Содержание:

Страх, тревога и панические атаки при похмелье — Худеем вкусно

С похмелья панические атаки: симптомы, почему возникает тревожное чувство, посталкогольная депрессия

  • 1 Причины психологического дискомфорта
  • 2 Симптомы тревожного состояния
  • 3 Влияние алкоголя на нервную систему человека
  • 4 Методы первой помощи

Довольно часто люди, употребляющие алкоголь даже в небольших дозах, сталкиваются с неприятным явлением, которое называется паническая атака. Это состояние связано с такими симптомами, как беспричинная тревога, неконтролируемый страх, усиленное потоотделение, повышенное артериальное давление.

Не секрет, что приступы паники во время похмельного синдрома могут привести к необратимым и трагичным последствиям: развитию психических или сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти. Сегодня мы постараемся разобраться, почему возникает тревога с похмелья, как это связано с употреблением спиртного и какие меры следует предпринимать при панических атаках?

Причины психологического дискомфорта

Панические атаки – приступы необъяснимого страха, которые сопровождаются характерными психическими и физическими симптомами.

Подобное состояние может возникнуть не только по причине употребления алкоголя.

Внимание!

Умственные и физические нагрузки, стрессовые ситуации и бешеный темп жизни современного человека провоцируют эмоциональное обострение, чувство тревоги и депрессию.

Не секрет, что зачастую люди стремятся снять последствия стресса с помощью алкогольных напитков, постоянно увеличивая количество выпитого.

При этом возникает замкнутый круг – следующая доза спиртного только усиливает неприятные физические ощущения и провоцирует очередной выброс адреналина в кровь.

Основными факторами, способными вызвать усиленную выработку гормона стресса (адреналина) являются:

  • длительная психоэмоциональная нагрузка;
  • постоянные стрессы;
  • прием определенных лекарственных препаратов;
  • ведение неправильного образа жизни;
  • хронические заболевания и травмы.

К хроническим патологиям, которые чаще всего становятся причиной панических атак относятся:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • развитие различных фобий (боязнь высоты, открытого или замкнутого пространства, животных и насекомых);
  • депрессивное состояние;
  • психические заболевания.

Интересно, что психотип человека также играет огромную роль в механизме развития панических атак. Проведенные исследования показали, что необоснованным беспокойству и страху чаще подвергаются люди с истероидным, эпилептоидным, ипохондрическим и параноидным типом личности.

Важно! Причины панических атак также могут скрываться в наследственности больного. Поэтому перед началом лечения необходимо провести всестороннее обследование пациента. Это позволит точно установить диагноз и назначить максимально эффективную терапию.

Симптомы тревожного состояния

Статистика свидетельствует, что панический страх испытывают около 20% населения независимо от того, употребляют они спиртное или нет.

При этом подобные атаки женщины испытывают в три раза чаще, чем мужчины.

Состояние, когда страшно и стыдно при похмелье, чаще всего испытывают молодые люди в возрасте от 24 до 27 лет.

Симптомы панической атаки после употребления алкоголя делятся на вегетативные и психологические.

К физическим проявлениям патологии относятся:

  • онемение верхних и нижних конечностей, головы или всего тела;
  • дискомфорт в желудке и кишечнике;
  • усиленное потоотделение;
  • ощущение сильного жара озноба;
  • чрезмерная сухость во рту, возникающая внезапно;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • головокружения и потеря сознания;
  • тахикардия и повышение давления;
  • ощущение кома в груди или горле, приступы удушья.

Особенностью такой симптоматики является то, что при обследовании врачи не могут обнаружить какой-либо патологии. Поэтому все физические симптомы панических атак принято считать следствием алкогольной интоксикации организма.

К психическим проявлениям относят:

  • непреодолимая боязнь умереть;
  • усиливающееся чувство опасности;
  • проблемы со сном;
  • навязчивая боязнь сумасшествия;
  • подавленное состояние и развитие депрессии;
  • чувство преследования;
  • галлюцинации;
  • необоснованное ощущение ужаса.

Паническая атака может иметь только психологическую составляющую, без проявления каких-либо физических симптомов.

То есть больной испытывает сильнейший эмоциональный стресс с упором на необоснованный страх и непонятные предчувствия.

Однако бывает и такое, что паника возникает без психической составляющей и больной ощущает только вегетативные расстройства в виде сдавливания груди, «замирания» сердца, онемения тела, тахикардии.

Важно!

Важно! Человек, испытывающий значительные эмоциональные нагрузки, пытается бороться со стрессами с помощью алкоголя. Однако очередная доза спиртного неспособна облегчить подобное состояние и только усугубляет ситуацию. В результате у больного развивается алкоголизм из-за панических атак.

Влияние алкоголя на нервную систему человека

Большинство медиков утверждают, что панические атаки напрямую связаны с выработкой надпочечниками таких гормонов, как адреналин и норадреналин.

Еще одной причиной является нарушение обмена биологически активных веществ – нейромедиаторов, обеспечивающих бесперебойную работу центральной нервной системы человеческого организма.

Частые приступы паники с похмелья свидетельствуют о существовании у человека серьезного заболевания. Спиртное в данной ситуации является только провоцирующим фактором развития процесса.

С похмелья в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, что вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и удушье.

При этом наличие большого количества кислорода в крови негативно действует на психику больного, вызывая непонятные предчувствия, страх смерти, беспричинные тревогу и испуг.

Важно! В большинстве случаев панические атаки длятся в среднем от 10 до 20 минут и имеют разную степень интенсивности.

Однако иногда медики фиксируют случаи, когда один приступ длится свыше нескольких часов и даже дней. Не стоит надеяться, что приступ пройдет сам.

Подобные явления требуют срочной госпитализации и стационарного лечения больного.

Совет!

Методы первой помощи

Что же делать, если с похмелья начинается приступ страха, а рассчитывать на быструю постороннюю помощь не приходится? До приезда Скорой попытайтесь самостоятельно справиться с проявлениями панической атаки. Избавиться от него помогут простые методы.

  • Дыхательные упражнения. Следует присесть на корточки возле стены и надежно опереться на нее спиной. Сложить ладони лодочкой и прикрыть ими нос и рот. Медленно глубоко вдохнуть воздух в течение 3–4 секунд и немного задержать дыхание. Потом совершить такой же неспешный выдох. Вместо ладошек, используйте бумажный пакет. Если человеку трудно подняться с постели дыхательную гимнастику можно выполнять лежа на спине с высоко поднятой подушкой.
  • Отвлечение внимания. Отрешиться от внутренних ощущений можно с помощью концентрации на счете предметов окружающего мира. Например, окон в соседнем доме, ворон на ближайшем дереве, автомобилей на дороге.
  • Методика болевого раздражителя. Вернуться в нормальное состояние можно, используя резинку на запястье. Во время приступа ее следует слегка оттянуть и резко отпустить. Боль в руке позволит быстро переключить внимание пациента и поможет побороть неконтролируемый приступ паники. Такого же эффекта можно добиться, просто чувствительно ущипнув себя.
  • Легкий массаж. Убрать острый приступ паники можно, легонько массируя шею, плечи, запястья. Хорошо успокаивает прикосновения кончиками пальцев мочек ушей и висков. При этом следует избегать сильного воздействия, вызывающего дискомфорт или болевые ощущения. Массаж должен приносить удовольствие.

Важно! Избежать панической атаки с похмелья поможет прием перед сном успокоительных препаратов на растительной основе: настойки валерианы, пустырника или боярышника.

В целях профилактики рекомендуется чаще бывать на природе, вести здоровый образ жизни, не допускать развития хронических заболеваний и избегать частых стрессовых ситуаций.

Источник

Источник: http://dietologs.com/strah-trevoga-i-panicheskie-ataki-pri-pohmele/

Панические атаки после алкоголя: симптомы, причины проявления и последствия

Панические атаки после алкоголя: симптомы, причины проявления и последствия

Свернуть

После бурного веселья и с приемом большого количества алкоголя на следующий день наступает расплата в виде похмелья. Симптомом, которого часто являются паника, приступ страха и беспокойства.

Если осуществляется прием спиртных напитков регулярно, то страдает эмоциональная сфера, что заканчивается депрессивным состоянием. Панические атаки после алкоголя могут наблюдаться практически у каждого, кто является любителем спиртного.

Последствия этого могут быть абсолютно непредсказуемыми.

Психиатры называют панической атакой тревогу, внезапно появившуюся и лишающую человека спокойствия и сна. Во время приступа в кровеносное русло выбрасывается гормон адреналин. Это провоцирует не только скачок вверх артериального давления, учащенное сердцебиение, но  и другие проявления.

На начальной стадии развития алкогольной зависимости панические атаки с похмелья могут развиваться и через пару дней после приема спиртного, а вот у хронических алкоголиков расстройства психики могут проявляться практически постоянно.

Для человека наиболее опасны сивушные масла, потому что именно они провоцируют в нервной системе появление некротических участков.

к содержанию ↑

Симптомы и признаки панической атаки

Паническая атака начинается после того, как стрессовый гормон попадает в кровь. Он вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, учащение сердцебиения. Во время приступа в крови увеличивается концентрация кислорода, она то и вызывает страх и появление паники.

Длительность паники может составлять несколько минут, но у некоторых доходит до часа.

Симптомы панических атак

Признаки панического состояния можно разделить на две группы: соматические и психические. К первой группе проявлений относятся:

  • Появление сухости в ротовой полости.
  • Усиленное выделение пота.
  • Появление дискомфорта в груди.
  • Учащенное дыхание.
  • Бросает то в жар, то в холод.
  • Подкатывает комок в горле.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • В руках и ногах чувствуется покалывание.
  • Тошнота и рвота.

Психические проявления после запоя таковы:

  • Появляется чувство опасности.
  • Человек боится умереть.
  • Беспокойные движения.
  • Появление страха сойти с ума.
  • Кружится голова.
  • Предобморочное состояние.

Может отмечаться паническое состояние без самой паники, тогда пациенты отмечают нечеткость зрения и слуха, во всем теле появляется слабость, судороги, холод или лихорадка, нарушение речи. Могут появиться боль в сердечной мышце, в животе, головная боль.

к содержанию ↑

Что провоцирует появление паники?

Состояние страха и паники может развиваться непосредственно после приема алкоголя или на фоне похмельного синдрома. Почему с похмелья развивается паническая атака? Причинами появления страха и тревожности после выпитого спиртного являются следующие:

  1. Этанол после попадания в организм быстро оказывается в крови.
  2. Являясь психотропным веществом, он оказывает пагубное влияние на состояние нервной системы, нарушая ее работу.
  3. Если поступает небольшое количество этанола, то провоцируется выброс гормона дофамина, что вызывает чувство эйфории, возбуждения.
  4. При большом количестве выпитого наблюдается обратный эффект, так как этанол угнетающе действует на нервную систему. Эйфория сменяется тревожностью, паникой и страхом.

Алкоголь вызывает не только физиологические эффекты, проявляющиеся угрюмостью, подавленностью, но и окислительные реакции приводят к понижению концентрации глюкозы в крови. Это вызывает:

  • Чувство усталости.
  • Слабость мышц.
  • Тоска.
  • Понижение концентрации внимания.
  • Раздражительность.

Панические атаки развиваются непосредственно после приема алкоголя или на фоне похмелья

После употребления алкоголя наблюдается недостаток магния, что приводит к блокировке кальциевых каналов. Это провоцирует повышение нервозности, сердце начинает учащенно биться, появляется озноб.

к содержанию ↑

Опасность панических атак

Если пустить на самотек возникновение паники, страха на фоне приема спиртных напитков, то с каждым разом симптоматика будет усложняться. Последствиями такого состояния могут быть:

  • Появление мыслей о самоубийстве.
  • Попытки покончить с собой.
  • Травмы, полученные по неосмотрительности.
  • Человек в таком состоянии вполне может совершать социально опасные действия.
  • Так как страх, панику человек старается подавить новой порцией алкоголя, то велика вероятность развития хронической стадии заболевания.
  • Происходит деградация личности.
  • Развивается на фоне приема алкогольных напитков энцефалопатия.
  • Велик риск развития эпилептического психоза.
  • Белая горячка.
  • Появляются сильные галлюцинации.
  • Неконтролируемая агрессия.

Подавить развивающиеся симптомы можно только в специализированном учреждении. Если этого не сделать, то последствия будут тяжелыми и необратимыми.

к содержанию ↑

Действия во время приступа

Как бороться с панической атакой, которая появилась с похмелья? Рекомендации следующие:

  1. Лечь, заняв горизонтальное положение.
  2. Постараться успокоиться.
  3. Выпить успокоительный препарат или обычный чай с мятой.
  4. Для ускорения выведения токсических веществ после злоупотребления алкоголем можно принять мочегонные средства.
  5. Включить музыку, которая действует на вас расслабляюще, закрыть глаза.
  6. Если есть любимое дело, то можно постараться отвлечься.
  7. Простая беседа с близким человеком поможет прийти в себя.

Правильная система дыхания поможет привести нервы в порядок

Можно использовать специальную систему дыхания, которая поможет привести нервы в порядок. Техника дыхания может использоваться следующая:

  • Дыхание животом. Сесть на корточки и опереться спиной о стену. Глаза закрыть и сделать медленный вдох, а потом такой же неспешный выдох.
  • Дыхание в сложенные ладони. Сложить ладони и прижать к лицу. Делаем медленный вдох и выдох.
  • Дыхание в бумажный пакет. Техника выполнения такая же, как в предыдущих упражнениях.

Если появляются паника и страх, то не обойтись без приема лекарственных препаратов. Начать можно с приема настойки валерианы. На стакан воды взять 10 капель средства. Можно использовать «Валокордин», «Пустырник».

Для серьезной терапии понадобится принимать препараты курсом:

  • Назначают антидепрессанты из группы селективных ингибиторов, например: «Феварин», «Ципралекс», «Пароксетин».
  • Трициклические антидепрессанты: «Анафранил».

Лечение длится на протяжении нескольких месяцев, а эффект от приема лекарственных препаратов можно будет наблюдать не раньше, чем через неделю после начала терапии.

к содержанию ↑

Вывод

Злоупотребление спиртными напитками не проходит бесследно для организма.

Рано или поздно нервная система начнет давать сбои, которые и будут проявляться в виде приступов страха, паники, нервозности и других проявлений.

При отсутствии соответствующей медицинской помощи в скором времени можно оказаться в психиатрическом диспансере.

Источник: https://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/obshaya-zdr/panicheskie-ataki-posle-alkogolya.html

Чувство страха и тревоги с похмелья

Чувство страха и тревоги с похмелья

О негативном влиянии алкоголя на физиологию и психику человека говорят практически все медики. Эксперты предупреждают, что у людей, склонных к депрессивному состоянию, в период похмелья может развиться ощущение тревоги и беспричинного страха.

Так организм реагирует на злоупотребление алкогольными напитками.

Справедливости ради отметим, что подобные психологические аспекты похмелья возникают не у всех, но если вы уже имели «честь» с ними познакомиться, то рекомендуем вам прочесть нашу статью в обязательном порядке.

Как проявляется тревога при похмельном синдроме?

В такой ситуации человек ощущает нереальность происходящего, что вызывает беспричинную панику.

Вспышки беспокойства сопровождаются навязчивым ощущением того, что события происходят не так, как нужно. Присутствует чувство вины, даже если на нее нет веской причины.

Может развиться краткосрочное ухудшение зрения, дрожание рук.

Почему появляется страх с похмелья?

Иногда тревога возникает вследствие воспоминаний о событиях вчерашнего вечера. Часто человек, переживающий похмельный синдром, плохо помнит о том, что происходило накануне. Это вызывает ощущение страха и паники.

Физиологический аспект тревожного состояния при похмелье заключается в том, что в организм ведет борьбу с токсинами, пытаясь очиститься.

Это приводит к психологической слабости, моральному истощению и, как следствие, к тревоге.

В таком состоянии не рекомендуется «опохмеляться», поскольку даже небольшие дозы алкоголя способны усугубить тревожное расстройство.

Причины появления страха с похмелья легко объяснить:

  1. Употребление спиртного влияет на функционирование практически всех систем организма, нарушая их работу. Тревога, панические атаки, депрессивные расстройства провоцирует негативное воздействие алкоголя на нервную систему и мозговую деятельность. Интоксикация организма говорит о том, что накануне со спиртным вы перебрали.
  2. Крепкие напитки отрицательно воздействуют на печень. При больших дозах алкоголя этот орган не успевает переработать этиловый спирт, что приводит к образованию токсина ацетальдегида. Это вещество накапливается в клетках и дает сигнал в мозг о том, что организм находится в опасности. Вследствие этого возникает тревога и паника, сопровождающаяся учащенным сердцебиением, дрожью в конечностях, перепадами давления. При этом на фоне физического недомогания, тревога только возрастает, поэтому человеку может казаться, что он скоро умрет.
  3. Воздействие алкоголя негативно отражается и на нервной системе. Ощущение притупленного сознания вследствие опьянения свидетельствует о том, что ЦНС поражена. Состояние веселости и резкого возбуждения в такой ситуации резко сменяются апатией. На первый план выходят животные инстинкты, исчезает склонность к самокритике.

Правильные выводы

Все перечисленные причины появления тревоги и паники свидетельствуют о том, что вам пора бросать пить.

Невзирая на то, что чувство страха с похмелья является вполне нормальной реакцией организма на чрезмерное поступление алкоголя, доводить себя «до ручки», продолжая злоупотреблять спиртным, — не стоит.

Даже единичные случаи такого состояния наносят глобальный ущерб психике и физической составляющей функционирования организма. А частые выпивки с тяжело протекающим похмельным синдромом могут привести к развитию депрессии и даже к психическим расстройствам.

Как себя вести при проявлении страха и тревоги с похмелья?

Первое правило: никаких выводов, решений или поступков, пока не прекратилось действие алкоголя.

Помните о том, что страх, чувство вины и тревоги — это одна из иллюзий того театра, в который вы решили поиграть со своей психикой. Поэтому относитесь ко всему как к причудливой игре воображения.

Это не решит проблему, но несколько облегчит состояние и убережет от неадекватных поступков.

Внимание!

Далее нужно принять комплекс мер, направленных на ликвидацию помелья: обильное питье чистой воды с лимоном, употребление кисломолочных продуктов. Кофе и чай под запретом.

Затем примите контрастный душ, съешьте чего-нибудь горячего и мясного. Хорошо помогает физическая нагрузка, однако сильно перегружаться не стоит.

Можно заняться сексом — выделяющиеся эндорфины ослабят чувство тревоги и страха.

В более тяжелых случаях рекомендуется принять валокордин, глицин. При непонятных и грозных симптомах незамедлительно вызывайте скорую помощь, поскольку в таких состояниях стеснение или самолечение неуместны.

Источник: http://alkohelp.info/story/chuvstvo-straha-i-trevogi-s-pohmelya

Почему тревога с похмелья — основные причины и признаки

Алкоголь – психотропное вещество, которое может провоцировать появление галлюцинаций. Несмотря на это, спиртные напитки находятся в свободной продаже.

Человеческий организм уже адаптировался к алкогольным напиткам, а употребление пары рюмок водки или бокалов хмельного пива не принесет такого пагубного вреда, как другие синтетические препараты.

Тем не менее, стоит понимать, что, употребляя постоянно алкоголь, вы осознано идете к ранней смерти и появлению различных заболеваний, сбоев в психике.

Тревожное состояние с похмелья

Итак, как можно объяснить, почему появляется тревога и переменчивое настроение с утра после бурного вечера в компании с алкогольными напитками? Эндокринологи объясняют такое эмоциональное состояние тем, что вместе со спиртным из организма вымывается витамин В 12, который отвечает за настроение. И теперь до тех пор, пока организм не получит должную дозу этого витамина, человек с похмелья чувствует неуверенность, тревогу и раздражительность. К тому же, организм пытается освободиться от продуктов распада алкоголя, которыми нагружены система кровообращения и органы выделения (кожа, легкие и почки), при этом он испытывает стресс, чувство опустошения, возникает слабость и панические атаки.

Наряду с физическими причинами, тревога с похмелья может появиться вследствие воспоминаний о событиях минувших дней. Одним из негативных последствий злоупотребления алкоголя являются проблемы с краткосрочной памятью и провалы в памяти.

Многие согласятся с тем, что наутро после бурного вечера появляется чувство беспокойства и тревоги, так как трудно вспомнить, что происходило накануне, и не покидает чувство вины.

В такой момент многих настигает ощущение, что «что-то было не так, как можно было себя так вести, как дальше с этим жить».

Важно!

Появление тревожных состояний с похмелья связано с тем, что многие предпочитают не решать появившиеся проблемы, а защититься от них с помощью алкоголя.

  Некоторые полагают, что это поможет залечить душевные раны и наладит испорченные отношения, но на деле все обстоит иначе. Как правило, после рюмки-другой для снятия стресса человек теряет над собой контроль и обретает легкое состояние эйфории.

В состоянии похмелья человек вспоминает реальное положение дел, а на фоне вчерашнего пьянства вся картина лишь усугубляется. С головной болью, чувством тошноты и тревогой решать проблемы становится намного тяжелее.

Теперь там, где в состоянии «трезвого ума и светлой памяти» переживания были не значительными, человек поддается панике, а тревога не покидает.

С похмелья человека ожидает целый «букет» разнообразных неприятностей, среди которых достаточно опасным являются панические атаки. Такие атаки считаются приступом явно выраженного страха, паники без веских на то причин.

Это состояние является результатом похмельного синдрома, особенно в тех ситуациях, когда накануне причиной употребления спиртного был стресс. Решение избавиться от подобной атаки порцией спиртного лишь усугубит настроение.

Тревожные ощущения после алкоголя

Появление панической атаки – верный признак серьезного заболевания, катализатором которого является доза спиртного. Выделяют патологии двух типов:

  • Атаки с эмоциональным обострением (паникой). При отсутствии причин возникает стресс и чувство страха.
  • Атаки без паники характеризуются тем, что эмоции уступают вегетативным признакам (ощущение сдавливания, остановки сердца).

Это состояние связано с повышенной выработкой гормонов (адреналина, норадреналина, серотонина). Во время резкого выброса гормонов появляется спазм кровеносных сосудов, и организм рефлектирует.

В период пика содержание кислорода в крови увеличивается, соответственно, снижается концентрация углекислого газа, это и провоцирует чувство страха.

Панические атаки по продолжительности бывают 10-20 минут, в редких случаях могут достигать часа. Спустя  некоторое время все признаки исчезают и какие-либо отклонения зафиксировать невозможно.

Совет!

Конечно, алкоголь не является прямой причиной таких состояний, однако под его влиянием основные факторы усиливаются и ускоряются.

С похмелья панические атаки появляются без видимых на то причин.

Основными симптомами являются: страх смерти, чувство опасности, страх сойти с ума, тяжесть в груди и скованность во всем теле.

Соматическими признаками атаки являются ощущение онемения рук и ног, жар, потоотделение, дрожание, сердцебиение.

Самое важное правило, которое стоит помнить всем любителям выпить: не делайте никаких выводов, не принимайте решений в состоянии алкогольного опьянения или при похмелье.

Употребляя спиртное, мы осознано даем согласие на то, что наши представления о реальном мире на некоторое время будут немного искажены. Одной из иллюзий является страх, чувство вины, тревожность.

Именно поэтому относиться к подобным ощущениям следует не как к опасности, а как к игре воображения.

Освежающий душ с утра

Следующее действием, которое просто необходимо предпринять – облегчить похмелье. Одной из причин похмельного синдрома является обезвоживание, от чего страдает работа мозга. Именно поэтому очень важно пить как можно больше жидкости.

Внимание!

Во время распития алкоголя рекомендуется пить больше воды, а при похмелье отдавайте предпочтение сокам, рассолу, молочным продуктами. Очень важно ускорить метаболизм и нормализовать распределение жидкости в организме.

Для этого советуем принять контрастный душ и подкрепиться каким-то питательным и не тяжелым для желудка блюдом.

Если похмелье сопровождается чувством психологического дискомфорта, страхом, то облегчить состояние поможет рюмочка водки и закуска.

Не стоит продолжать дальше застолье, лучше лягте на вашу любимую постель и постарайтесь заснуть.

Сон – лучшее лекарство! Как правило, после принятия этих мер чувство тревоги отступает.

Далеко не каждый способен полностью отказаться от употребления спиртного, но если уж вы и пьете алкоголь, то помните: никто не застрахован от казусов в состоянии опьянения.

Поэтому наш вам совет: относитесь к собственным ошибкам более снисходительно, а на пьяное поведение смотрите с легкой иронией и юмором. Не стоит анализировать, почему судьба распорядилась таким образом, самокопания ситуацию уже не изменят.

Поэтому не принимайте все близко к сердцу, и вы отобьете пугающие атаки!

Источник: http://nalivali.ru/alkogol-i-zdorove/poxmele/pochemu-trevoga-s-poxmelya.html

Механизм и причины появления панической атаки после алкоголя

Панические атаки серьезно отравляют жизнь обычного человека. Приступ необъяснимого страха может накатить практически в любом месте, из-за чего некоторые начинают ограничивать себя от активной социальной жизни.

Иногда атаки случаются после приема алкоголя или похмелья, усугубляя состояние организма.

Появляются проблемы с сердечной деятельностью, головокружение, повышается АД, наблюдается одышка, но, главное, сильный панический страх смерти, предчувствие чего-то страшного.

Почему возникает приступ паники

Панические атаки часто сопровождают ВСД, и некоторые люди наверняка слышали о способе «снятия» симптомов при помощи алкоголя.

Действительно, испытывая ощущение беспокойства или сильного страха, человек старается поскорее его снять. А самые доступные и, как многим кажется, эффективные способы снятия стресса — это алкоголь или курение.

Выпивая небольшое количество (до 100 мл вина или 30 мл водки) напитка, можно достичь спокойствия, улучшить свое состояние и даже снять головную боль.

Важно!

Но после небольшого отрезка времени организм привыкает к подобному способу успокаиваться и панические атаки проявляются с новой силой.

В такой момент и допускают самую главную ошибку — увеличивают дозировку алкоголя, надеясь, что это поможет вернуть бодрость и убрать страх.

Вместо этого к нему добавляются такие симптомы, как одышка, увеличение АД и скорости сердцебиения. Новый прием алкоголя уберет и эти проявления, но спустя небольшое количество времени они вернутся с новой силой.

И чем чаще будет происходить такое «лечение», тем сильнее станут симптомы.

Люди, которые часто переживают панические атаки, после употребления алкоголя могут лишь усугубить свое состояние. Это относится и к состоянию похмелья. Случается и так, что первичные приступы именно в этот момент и возникают.

Состояние похмелья и без того тяжело переносится организмом, а в сочетании со страхом человек переживает действительно неприятные моменты. Так как страх смерти очень большой, нередко вызывается скорая.

Причиной появления такого симптома можно считать вегетативный криз, так как нервная система серьезно расшатана.

После похмелья атаки происходят при ослабленном организме, но что самое важное, предупредить ее не удается заранее.

К присущим после похмелья симптомам добавляется ощущение сдавленности в области левой груди, страх за собственную жизнь.

Совет!

Такое состояние сохраняется на протяжении нескольких дней, пока отравленный организм избавляется от последствий алкоголя. После этого симптомы ПА постепенно утихают и могут не повториться до момента нового употребления спиртного.

Именно поэтому к причинам ее появления приписывают еще одну — обычное раздражение кишечника и желудка от дозы горячительного напитка. Из-за этой особенности ПА может проявиться и на фоне употребления каких-либо продуктов.

В каждом случае дозировка алкоголя для появления приступа ПА всегда индивидуальна.

Кто-то страдает от них после длительных запоев, а кому-то достаточно и половины рюмки, чтобы он проявился и держался несколько часов.

Особенно тяжелая ситуация возникает у тех людей, кто имеет сопутствующие заболевания и проблемы.

Лечение панических атак

Наиболее затруднено лечение у пациентов, страдающих алкоголизмом, так как приступ иногда провоцирует даже небольшое количество напитков.

При возникновении в момент похмелья, не стоит употреблять специальные препараты, рекомендуемые после бурного праздника.

Их эффективность в снятии симптомов паники низка, но зато они поспособствуют развитию гастрита, раздражая и без того пострадавший желудок.

Если панические атаки после спиртного частые и сильные, появляются на фоне похмелья, основное лечение заключается в полном исключении алкоголя.

Тем более, что с горячительными напитками категорически запрещено проводить лечение медикаментозными средствами. Лекарственные препараты назначаются только доктором, так как при тяжелых приступах показано принимать сильнейшие транквилизаторы.

Терапия может основываться так же на применении способов нетрадиционной медицины — дыхательных практик, физиотерапии, психотерапии. Такое комплексное воздействие снимает и риск рецидива.

Обращаться за помощью лучше к психотерапевту или неврологу. Переживать по поводу постановки на учет не стоит, так как панические атаки не относят к серьезным патологическим нарушениям.

При возникновении приступа нужно постараться как можно скорее успокоиться. Для этого применяются любые возможные средства.

Так, если успокоению способствует музыка, какие-либо занятия, следует приступить к выполнению любого подобного дела. Из лекарственных средств стоит принять успокоительное, особенно при проявлении тахикардии.

Для скорейшего выведения алкоголя необходимо принимать мочегонные и пить много жидкости.

Внимание!

Давно известно, что алкоголь не способен принести никакого положительного эффекта, а при сопутствующих заболеваниях еще и приведет к серьезным обострениям. При проявлении панических атак необходимо совсем исключить его употребление.

Помните, что со временем приступ страха может перерасти в паническое расстройство. При этом состоянии ПА будут появляться уже регулярно, и излечить их на порядок сложнее.

Это приведет к возникновению депрессии, фобий и разной силы социальной изоляции.

Советуем посмотреть:

Источник: http://lechenienevroza.ru/panicheskie-ataki/mexanizm-i-prichiny-poyavleniya-panicheskoj-ataki-posle-alkogolya.html

Панические атаки после алкоголя: что делать и как бороться с паникой с похмелья

Панические атаки после алкоголя: что делать и как бороться с паникой с похмелья

Алкоголь интересен тем, что является сильным антидепрессантом, но рано или поздно превращается в вещество, которое провоцирует возникновение множества психологических проблем, а не только алкогольный делирий.

Природа того воздействия, которое воспринимается положительным образом, достаточно понятна. Алкоголь блокирует действие антагонистов дофамина и этот нейромедиатор начинает повышать свою концентрацию в крови.

В результате человек испытывает чувство удовлетворения, радости, повышается самооценка.

Если в психике пьяного человека всё резко меняется, то это говорит лишь о том, что запущен целый комплекс ответных реакций организма на приём спиртного.

Однако в определённый момент возникают своеобразные внутренние разногласия. Одна часть сознания стремится к алкоголю, а другая протестует. Стремится преимущественно личность человека, а стремление приобретает характерную окраску в эмоциональной сфере.

При этом подсознательно каждый понимает, что спирт — это яд. Подсознание же имеет свойство подавать сигналы, которые могут выражаться в сновидениях или переживаниях в состоянии бодрствования. Алкоголь это яд и подсознание создаёт ответную реакцию в виде страха.

Поэтому никакого удивления панические атаки после алкоголя вызывать не должны.

Злоупотребление алкоголем может приводить к приступам панического страха

Зачем алкоголикам панические атаки?

Что такое страх? Это эмоциональное состояние, которое возникает в силу появления опасности. Любые проявления страха имеют свою информационную природу. Панические атаки и алкоголь могут иметь два вида связей.

Первая функция — блокирующая в состоянии «до». Её роль выполняют панические атаки и фобии. К примеру, запойное пьянство может привести к тому, что у алкоголика возникнет нечто напоминающее агорафобию.

Он пытается выйти из дома и дойти до магазина, где планировал купить спиртное. Однако всего через 100 метров пути он испытывает своеобразный ужас.

Присутствуют многие симптомы классической панической атаки — головокружение, учащённое сердцебиение, слабость в ногах и подобные признаки. Кажется, что вот-вот случится обморок.

Человек в панике возвращается домой и замечает, что ему стало гораздо лучше, а потом исчезают практически все симптомы. При попытке повторить свой выход он убеждается в том, что атака повторяется.

Хотя он уже понял, что это проделки психики — соматические признаки столь серьёзны, что он вновь вынужден вернуться домой. Несмотря на сильное желание приобрести спиртное и наличие потенциальной возможности это сделать, алкоголик оказывается на несколько дней «под домашним арестом».

Можно подумать, что это вполне положительная функция панической атаки, но она на самом деле перерастает в своеобразную агорафобию и каждое появление на улице превращается в подвиг.

Похмелье — серьезный стресс для организма

Вторая функция — информирующая в состоянии «после». В таком случае при похмелье начинаются панические атаки. Что делать в общем-то вполне понятно — бросать пить.

Правда, вместе с тем понятно и то, что алкоголизм является слишком большой проблемой, которую человечество решает с большим трудом.

Бросать-то нужно, но не следует спешить обвинять в слабости тех, кто хочет избавиться от алкогольной аддикции, но пока ничего не получилось.

Атаки, но не такие

При этом сам организм не понимает, что с ним происходит.

Он «чувствует», что десятки гормонов, нейромедиаторов и других веществ вырабатываются не так, как нужно, но конкретной программы самоочищения не имеет, поэтому подсознание берёт управление в свои руки и посылает сигнал рассудку.

Панические атаки с похмелья — не имеют ничего общего с классическими. В обычном варианте — это паника у которой нет вообще никакой видимой или объяснимой причины.

При этом она имеет целый ряд соматических симптомов, поэтому больные иногда долго пытаются лечить аритмию, гипертонию, которых у них нет. В данном же случае атака спровоцирована последствием отравления организма и психическими переживаниями алкоголика.

Пробовали ли люди, которые испытывают панические атаки после алкоголя пытаться вспомнить, а не хотели ли они их сами? Создание таких внутренних кодировок или установок может занять всего секунду. Разумеется, вот именно так, чтобы захотеть помочь себе смоделировав атаку — это вряд ли.

Важно!

Желание могло звучать так: «Да пусть руки отсохнут, если ещё раз эту гадость попытаюсь в рот тянуть». Сознание же воспринимает всё буквально.

До парализации конечностей дело не дошло, но вот в плане паники, ужаса, страха, которыми пьяница награждает сам себя решение проблемы случается вполне успешно.

Многие пьющие люди желают бросить пить, но это не так просто

Интересной особенностью психики является то, что это с лёгкостью можно забыть.

К примеру, человек выпил слишком много и это дало нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сердце билось с неимоверной силой, но выдержало испытание.

В пьяном виде человек очень испугался, но потом забыл о чём думал в тот момент, как решал вопрос с помощью себе, что переживал. Запомнить все ситуации, когда от алкоголя стало плохо физически нереально.

Впоследствии, к примеру, в ходе сеанса гипноза, можно с удивлением обнаружить, сколько самых разных сюрпризов отправлено алкоголиком в своё сознание.

Стоит увидеть:  Панические атаки при беременности

Психологические проблемы — союзники лечения алкоголизма

Не нужно думать про панические атаки с похмелья. Как бороться с алкоголизмом? Это вопрос куда более актуальный. В этой связи любой психологический дискомфорт, который можно использовать, нужно использовать.

Депрессия — прекрасный фон для осознания необходимости бросить пить. Важно лишь выбрать ту форму её лечения, которая исключает самолюбие и потворство своим слабостям.

Православие рассматривает депрессию в качестве крика души о том, что человек слишком далеко удалился от Бога. Её исцелением является молитва, исповедь, молчание и направление мышления в сторону к Богу.

Представим себе, что некий алкоголик молится Богу или святым, благочестивым старцам. Если в его молитвах будут слова об избавлении от уныния, но без избавления от пьянства, то это даже нельзя назвать греховными помыслами. Как будто Бог — это стол заказов.

Совет!

Вот тут он должен подчистить, тут починить, а этот порок оставить, ибо он приносит обладателю массу удовольствия. Просто смешно и наивно…

Панические атаки после приема алкоголя — отличный стимул избавиться от порока. Наверняка рассмотренный выше пример с алкоголиком, которого такие не пускают в магазин за водкой многим показался нереальным.

Встречается такое редко, конечно. А жаль… Однако человеческая психика способна творить такое, что может показаться чудесами.

Нам же придётся использовать то, что есть, а это страх после приёма или в состоянии похмелья.

Не на пустом месте

О причинах появления алкогольной зависимости написаны сотни научных статей.

Наличие разных взглядов не отрицает того, что Человек пьёт, потому что ему кажется, что обыденная жизнь слишком серая и не даёт ярких переживаний.

В таком случае — зачем же пытаться игнорировать что-то из палитры «подарков» спиртного? Не нужно воспринимать эти слова образно — всё вполне конкретно. Это можно сделать личной медитацией.

Её проведение потребует постоянного созерцания всех чувств — до приёма, во время и после него, включая следующий день. Если она будет проведена честно, то непременно получится заметить обратные влечению факторы.

Человек пьёт, потому что ему кажется, что обыденная жизнь слишком серая и не даёт ярких переживаний

  1. Ещё до приобретения спиртного в голову непременно придут мысли о том, что не стоит.

  2. Желание перевесит, но обязательно в голове проскочит примерно такая мысль «сегодня пью, а потом 5 дней воздерживаюсь».
  3. Хоть один раз во время распития появится чёткое осознание, что всё это неправильно и не нужно.

  4. Она же превратится в том, что хоть раз возникнет какая-то агрессия. Совершенно не обязательно, чтобы человек полез драться. Всё может ограничиться обычной вспыльчивостью. На самом деле он просто зол сам на себя.

  5. Похмелье в любом случае пугает. Хотя бы тем, что людям будет заметно, что человек вчера пил и делал это с хорошим размахом.

Стоит увидеть:  Как заснуть при панических атаках на новом месте

Панические атаки обсуждаемого нами вида являются их усилением. Организму не нужно даже стараться с изобретением фантомных соматических симптомов.

У кого же после бурного возлияния всё хорошо со здоровьем? В сущности — это наши союзники, которых мы поспешили записать в противники и хотим избавиться от вестников подсознания, которые никакого зла не делают. Зло делает алкоголь.

В лечении алкоголизма и панических атак может помочь профессиональный врач

К сказанному остаётся лишь добавить, что практически все психотерапевты посмотрят с удивлением на людей, которые попросят выписать им какие-то препараты против похмельных панических атак. Их употребляют не во время самого приступа, а в течение длительного периода. В ходе лечения нужно пропить целый курс. И это очень плохо сочетается со спиртным. Что уж говорить про ситуацию, когда спиртное атаку и провоцирует?

Источник: http://psycholekar.ru/panicheskie-ataki/entsiklopediya-panicheskie-ataki/panicheskie-ataki-posle-alkogolya.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить