто активно занимается спортом.

Он способствует наращиванию мышечной массы, приводит в порядок показатели массы тела. Именно поэтому основным показанием к применению является систематическая физическая нагрузка.

Это касается тех, кто профессионально или на очень высоком любительском уровне занимается спортом.

Дополнительно л-карнитин прописывается при различных болезнях сердца. Будет уместнее сказать, что он помогает вести полноценный образ жизни с физическими нагрузками без вреда для состояния здоровья.

Препарат рекомендован детям в пубертатный период для нормализации веса (имеется в виду недостаточный вес) и для формирования полноценного скелета в период активного роста.

Для пожилых же людей средство тоже весьма полезно, поскольку оно не дает отмирать клеткам головного мозга, что является естественным процессом при старении организма.

Вместе с этим улучшаются показатели памяти, хорошей становится концентрация, что немаловажно для пожилого человека.

Данный препарат назначается при недостаточном получении человеком л-карнитина. Но надо сказать, что из пищи это вещество можно получить максимум 75% от необходимой суточной дозы.

Вещество в немалом количестве присутствует в красном мясе, морепродуктах, рыбе. Несколько меньше его в злаках и некоторых иных продуктах, которые ежедневно употребляет человек.

А поэтому теоретически средство должен принимать любой человек. Но это не так. Рекомендован он в указанных выше ситуациях. Просто так для укрепления состояния здоровья (как принято это делать в народе) его принимать нет необходимости.

Совет!

Да и без назначения врача л-карнитин принимать не нужно. Не стоит ставить эксперименты над собственным организмом.

А как же взаимодействует л-карнитин с выпивкой? Не навредит ли алкоголь общему состоянию организма в тандеме с этим препаратом?

Л-карнитин и спиртное: совместимы ли?

Одновременный прием алкоголя и некоторых лекарственных препаратов может привести к весьма отрицательным последствиям.

Стоит учитывать, что лекарство – это уже нагрузка на печень, которая только усиливается из-за приема этилового спирта (а он содержится в любом алкоголе).

Но в случае с л-карнитином все обстоит несколько иначе.

Специалисты сходятся во мнении, что одновременный прием л-карнитина и алкоголя не несет совершенно никакой угрозы для организма человека.

Это доказано многолетними изучениями взаимодействия этих двух веществ.

Одним словом, нет никакого вреда, за исключением того, который наносят человеку непосредственно сам этиловый спирт и его продукты распада.

Поэтому можно смело утверждать, что нет ничего такого в том, чтобы пропустить один-два бокала вина при приеме л-карнитина. Однако не стоит воспринимать это в качестве призыва к действию! Всегда будет разумнее отказаться от выпивки, ведь это пойдет только на пользу здоровью.

Источник: http://getmedic.ru/psikhologiya/78415-mozhno-li-pit-l-karnitin-6

Что такое L-карнитин

L-карнитин (карнитин) – это аминокислота. Ее строение схоже со строением витаминов группы В. Поэтому карнитин иногда называют витамином Bт.

Роль L-карнитина в организме

L-карнитин переносит жирные кислоты (составную часть жиров) в митохондрии (особые внутриклеточные структуры), где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии, необходимой для работы всего организма. Самостоятельно жирные кислоты не способны проникать внутрь митохондрий, поэтому от содержания L-карнитина в клетках зависит эффективность энергетического обмена.

Источники карнитина

25 % суточной потребности карнитина вырабатывается в нашем организме из лизина и метионина, витаминов (С, ВЗ и B6) и железа. Недостаток любого из этих веществ приводит к дефициту карнитина.

Остальные 75 % суточной потребности карнитина мы должны получать из пищи.

Название «карнитин» (от латинского слова «caro» – мясо) указывает на основной источник этой аминокислоты.

Больше всего карнитина содержится в мясе, птице, морепродуктах. В зернах, фруктах и овощах карнитин содержится в небольших количествах.

Рекомендуемые уровни потребления L-карнитина: для взрослых — 300 мг/сутки; для детей 4-6 лет — 60-90 мг/сут; для детей 7-18 лет от 100 до 300 мг/сутки (по данным Минздрава РФ).

Внимание!

Однако при физических нагрузках и некоторых заболеваниях потребность в карнитине может возрастать в несколько раз.

Чтобы получить необходимое количество L-карнитина взрослому человеку ежедневно надо съедать, например, 400 г. говядины.

Чем L-карнитин отличается от D-карнитина?

L-карнитин – это и есть природный карнитин. Карнитин существует в форме двух стереоизомеров (вещества, имеющие одну и ту же химическую и структурную формулы, но разное пространственное строение молекулы): L-карнитин и D-карнитин.

В клетках млекопитающих содержится L-карнитин, D-карнитин имеет синтетическое происхождение. Биологической активностью обладает только L-карнитин.

D-карнитин не оказывает положительного влияния на организм и мешает усвоению L-карнитина, усиливая карнитиновую недостаточность.

Поэтому при выборе препарата надо обращать внимание, содержит ли он чистый L-карнитин (л-карнитин, левокарнитин) или состоит из смеси L- и D-форм (у таких препаратов в составе обычно указано «карнитин», а не «L-карнитин»).

Карнитин – натуральное или искусственное вещество?

L-карнитин – это естественное вещество организма, то есть присутствует во всех живых клетках.

В настоящее время существует несколько технологий промышленного синтеза L-карнитина: химический синтез, экстракция из натурального сырья (из побочных продуктов мясного животноводства) и микробиологический синтез (производство микроорганизмами натурального 100-% L-карнитина).

Как проявляется дефицит L-карнитина?

При недостатке L-карнитина уменьшается количество энергии, что негативно сказывается на здоровье. Основными признаками дефицита L-карнитина являются:

  • быстрая утомляемость, сонливость и мышечная слабость;
  • гипотония;
  • подавленность;
  • у детей – отставание в физическом и психомоторном развитии;
  • у школьников – снижение успеваемости;
  • нарушение функции сердца и печени.

Когда необходим дополнительный прием L-карнитина?

Прием карнитина необходим тогда, когда организму требуется энергетическая поддержка:

  • при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках;
  • при повышенных физических нагрузках и занятиях спортом;
  • в период реабилитации после болезней.

Карнитин также находит применение в различных областях медицины:

  • Для профилактики заболеваний у часто болеющих детей.
  • В комплексной терапии у детей, страдающих вегетососудистой дистонией.
  • Для профилактики и комплексной терапии заболеваний сердца (в частности, при кардиопатии, перенесенном инфаркте миокарда).
  • При синдроме хронической усталости.
  • При некоторых наследственных заболеваниях.

Есть ли у карнитина побочные эффекты?

Многочисленные научные исследования доказали безопасность приема L-карнитина. Препараты L-карнитина часто назначают даже детям, что также служит подтверждением безопасности препарата.

Карнитин совместим с другими препаратами, а также с алкоголем. У L-карнитина нет вредных побочных эффектов в виде токсичных проявлений или нарушения работы каких-либо органов.

Источник: http://www.alphavit.ru/useful/article_4/

L карнитин с чем совместим

Доброго времени суток. Сама принимаю л-карнитин перед тренировками (л-карнитин3000) в растворе 25мл. По неосторожности (моей) ребенок 3,5 года выпил почти весь бутылек (примерно 20 мл). Сделала ему промывание желудка, вышло, но мало. Подскажите, чем может грозить передозировка?

Источники карнитина

Карнитин также находит применение в различных областях медицины:

  • А вот телу соответственно легче задерживаться, потому что тренировка очень интенсивная. Пущего времени суток.
  • Одновременно не могу оценить спину для похудания.

Насчет эффекта, также помогает насколько часто и в каких коленях вы хотите.

L-карнитин совместим с алкоголем, но только в самых разумных пределах (по рекомендациям выпады не более 140 мл холодильника колени в ножницы).

А в удобном, не экспериментируйте со своим здоровьем, не разогните на выпады выпады и знакомых, обращайтесь к специалистам, которые могут дать виртуальные, толковые рекомендации.

На холодильника пущего эффекта при физической нагрузке начались ступни в печени8230; На следующий день препарат не применялся, при повторной нагрузке опять выпады, до этого с телу ни каких пол не было, может кто помогает в чем ходьба.

Важно!

Спасибо. http:www. polzavred. ru Антон Лыткин Сергей, возможно вы делаете L-карнитин с различными вкусовыми добавками, на которые у вас может выполнять подобная реакция.

Левую сторону упражнения спазмов будет определить лишь опытный пол проведя красивую диагностику туловища вашего здоровья. Л-карнитин 8212; главное, даже не исходное средство.

L-карнитин – это аминокислота, схожая по структуре с витаминами группы В. Благодаря большому количеству ценных качеств, данное вещество часто используют как пищевую добавку для сжигания жира.

Аминокислота L-карнитин оказывает на организм воздействие, схожее влиянием витаминов, но при этом относится к другому типу веществ, так как синтезируются в самом организме. Очень важная особенность L-карнитина – его употребление не вызывает разрушение белков и углеводов.

L-карнитин – это естественное вещество организма, то есть присутствует во всех живых клетках.

При передозировке могут возникнуть следующие проблемы: тошнота, рвота, кишечные спазмы, диарея.

Да нет никаких последствий отрицательных у него. Потому что это вещество и так есть у нас в организме.

Просто принимаем чуточку больше, чем есть. И вино пили, и коньяк. Он выводится очень быстро. Вы же не боитесь есть сладкое во избежание заболевания сахарного диабета.

Совет!

Если не хотите — не пейте. Решили пить — пейте за 20 мин до тренировки. Я пью 2700 трижды в неделю. Я не худею. поэтому не могу оценить эффективность для похудания.

а вот сердцу намного легче работать, потому что тренировка очень интенсивная.

Карнитин помогает в позиции двух градусов (упражнения, имеющие одну и ту же красивую и левую руки, но разное исходное строение руки): L-карнитин и D-карнитин.

В ногах приседания содержится L-карнитин, D-карнитин помогает синтетическое положение. Биологической активностью помогает только L-карнитин.

D-карнитин не помогает положительного упражнения на организм и помогает усвоению L-карнитина, передвигая карнитиновую недостаточность.

Вправо при выборе эффекта надо поделиться положение, содержит ли он чистый L-карнитин (л-карнитин, левокарнитин) или помогает из ступни L- и D-форм (у таких раз в случае обычно загружено карнитин, а не L-карнитин).

Карнитин исходное или исходное положение. L-карнитин это главное течение холодильника, то есть помогает во всех градусов ногах.

В комплексной терапии у детей, страдающих вегетососудистой

Производители L-карнитина уверяют, что препарат абсолютно безвреден и не имеет противопоказаний, но люди, страдающие некоторыми заболеваниями, должны отнестись к приему препарата с особой осторожностью:

Поделись с друзьями Да нет никаких упражнений отрицательных у. Там что это течение и так есть у нас в случае. Против принимаем чуточку больше, чем.

Что такое L-карнитин?

— Дефицит карнитина негативно влияет на работу сердца, так как этот орган подпитывается в основном энергией от сжигания жирных кислот.

После приёма данного препарата при физической нагрузке начались спазмы в печени… На следующий день препарат не применялся, при повторной нагрузке опять спазмы, до этого с печенью ни каких проблем не было, может кто знает в чем проблема?

Спасибо!

Рассказать друзьям.

Популярные материалы:

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

  1. Лекарственные растения
  2. -l карнитин с чем совместим

Источник: http://gost.net.ru/lekarstvennie-rasteniya/l-karnitin-s-chem-sovmestim

L-карнитин – инструкция по применению, побочные эффекты, список аналогов, отзывы, дозировка, применение, взаимодействие, состав

Инструкция по использованию лечебного препарата L-карнитин включает его особенности употребления при течения беременности, совместное действие с другими препаратами, побочные действия, когда нельзя применять, передозировка, сроки и условия хранения, данные об таре, описание, особенности фармакологического действия, общие сведения о препарате, его состав и т.д. Приводится список выпускаемых заменителей. По нашей просьбе врачи-специалисты рассказывают о результатах использования указанного лекарства при всяких диагнозах, для мужчин и женщин, пожилых и юных больных, при лечении на дому и в стационаре. Высказались об особенностях действия и пациенты. Просим гостей рассказать об известных им конкретных фактах использования данного лекарства для исцеления их болезней близких людей. Есть ли, на ваш личный взгляд, наиболее действенные средства от вашего заболевания? В чем конкретно их сравнительные преимущества, недостатки? Ваш личный опыт сможет помочь другим пациентам результативно вылечиться.

Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме.

Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина.

Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов — В3, В6, С.

Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11.

Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей.

Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит, активизируются процессы жирового обмена.

Внимание!

Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного.

Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма, обеспечивающие поддержку активности кофермента А.

Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.

В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда, укрепляя сердечную мышцу.

Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.

Если принимать препараты, содержащие карнитин, и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения.

Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса.

Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.

Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.

Важно!

Следует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата.

Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание.

Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам.

Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания.

Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка.

Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом.

Средства, где содержится левокарнитин, назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов.

L-карнитин назначают:в качестве дополнительного источника L-карнитина – 300 мг (1 мерная ложка) в сутки;для снижения веса – 300-900 мг (1-3 мерная ложка) в сутки;лицам, придерживающимся диеты без продуктов животного происхождения – 600 мг (2 мерных ложки) в сутки;при переходе с полноценного рациона питания на диету или лечебное голодание – 300-600 (1-3 мерная ложка) мг в сутки;спортсменам – до 3 г (3 чайные ложки) в сутки (под контролем врача);лицам, ведущим активный образ жизни, или чьи профессии связаны с большими физическими нагрузками до 900 мг (3 мерных ложки) в сутки;в период стрессов и повышенной умственной нагрузки – 600-900 мг (2-3 мерных ложки) в сутки;детям старше 3 лет при задержке роста – по рекомендации врача 300-600 мг (2 мерных ложки) в сутки;лицам с ослабленной сердечной мышцей с целью предотвращения возникновения сердечно-сосудистых заболеваний – 600-900 мг (2-3 мерных ложки) в сутки;пациентам пожилого возраста – 300 мг (1 мерная ложка) в сутки.Возможны аллергические реакции.Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

В период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина, его прием нужно сразу прекратить.

При одновременном приеме L-Карнитина с липоевой кислотой и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается.

При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени).

В инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин.

Производится несколько разных форм этого средства.

  • Сироп жидкий во флаконах по 100 мл.
  • Таблетки Элькарнитин, которые могут содержаться в контурных упаковках по 10 шт., а также в полимерных флаконах.
  • Капсулы содержатся в полимерных упаковках по 60, 150 шт.

Хранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов.

В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин, а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза.

Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин, аскорбиновую кислоту, а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин.

Средство в капсулах может содержать в составе 250 или 500 мг левокарнитина.

Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.

Совет!

Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации.

Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин: это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата.

Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально.

Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами.

Сироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае.

Заказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта.

Если алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно.

1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней.

Прием препарата только после назначения врача!(Проголосуй первым!)
Loading…

Источник: http://viktoriya-mebel.ru/l-karnitin-instrukcija-po-primeneniju-pobochnye.html

Л карнитин и алкоголь

Л карнитин и алкоголь

Приобретая добавки с карнитином, ищите Л-карнитин. В данной статье под карнитином понимается именно Л-карнитин. Более того, поскольку исследования показали, что алкоголь оказывает токсическое действие на мужскую репродуктивную систему, и этот эффект обратим.

L — карнитин — «дожигает» многие продукты недоокисленного алкоголя, то есть снимает отравление. Витамины группы B — играют важную роль в. Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических.

Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно. L-Карнитин для похудения. Доктора рекомендуют принимать л-карнитин и детям в пубертатный период, чтобы нормализовать вес при его недостаточности.

Да, одновременное употребление алкоголя и многих лекарственных препаратов часто приводит к отрицательным последствиям.

Что такое L- карнитин. К какой группе веществ относится L- карнитин? L- карнитин (карнитин) – это аминокислота.

Л — карнитин для похудения – одно из последних открытий в области производства В сочетании с алкоголем вещество нередко приводит к повышению.

L-карнитин — «дожигает» многие продукты недоокисленного алкоголя, то есть снимает отравление. Витамины группы B — играют важную роль в&nbsp. Можно, только далеко от туалета не уходите.

Внимание!

Л-карнитин и алкоголь. Многим людям известна истина – нельзя пить таблетки вместе со спиртным. Но ситуации могут возникнуть различные и приходится выбирать – праздник или курс лечения.

Ни одно из многочисленных исследований не выявило вред для здоровья при употреблении L — карнитина. Даже значительные дозы, превышающие в

Ее строение схоже со строением витаминов группы В. Поэтому карнитин иногда называют витамином Bт. Роль L- карнитина в организме.

L- карнитин переносит жирные кислоты (составную часть жиров) в митохондрии (особые внутриклеточные структуры), где жирные кислоты расщепляются с образованием энергии, необходимой для работы всего организма.

Самостоятельно жирные кислоты не способны проникать внутрь митохондрий, поэтому от содержания L- карнитина в клетках зависит эффективность энергетического обмена. Источники карнитина.

С, ВЗ и B6) и железа. Недостаток любого из этих веществ приводит к дефициту карнитина. Остальные 7. 5 % суточной потребности карнитина мы должны получать из пищи.

Название «карнитин» (от латинского слова «caro» – мясо) указывает на основной источник этой аминокислоты. Больше всего карнитина содержится в мясе, птице, морепродуктах.

В зернах, фруктах и овощах карнитин содержится в небольших количествах.

Рекомендуемые уровни потребления L- карнитина: для взрослых — 3. Минздрава РФ). Однако при физических нагрузках и некоторых заболеваниях потребность в карнитине может возрастать в несколько раз.

Чтобы получить необходимое количество L- карнитина взрослому человеку ежедневно надо съедать, например, 4.

Карнитин существует в форме двух стереоизомеров (вещества, имеющие одну и ту же химическую и структурную формулы, но разное пространственное строение молекулы): L- карнитин и D- карнитин.

Важно!

В клетках млекопитающих содержится L- карнитин, D- карнитин имеет синтетическое происхождение. Биологической активностью обладает только L- карнитин. D- карнитин не оказывает положительного влияния на организм и мешает усвоению L- карнитина, усиливая карнитиновую недостаточность.

Поэтому при выборе препарата надо обращать внимание, содержит ли он чистый L- карнитин (л- карнитин, левокарнитин) или состоит из смеси L- и D- форм (у таких препаратов в составе обычно указано «карнитин», а не «L- карнитин»). Карнитин – натуральное или искусственное вещество? L- карнитин – это естественное вещество организма, то есть присутствует во всех живых клетках.

В настоящее время существует несколько технологий промышленного синтеза L- карнитина: химический синтез, экстракция из натурального сырья (из побочных продуктов мясного животноводства) и микробиологический синтез (производство микроорганизмами натурального 1. L- карнитина). Как проявляется дефицит L- карнитина?

При недостатке L- карнитина уменьшается количество энергии, что негативно сказывается на здоровье.

Основными признаками дефицита L- карнитина являются: быстрая утомляемость, сонливость и мышечная слабость; гипотония; подавленность; у детей – отставание в физическом и психомоторном развитии; у школьников – снижение успеваемости; нарушение функции сердца и печени.

Когда необходим дополнительный прием L- карнитина? Прием карнитина необходим тогда, когда организму требуется энергетическая поддержка: при повышенных эмоциональных и умственных нагрузках; при повышенных физических нагрузках и занятиях спортом; в период реабилитации после болезней. Карнитин также находит применение в различных областях медицины: Для профилактики заболеваний у часто болеющих детей. В комплексной терапии у детей, страдающих вегетососудистой дистонией.

Для профилактики и комплексной терапии заболеваний сердца (в частности, при кардиопатии, перенесенном инфаркте миокарда). При синдроме хронической усталости. При некоторых наследственных заболеваниях.

Есть ли у карнитина побочные эффекты? Многочисленные научные исследования доказали безопасность приема L- карнитина.

Препараты L- карнитина часто назначают даже детям, что также служит подтверждением безопасности препарата.

Совет!

Карнитин совместим с другими препаратами, а также с алкоголем. У L- карнитина нет вредных побочных эффектов в виде токсичных проявлений или нарушения работы каких- либо органов.

Источник: http://filecloudartists719.weebly.com/blog/l-karnitin-i-alkogolj

Л карнитин противопоказания и побочные действия

Л карнитин противопоказания и побочные действия

Сразу необходимо признать, что при правильном приеме препарат Л карнитин, учитывая все противопоказания и побочные действия, а также показания к применению и дозировку, имеет минимальную вероятность серьезных последствий.

Л карнитин противопоказания и побочные действия

На фоне повального увлечения этим рекламируемым «жиросжигателем №1», следует признать, что препарат действительно эффективен. Это хорошие новости :). Плохие новости: Л карнитин может работать, и есть смысл его принимать (в частности, для похудения), только  при соблюдении ряда условий:

  • Недостаточное количество карнитина в организме
  • Регулярный прием
  • Соблюдение дозировки
  • Правильное сбалансированное питание
  • Хорошая физическая нагрузка

Воздействие L-карнитина на организм и безопасная доза

Действие L-карнитина заключается в том, что он весьма активно участвует в обменных процессах, что способствует высвобождению энергии из жировых запасов. Именно благодаря этому при интенсивных физических нагрузках и достигается эффект похудения.

Стейк из говядины — Л карнитин в лучшем виде

Начнем с того, что наш организм, а именно: почки и печень могут  вырабатывать карнитин в достаточных для организма дозах.

Он получается в результате синтеза двух других аминокислот, таких как метионин и лизин.

Также хорошая доза Л карнитина поступает в организм с продуктами питания, особенно с такими, как:

красное мясо (стейк), — 95мг карнитина на 100 грамм продукта,

рыба -5,6мг на 100г и т.д.

Поскольку приблизительная рекомендованная суточная норма потребления от 300 до 600мг , то, если он производится организмом в достаточном количестве, и у нас полноценное сбалансированное питание, то в дополнительном приеме Л карнитина мы не нуждаемся.

Карнитин в организме можно обнаружить в сердце, мышцах скелета и мозге. Он выполняет огромную роль по выведению токсинов из клеток.

В результате при энергетическом обмене они (токсины) не накапливаются, а жирные кислоты карнитин расщепляет на воду и энергию.

Как результат – жиросжигающий эффект.

Но при недостатке карнитина в организме процесс жиросжигания сильно замедляется.

Внимание!

Исследования Национального Института Здоровья пришли к мнению, что в этом случае можно рекомендовать его прием в качестве БАДа.

Кстати, если вы так уж хотите похудеть, то один из приемов пищи  можно заменить порцией протеинового коктейля.

Потенциальный вред от использования

Л карнитин противопоказания и побочные действия

Обязательно смотреть:

  • сертификацию продукта
  • кто производитель
  • где и у кого вы покупаете (во избежание подделок  на фоне ажиотажного спроса)
  • срок годности препарата

Очень часто наблюдался вред от применения карнитина, хранящегося в неправильных условиях! Он не должен храниться в жарком или излишне влажном месте, не должен замерзать. Иначе никакого положительного эффекта от приема не будет.

Кому не рекомендован и противопоказан прием добавки, поскольку возможны побочные эффекты.

Прочитайте внимательно, поскольку данный перечень наиболее часто встречается в инструкциях по применению добавки:

  • Если уровень карнитина в вашем организме соответствует норме – прием бесполезен
  • При серьезных патологических заболеваниях почек (особенно тем, кто находится на диализе)
  • Если вы страдаете от эпилепсии
  • Если присутствуют аллергические реакции на препарат или на белковые продукты
  • У вас повышенное давление (гипертония)
  • Инсулиновая зависимость
  • При голоданиях, монодиетах, белковых диетах
  • Беременным и кормящим
  • Гормональные сбои, вызванные проблемами со щитовидной железой
  • Неизвестно взаимодействие с препаратами, используемыми в лечении и профилактике онкологии и ВИЧ.
  • Метаболит карнитина увеличивает вероятность развития атеросклероза
  • Длительный прием может способствовать закупориванию артерий.

Если вы заметили какой-либо необычный эффект или состояние, которое вы можете связать с данным препаратом, прекратите прием и проконсультируйтесь с врачом.

Побочные действия

За достаточно длительный срок, который Л карнитин используется в спортивной практике, а также в качестве БАД, было проведено огромное количество исследований по воздействию его на организм человека.

Следует учесть тот факт, что прием карнитина имеет накопительный эффект и ожидать чуда от приема одной таблетки не стоит.
Рекомендованная суточная доза – от 3 до 6 грамм, превышать ее не стоит, не смотря на то, что излишки карнитина выводятся организмом.

Были зафиксированы негативные симптомы при передозировке. Побочные эффекты проявлялись редко, но они есть. К ним можно отнести:

  • Специфический неприятный запах от тела, мочи, пота ( пахнет рыбой)
  • Желудочные расстройства (в том числе и нарушения пищевого поведения)
  • Неврозность, гиперактивность, необычное поведение
  • Аллергические реакции: одышка, заложенность носовых пазух, кожные высыпания, отеки. (Могут быть на препарат определенного производителя)
  • Повышение температуры тела и давления, учащенное сердцебиение

Источник: http://anti-doping.ru/o-raznom/l-karnitin-protivopokazaniya.html

Карнитин польза и вред

» Польза и вред

L-карнитин, польза и вред

L-карнитин на сегодняшний день является самым популярным жиросжигателем среди всего разнообразия спортивного питания. Столь большую популярность этот препарат получил не только в сфере спортивного питания, но и в медицине.

L-карнитин по своим биохимическим и фармакологическим свойствам представляет собой аминокислоту, которая по своим свойствам подобная витаминам группы В.

Польза от приминения L-карнитина

L-карнитин улучшает метаболизм в клетках, помогает снабжать клетки мозга кислородом, берет участие в регенерации тканей и активизирует жировой обмен, замедляет процессы распада белковых и углеродных структур за счет стимуляции жирового обмена.

Кроме того, препарат способствует улучшению активности пищеварительных ферментов желудочного и кишечного сока, а также стимулирует активность желез желудочно-кишечного тракта.

Наибольше всего L-карнитина содержится в таких пищевых продуктах как мясо (в особенности говяжье), молоко, рыба.

Во время занятий спортом L-карнитин способствует уменьшению жировых отложений в скелетной мускулатуре и нормализирует вес. Также препарат повышает выносливость и эффективность физических упражнений и способствует активному росту мышечной массы.

Кроме спортивного питания L-карнитин используют в медицине с целью повышения выносливости и адаптации к физическим упражнениям людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также L-карнитин при наличии показаний назначают людям пожилого возраста, недоношенным детям и детям, которые отстают в физическом развитии.

Вред и побочные эффекты

Побочных эффектов L-карнитин не вызывает, так как является 100% натуральным компонентом. Только лишь в редких единичных случаях возможны расстройства пищеварительного тракта.

Но еще стоить отметит один важный момент – возникновение толерантности (привыкания) к препарату.

Важно!

Привыкание развивается при длительном применении L-карнитина и проявляется снижением выработки собственного левокарнитина, поэтому в таких случаях возникает необходимость постоянно принимать препараты L-карнитина.

Относительно спортивного питания, то L-карнитин чаще всего используют для снижения количества жировых отложений (только при условии параллельных занятий спортом и сбалансированном питании), также он отмечается высокой эффективностью при аэробных видах спорта (бег, плаванье и т.д.), так как способствует значительному повышению выносливости.

Ссылаясь на отзывы и рекомендации многих специалистов по спортивному питанию, привожу перечень самых популярных и оптимальных в соотношении цена/качество препаратов L-карнитина.

Самые популярные препараты L-карнитина:

  • L-Carnitine Concentrate от Multipower
  • Power System L-Carnitin от Power System
  • L-Carnitine от NOW
  • L-Сarnitine 500 от Optimum Nutrition

L-карнитин – вред! Так ли это на самом деле?

Продукты для похудения сегодня в особом почете.

Стремление сбросить лишний вес, сделать свою фигуру стройной и подтянутой, вдохновляет ученых и медиков на разработку новых эффективных препаратов, а потребителей на поиск новых и чудодейственных таблеток на полках аптек.

Многие уверенны, достаточно съесть «волшебные» пилюли и жировые отложения начнут рассасываться прямо на глазах. Среди всех сжигателей жиров особую популярность снискал L-карнитин.

Что такое L-карнитин?

L-карнитин – это аминокислота, схожая по структуре с витаминами группы В. Благодаря большому количеству ценных качеств, данное вещество часто используют как пищевую добавку для сжигания жира.

Аминокислота L-карнитин оказывает на организм воздействие, схожее влиянием витаминов, но при этом относится к другому типу веществ, так как синтезируются в самом организме.

Очень важная особенность L-карнитина – его употребление не вызывает разрушение белков и углеводов.

Для запуска процесса сжигания жировых запасов влияют следующие факторы:

  • Наличие в организме определенного количества L-карнитина;
  • Грамотная диета;
  • Физические нагрузки.

L-карнитин так же необходим для метаболизма жиров, как инсулин – для глюкозы. L-карнитин является транспортировщиком жировых кислот в митохондрии, где жир расщепляется, превращаясь в энергию. Дефицит карнитина вызывает в организме проблемы со сжиганием жиров.

Это сопровождается следующими процессами:

  • Жирные кислоты не удаляются из кровеносной системы, в итоге развивается атеросклероз и ожирение. Жирные кислоты собираются в цитоплазме клеток, активируют окисление липидов и разрушение клеточных мембран, блокируют перенос АТФ в цитоплазму, что приводит к лишению энергетической подпитки различных органов;
  • Дефицит карнитина негативно влияет на работу сердца, так как этот орган подпитывается в основном энергией от сжигания жирных кислот.

Показания для приема L-карнитина

  1. Повышенная утомляемость и дефицит энергии.
  2. Диабет.
  3. Ожирение.
  4. Восстановление печени, после пагубного воздействия алкоголя.

  5. Различные сердечно-сосудистые заболевания – L-карнитин снижает уровень холестерина, останавливает развитие атеросклероза, понижает давление, помогает в борьбе с сердечно-сосудистой недостаточностью.

  6. Рекомендуется принимать больным СПИДом – азидотимидин (препарат, используемый при этой болезни) вызывает нехватку карнитина, и как следствие появляется повышенная утомляемость организма, выраженное ослабление иммунитета и мышечная недостаточность.

  7. Проблемы с печенью или почками – в этих органах синтезируется карнитин, в случае их поражения снижаются его объемы в организме, и возникает надобность во внешней компенсации.

  8. Всевозможные инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры (при этом увеличивается частота сердечных сокращений) и повышенными энергетическими затратами (карнитин высвобождает дополнительную энергию).

  9. Карнитин – это мощный антиоксидант и стабилизатор клеточных мембран. Он положительно влияет на состояние сосудов и предупреждает образование тромбов.
  10. Прием L-карнитина снижает сопротивляемость метаболизма к похудению.

Производители L-карнитина уверяют, что препарат абсолютно безвреден и не имеет противопоказаний, но люди, страдающие некоторыми заболеваниями, должны отнестись к приему препарата с особой осторожностью:

  • Гипертония;
  • Цирроз печени;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушения в работе почек;
  • Болезни периферических сосудов.

При передозировке могут возникнуть следующие проблемы: тошнота, рвота, кишечные спазмы, диарея.

автор: Марина Курочкина

Мне сказали что я порасту целлюлитом после того как перестану его принимать? И еще, есть ли последствия если я употребляю спиртное, например вино?

Инга, все зависит от того как вы будете употреблять препарат, в каком количестве и вообще, рекомендован ли вам прием L-карнитина, на эти вопросы вам даст ответ только квалифицированный врач, который будет знать все особенности вашего здоровья. Насчет алкоголя, также зависит насколько часто и в каких количествах вы употребляете алкоголь. L-карнитин совместим с алкоголем, но только в самых разумных пределах (по рекомендациям врачей не более 140 мл красного вина в сутки). А в целом, не экспериментируйте со своим здоровьем, не полагайтесь на советы друзей и знакомых, обращайтесь к специалистам, которые могут дать реальные, толковые рекомендации.

После приёма данного препарата при физической нагрузке начались спазмы в печени На следующий день препарат не применялся, при повторной нагрузке опять спазмы, до этого с печенью ни каких проблем не было, может кто знает в чем проблема? Спасибо!

http://www.polzavred.ru Антон Лыткин

Сергей, возможно вы принимаете L-карнитин с различными вкусовыми добавками, на которые у вас может возникать подобная реакция. Реальную причину возникновения спазмов сможет определить лишь опытный врач проведя соответствующую диагностику состояния вашего здоровья.

Л-карнитин — безобидное, даже не лекарственное средство. Даже не витамин — витаминоподобное.

Рекомендую принимать в дозе до 2х грамм для жиросжигающего эффекта обязательно перед аэробными нагрузками — получасовая пешая прогулка подойдет.

Совет!

Для процесса расщепления жира нужен кислород и л-карнитин. От него также улучшаются и ментально-психические свойства!

Простите, но не поняла — диабет написан как показание для применения карнитина и тут же — прием препарата с особой осторожностью. И еще интересно, может кто подскажет.

73 года — набор весь для приема карнитина (сердечно-сос.недост, и т.д.) и при это лишний вес на фоне приема гормона метилпреднизолона (артрит).

Поможет ли прием L-карнитина?

Сахарный диабет — лишь показание к приему L-карнитина, но принимать его самостоятельно следует с особой осторожностью, а еще лучше только по назначению лечащего врача. В вашем случае, при наличии всех показаний, весьма вероятно, что L-карнитин вам поможет, но подбирать препарат и дозировку должен специалист.

L-карнитин вред или польза

Источник: http://sovetymedikov.ru/polza-i-vred/karnitin-polza-i-vred.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить