Содержание:

Как избавиться от головной боли и других симптомов похмелья?

Похмелье и похмельный синдром: симптомы, признаки, причины, лечение

Хотя бы раз в жизни каждый взрослый человек сталкивался с похмельем. Это коварное состояние, наступление которого невозможно прогнозировать.

Похмельный синдром может возникнуть как после большого количества крепкого алкоголя, так и после нескольких бокалов вина: все зависит от качества спиртных напитков и индивидуальных особенностей организма.

Словосочетание «абстинентный синдром» знакомо не слишком большому количеству людей. А вот что такое похмелье, знает практический каждый. Это состояние возникает после принятия алкоголя в дозах, которые организм не может нейтрализовать.

Проявления и причины похмелья

Как правило, похмелье — это целый комплекс неприятных ощущений: общая слабость, головокружение и сильная головная боль, расстройство желудка, сухость во рту и неприятный запах.

Внешние признаки проявляются дрожанием рук, покраснением глаз, повышенной потливостью, раздражительностью и полной потерей аппетита.

Сколько будет длиться похмелье и насколько сильно проявятся его признаки, зависит от особенностей организма конкретного человека и от «стажа» приема алкоголя.

Внимание!

Свое воздействие алкоголь начинает практически сразу после поступления в организм. Это проявляется раздражением стенок желудка и кишечника.

А после того как всасывается в кровь и печень — перерабатывается в этиловый спирт.

Когда количество спирта значительное, происходит образование ядовитого промежуточного продукта — ацетальдегида, который при помощи реакции окисления превращается в уксусную кислоту.

К тому же алкоголь способен «вымывать» из клеток магний, который помогает ограничивать прохождение нервных импульсов.

Именно с этим связано то, что при похмелье сильно болит голова, появляется слабость и нарушается работа сердца.

Практически все ресурсы организма задействованы в процессе борьбы с ядом, что сопровождается потерей жидкости, необходимой для выведения алкоголя.

Даже если признаки похмельного синдрома выражены незначительно — хочется поскорее привести себя в норму. Существует много различных рекомендаций, как избавиться от похмелья, в этой статье мы собрали самые простые и самые действенные.

Похмелье как оно есть

По сути похмелье — это последствие интоксикации организма, то есть отравления, которое происходит в результате попадания в организм продуктов неокончательной переработки этилового спирта.

Организм вырабатывает особый фермент, который помогает расщеплять алкоголь. В случае если доза спиртного превышает количество этого фермента, в кровь всасывается ацетальдегид, который является опасным токсином.

Именно в такой ситуации и проявляются симптомы похмелья. Наиболее распространенные из них:

  • очень сильная жажда;
  • острая головная боль;
  • дрожь во всем теле;
  • тошнота и рвота;
  • апатия и снижение концентрации.

Ликвидация последствий вчерашней попойки

Как уже упоминалось выше, наличие или отсутствие похмелья зависит от особенностей организма каждого человека. Соответственно нет универсального способа, который бы помог избавиться от этого синдрома. Однако есть несколько вариантов облегчить утренние страдания.

Алкоголь приносит в организм вредные токсины, которые и провоцируют неприятные симптомы, следовательно от этих вредных веществ нужно избавиться. Лучше всего применить для этих целей хороший сорбент, например Энтеросгель.

Механизм его работы можно сравнить с некоторыми функциями печени, то есть попадая в организм, он фильтрует вредные вещества, впитывая токсины, как «губка», после чего естественным путем выводит их без остатка.

При этом все витамины и микроэлементы остаются на своих местах.

Одна из основных причин похмелья — обезвоживание, поэтому очень важно восполнить дефицит жидкости в организме. Кроме того, некоторые напитки способны помочь справиться и с другими признаками похмелья.

Имбирный чай с лимоном и натуральные фруктовые соки помогут преодолеть тошноту, кроме того, они принесут дополнительную порцию витаминов, что также важно для организма. Крепкий чай или кофе нормализуют работу сосудов и дадут дополнительный заряд бодрости.

Только стоит помнить, что эти напитки также обладают обезвоживающим эффектом, поэтому важно наравне с ними пить чистую воду.

Важно!

Для того чтобы быстро избавиться от похмелья, необходимо поесть, вопреки полному отсутствию аппетита. Организм должен из чего-то восстанавливать питательные вещества для борьбы с этим недугом.

Хороший вариант — легкая еда с высоким содержанием углеводов (рис, гренки из белого хлеба, соленые крекеры). Также важно обеспечить себя белками и жирами, например, съесть хорошо прожаренную яичницу с куриной грудкой.

А острый суп или бульон восполнят потерю натрия и помогут восстановить водно-солевой баланс.

Действие этих рекомендаций усилит контрастный душ и прогулка на свежем воздухе. Простые и логичные действия помогут вам быстро привести свой организм в порядок даже после самого бурного застолья.

Лечение головной боли с похмелья

Головная боль — один из самых распространенных признаков похмелья, который встречается практически у каждого, кто превысил свою норму алкоголя. Попробуем разобраться, почему болит голова и какое лечение похмелья поможет с этой неприятностью справиться.

Первопричины проблемы

При похмелье, как правило, голова болит очень сильно.

Боль пульсирующая и усиливается при малейшем движении, например, при повороте головы или кашле.

Употребление алкоголя провоцирует запуск различных реакций в организме человека. Большинство из них так или иначе являются причинами головной боли.

  • Этиловый спирт, который содержится в алкогольных напитках, значительно снижает выработку гормона АДГ (антидиуретический гормон). Его основная функция — препятствие избыточному выделению воды почками. Снижение его выработки ведет к увеличению частоты мочеиспусканий и к обезвоживанию организма. Количество жидкости резко сокращается в спинном мозге и в нервных клетках.
  • Алкоголь становится причиной снижения концентрации глюкозы в крови. В результате чего происходит усиленный синтез гормона инсулина, который способствует захвату глюкозы тканями. Гипогликемия способна вызвать достаточно сильную головную боль.
  • В состав многих ликеров входят такие вещества, как гистамин и тирамин, которые оказывают прямое влияние на тонус сосудов. При поступлении этих веществ в организм происходит резкое расширение сосудов и как следствие, голова болит очень сильно, причем длительный промежуток времени.
  • Алкоголь имеет прямое воздействие на печень и становится причиной многих изменений в этом органе, что увеличивает головную боль.

Как быстро избавиться от головной боли

Для того чтобы лечение головной боли было наиболее эффективным, необходимо прежде всего избавиться от токсинов. С этой задачей прекрасно справляется современный энтеросорбент Энтеросгель.

Он, как «губка», впитывает все вредные вещества и выводит их из организма естественным путем. Этот препарат поможет также избавиться от неприятного запаха, так как полностью очищает кровь и кишечник.

После того, как вы очистили организм, можно бороться с головной болью. Для этого есть несколько простых способов:

  • крепкий чай или кофе способствует сужению сосудов и соответственно поможет при головной боли;
  • хорошо помогает стакан холодной воды с добавлением мятного спирта (около 20 капель);
  • положительное действие оказывают травяные настои с медом. Можно смешать шиповник, зверобой и пустырник по 1 чайной ложке, залить кипятком и пить как чай;
  • контрастный душ поможет вернуть сосуды в тонус и значительно улучшит общее состояние организма, придав вам сил и бодрости.

Головная боль усиливает любой из симптомов похмелья в несколько раз. Перепады давления могут быть очень опасными и иметь последствия для общего состояния здоровья.

Поэтому очень важно соблюдать классические правила любого застолья.
Если вы начали пить какой-то конкретный алкогольный напиток, не стоит его менять в течение вечера на другой.

К тому же не пренебрегайте обильной закуской, особое внимание уделяя мясным блюдам и жирным сортам рыбы. Также важно понимать, насколько качественный напиток вы употребляете, отдавайте предпочтение известным торговым маркам.

А самое важное правило — это умеренность. Соблюдение этих нехитрых правил, избавит вас от утреннего похмелья.

Быстрое снятие похмелья: пошаговая инструкция

Хуже похмельного синдрома может быть только похмельный синдром. Лечение похмелья — это естественное стремление для каждого, кто хоть раз испытал его на себе. Только делать это нужно правильно и поэтапно:

Вывести токсины

Интоксикация организма — одна из основных причин возникновения неприятных симптомов. Следовательно выведение токсинов является первостепенной задачей при лечении похмелья.

Лучше всего сделать это при помощи хорошего сорбента. Например, современные энтеросорбенты способны быстро и эффективно «впитать» в себя все вредные вещества и вывести их из организма.

При этом не затрагивая то, что организму необходимо.

Устранить обезвоживание

Прежде всего нужно пополнить организм солями-электролитами либо с помощью специальных препаратов, либо выпив что-то вроде рассола. После чего рекомендуется обильное питье.

Лучше всего пить обычную воду, чередуя ее с зеленым чаем или натуральным кофе. Последние два напитка обладают мочегонным эффектом, что поможет правильно перераспределить жидкость.

Нормализовать работу нервной системы

Состояние похмелья крайне неприятное: болит голова, дрожат руки, раздражает каждая мелочь, отсутствует аппетит и так далее.

Для того чтобы вернуться к нормальной жизни, можно выпить несколько таблеток, а можно после выведения токсинов и нескольких стаканов воды — лечь спать.

Так как продолжительный сон является лучшим способом пережить похмелье.

Бодрого вам утра!

Самый верный способ избежать похмелья — это вовсе не пить спиртных напитков. Однако он больше относиться к области фантастики, так как невозможно представить русское застолье без горячительных напитков.

Для того чтобы избежать неприятностей наутро после принятия значительного количества спиртного, необходимо помнить, что голодный желудок и алкоголь — практически несовместимы. Поэтому до того как отправиться на праздник и во время застолья постарайтесь плотно поесть.

Это оградит вас от неприятного проявления похмельного синдрома.

Источник: http://xn----7sbahcnsth0bsmne0lb.xn--p1ai/statya/pohmelje.html

Сильное похмелье: симптомы и лечение в домашних условиях

Сильное похмелье: симптомы и лечение в домашних условиях

Если вчера был корпоратив, день рождения, новый год или просто веселая встреча с друзьями, то сегодня будет неизбежное алкогольное похмелье. Порой легкое веселье вечером может перерасти в тяжелое и сухое утро.

Предотвратить тяжелое похмелье можно до начала застолья. Для этого Вам необходимо съесть бутерброд со сливочным маслом.

Неплохим средством будет и кусочек сала.

Жирные продукты, в частности животный или растительный жир обволакивает желудок изнутри, предотвращая проникновение алкоголя в организм.

Распознать симптомы похмелья не сложно:

  • Наличие головной боли;
  • Тошнота или даже рвота;
  • Трясущиеся руки;
  • Депрессивное состояние;
  • Упадок сил;
  • Сухость во рту;
  • Боль в конечностях;
  • Раздражительность к громкому или резкому шуму и яркому свету;
  • Дрожь во всем теле.

Раскрыв физиологическую суть похмелья, будет проще с ним бороться.

Симптомы похмелья можно распознать по ряду признаков

Первый признак, который характеризует симптомы похмелья, — интоксикация, результаты распада алкоголя (спирты, кислоты).

Очень опасны и тяжелы для организма алкогольные продукты с различными примесями — текила, виски и т.д.

Они создают дополнительное бремя на печень, поэтому лечение затянется на день или два.

Второй признак, который характеризует симптомы, – сухость во рту или «сухое» утро.

Совет!

Многие замечали на утро непонятную странность в организме: при наличии отеков лица или конечностей, что характеризует наличие превышающего количества жидкости в организме, во рту все равно сухо и сильно мучает жажда, хочется все равно пить.

Это сигнализирует Вам организм о неправильном распределении жидкости, что является последствием влияния алкоголя. Большая часть жидкости выведена с алкоголем, а оставшаяся просто осела в конечностях и органах.

Но одно из самых негативных влияний алкоголь оказывает на работоспособность головного мозга. Причиной тому является яд ацетальдегид. Он и вызывает раздражительность организма, чувствительность к шуму или свету.

Народные средства от похмелья

Симптомы похмелья лучше убрать народными средствами, так как будет оказываться наименьшее воздействие на ослабленный организм и внутренние органы.

Алкоголь на прилавках магазинов разный, а исход ( симптомы) практически всегда одни: тошнота, рвотный позывы, боль по всему телу, упадок сил и невероятно плохое самочувствие. Одним словом, похмелье. Заядлые курильщики при употреблении алкоголя выкуривают в разы больше сигарет, усугубляя последующий похмельный синдром.

Алкоголь отчасти является сильным мочегонным средством и выводит большое количество жидкости из организма, параллельно забирая соли и минералы, поэтому по утрам страдающий от похмельного синдрома организм требует большого количества жидкости. Восполнив недостающее количество жидкости, организм не восстановится сразу полностью, похмелье не уйдет.

Причиной этому является интоксикация организма из-за спиртов, которые попали в организм с алкоголем. Организм занят борьбой с остатками алкоголя и восстановлением нормальной функции внутренних органов. Вы можете помочь своему организму в этой борьбе в домашних условиях сами.

Лечение похмельного синдрома лучше всего начинать с еды. Первым делом страдающему похмельем необходимо поесть.

Из еды подойдет легкий супчик, он восполнит организм солями, жидкостью, силами и не будет перегружать страдающий желудок.

Внимание!

Если же похмельный синдром достаточно сильный и болезненный, не хочется ничего есть, то не заставляйте себя, не впихивайте еду. Этим вы можете только вызвать обратный (рвотный) рефлекс, а не облегчить состояние.

Симптомы похмелья пройдут быстрее, если с утра принять душ. Как бы этого не хотелось, но лечение лучше всего начать с душа: чередовать холодную и теплую воду по 30 секунд. Контрастный душ быстро разбудит, взбодрит Ваш организм и процессы метаболизма ускорятся.

Лечение похмелья пройдет без вреда, если использовать при этом народные рецепты

1) Минеральная вода
Настоящая минеральная вода (например Боржоми, Ессентуки 17) действует при утреннем похмелье намного лучше обычной проточной воды. А причина в том, что минеральная вода быстро усваивается и просачивается в кровь. Лучше использовать минеральную водичку с гидрокорбонатами.

2) Рассол
Рассол при утреннем похмелье — очень распространенный дедовский метод. Рассол поможет в домашних условиях восполнить запас солей в организме, потерянных с выводом жидкости.

Однако, нужно помнить, что не каждый рассол будет эффективным. Хороший противопохмельный эффект будет оказывать капустный или огуречный рассол, они содержат янтарную кислоту – важнейший участник обмена веществ в организме.

Рассол быстро восполнит организм солями и восполнит организм жидкостью.

3) Квас
Если у Вас дома есть натуральный квас, лучше не магазинный, то он будет отличным средством для вывода из организма оставшегося алкоголя. Натуральный квас содержит органические кислоты и витамины, которые покидают организм с выходом алкоголя.

4) Кефир
Кефирные продукты помогают работе желудка и кишечника, доставляя в организм протеины, и витамины.

Кисломолочные бактерии защищают ослабленную печень и помогают в выводе токсинов.

Имейте ввиду, что кефир при похмельном синдроме желательно пить маленькими дозами и натощак.

5) Какао
Какао поможет восполнить организм магнием и взбодрит организм так же как кофе. При похмельном синдроме лучше готовить какао не на молоке, а на воде.

Важно!

6) Сок цитрусовых
Сок цитрусовых необходимо принимать не только на утро, но и сразу же после застолья. Лучше, если у вас дома есть 2-3 лимона. Сок лимона поможет убрать жажду на более длительный срок и быстро взбодрит организм

7) Овсяной отвар
Одно из старинных средств народной медицины против похмелья — лечение овсяным отваром . Он является мочегонным средством, выводит жидкость из организма, помогает убрать отеки.

Витамин В восполняет печень ферментами, что помогает печени быстро и лучше переработать продукты распада алкоголя. Так же овсяной отвар при похмелье нормализует артериальное давление и восстанавливает работу мозга.

8) Настой зверобоя и рябины
Зверобой является тонизирующим и противовоспалительным средством, улучшает кровообращение.

Лечение настоем зверобоя в домашних условиях может спровоцировать рвоту, однако, это показатель эффективного действия на обмен веществ в организме.

Организм посредством вывода из организма не переварившихся продуктов Шиповник содержит витамины A, P и K. Настой рябины поможет убрать отечность и облегчить головную боль.

9) Настой хмеля и мяты
Настой хмели и мяты поможет облегчить психические расстройства похмельного синдрома в домашних условиях.

10) Имбирь
Заранее подготовьте имбирь дома, если намечается мероприятие с употреблением спиртных напитков.

Совет!

Для того, чтобы облегчить похмельные симптомы, Вам нужно залить кипятком щепотку сушеного имбиря или небольшой ломтик.

Прекрасным средством при симптомах тяжелого похмелья будет сочетание заваренного имбиря и свежевыжатого лимонного или цитрусового сока.

11) Расторопша и цикорий
Растопша в виде средства от похмелья пришла из далекой истории. Ее ценят за целебные свойства и за помощь печени в очистке печени от алкогольных остатков в организме. Цикорий обладает такими же свойствами, что и растопша.

12) Кора белой ивы
Это средство от похмелья тоже было известно нашим прадедам. Оно является прекрасным обезболивающим.

Если Вы по утрам страдаете не только от похмелья, но и от головных болей, то кора белой ивы должна быть у вас под рукой.

Она быстро поможет снять головную боль и расслабит организм.

13) Мед
Мед в сочетании с чаем помогает в наибольшей степени усвоится жидкости в организме. Богатый полезными веществами, он поможет немного взбодриться и окажет дезинтоксионное лечение.

14) Сода
Если утро с похмельем наступило, а дома нет минеральной воды, вы сможете быстро приготовить ее аналог сами. Одна чайная ложка соды на один-полтора литра воды окажут такое же воздействие на организм, как и минеральная вода.

15) Шпинат
Не так давно в домашних условиях при похмельных симптомах стали принимать шпинатный сок или просто шпинат.

Внимание!

По мимо того, что в нем содержатся железо, магний, калий и витамин С, он содержит еще антиоксиданты, которые помогают выводить токсичные вещества организма.

16) Сырое яйцо натощак
Выпитое натощак сырое яйцо очищает организм в целом и помогает снять воспаление желудка. Это хорошее средство для тех, кто помимо похмелья страдает еще и гастритом.

17) Успокоительные травы
Одним из признаков тяжелого похмелья — это раздражительность или стрессовое состояние человека. Успокоить нервную систему и снять нервное напряжение помогут настои из таких трав как ромашка, шалфей, мята, зверобой в любом сочетании.

18) Желатин
Если дома на утро не оказалось никакой успокоительной травы, можете воспользоваться, как ни странно, вчерашним холодцом или пищевым желатином. В составе желатина присутствует такой компонент как глицин. Глицин оказывает успокоительное воздействие на организм, поможет снять головную боль.

19) Семена кардамона или тмина
Чтобы быстро прошло лечение от похмелья, можете пожевать семена кардамона с периодичностью 2-3 раза в день. Аналогичный эффект будет при разжевывании четверти чайной ложки семян тмина.

Однако, помните, что лучшим средством от утреннего похмелья всегда остается мера.

Старайтесь вовремя остановиться на празднике, делайте перерывы между алкоголем, не запивайте газированными напитками спиртное, пейте больше цитрусовых соков.

Если все же степень алкогольного опьянения уже высокая, то лучше выпить перед сном много жидкости или молока. Тогда вы сможете избежать обезвоживания организма на утро и похмельные симптомы будут не столь тяжелыми.

Источник: http://pohmelya.ru/vylechit-pokhmele/kak-lechit-pokhmelnyj-sindrom-simptomy-bolezni

Похмельный синдром

Похмельный синдром

Похмельный синдром — болезненное состояние организма, возникающее через некоторое время после употребления алкоголя (после среднего и тяжёлого опьянения). Вызывается токсическим воздействием продуктов распада алкоголя.

Народные рецепты при Похмельном синдроме

Врачи разграничивают похмелье истинное, или так называемый абстинентный синдром у больных алкоголизмом, и отравление алкоголем, то есть синдром интоксикации, который обычно и называется «похмельем».

Похмелье сопровождается, как правило, отвращением к спиртному, а абстинентный синдром, наоборот. Для нормализации самочувствия человеку при абстинентном синдроме обязательно требуется очередная доза алкоголя.

Причина этого — нарушение ферментных систем организма, происходящее при регулярном употреблении алкоголя. В этом случае алкоголь входит в метаболизм организма больного и формируется зависимость от него.

Появление абстинентного синдрома — тревожный знак развития хронического алкоголизма.

Механизм возникновения похмелья

Организм стремится защитить себя от ядовитого этилового спирта и окисляет его до этилового альдегида (ацетальдегида) с помощью фермента алкоголь-дегидрогеназы. Причем получившийся ацетальдегид является еще более токсичным веществом, чем спирт.

Организм пытается защититься и от этого ядовитого вещества с помощью фермента альдегид-дегидрогеназы, также преимущественно в печени. Похмелье уменьшается по мере окисления ацетальдегида.

При этом у разных людей скорость разрушения (окисления в печени) алкоголя может быть различной.

Важно!

В итоге из ацетальдегида получается уксусная кислота, которая абсолютно безвредна и легко превращается в углекислый газ и воду.

У некоторых ацетальдегид может окисляться постепенно и в небольших количествах, затем практически сразу же захватываться вторым процессом превращения в уксусную кислоту. Таких похмелье не мучает, и так будет до тех пор, пока клетки печени остаются способными выполнять эту работу по детоксикации.

Но есть группа людей, у которых в силу генетических причин повышена активность алкоголь-дегидрогеназы или понижена активность альдегид-дегидрогеназы.

Вскоре после приема алкоголя в их организме накапливается ацетальдегид, причем он долго сохраняется в высокой концентрации, обусловливая неприятные последствия выпивки.

Вероятность для таких людей стать алкоголиками невелика.

Состояние похмелья длится обычно не более суток, но может продолжаться и дольше.

Как узнать, есть ли у меня похмелье?

Физическое состояние при похмелье напрямую зависит от тяжести отравления и особенностей организма.

Проявляется в виде головной боли, головокружения, желудочных расстройств, сухости во рту, вялости, тошноты, рвоты, дрожания рук, подъема или падения артериального давления, покраснения глаз, раздражительность, чувствительности к свету и шуму, потере аппетита, депрессии.

У алкоголиков при похмельном синдроме возникает бессонница или другие расстройства сна. Они засыпают с трудом, сон поверхностный. Потливость и дрожание рук явно выраженные.

К чему может привести похмелье?

Похмелье, по сути, ничем не отличается от отравления иными веществами и как любое отравление, может стать летальным.

Грозное последствие похмелья — аритмия. Это наиболее частая причина острой сердечно-сосудистой недостаточности, в тяжёлых случаях, особенно у предрасположенных к этому больных, может привести к смерти.

Могут возникнуть тяжелая дисгидрия, развитие синдрома Мэллори-Вэйса (желудочное кровотечение и рвота), прогрессирующие нарушения работы ЦНС: бессонница, тремор, судороги, галлюцинации, белая горячка.

Ошибочно мнение, что отравиться можно только «некачественными» алкогольными напитками. Главным фактором отравления является не только качество, но и количество алкоголя.

Помимо этого, последствия похмелья обусловлены примесями в алкоголе, эндокринными и иммунными нарушениями в организме, обезвоживанием и нарушениями сна. К другим факторам относятся выпивка на голодный желудок, психосоциальные причины, повышенная физическая активность при питье.

Как защититься от похмелья?

Самое эффективное средство — не пить вообще. Если этот совет вам не подходит, употребляйте алкоголь в меру. Рекомендуется большое количество жидкости во время выпивки для предотвращения обезвоживания.

Для ослабления похмельного синдрома выпейте перед сном пол-литра воды или сока. Обязательно хорошо закусывайте и не принимайте алкогольные напитки на голодный желудок.

На рынке представлено достаточно большое количество средств, которые можно принять после посиделок со спиртным, дабы облегчить свое «постзастольное» состояние.

Совет!

Среди них можно выделить, например, антипохмельное средство Лимонтар, которое можно принимать как после, так и до принятия алкоголя.

Он уменьшает токсическое действие спиртного, помогает пережить праздник без головной боли, тошноты, слабости и других спутников похмелья.

Что делать, если у меня похмелье?

Лечение похмелья должно решать 3 задачи: устранить симптомы, восстановить нормальный водно-солевой баланс организма, вывести токсичные вещества.

Уровень сахара в крови наутро после выпивки обычно снижается, поэтому требуется плотный завтрак с содержанием белков и углеводов. Но обычно в состоянии похмелья принимать пищу не хочется.

Если вы не в состоянии осилить плотный завтрак, съешьте бананы: они успокоят желудок и восстановят утраченные соли калия.

К продуктам, которые содержат калий, также относятся картофель, курага, квашеная капуста, а так же рассол, издавна применяющийся в народе при интоксикации алкоголем.

При выборе продуктов для завтрака предпочтение также следует отдавать яйцам, которые в большом количестве содержат аминокислоту цистеин (компонент реакции окисления ацетальдегида).

При приеме алкоголя наутро организму приходится затрачивать дополнительные ограниченные силы на обезвреживание дополнительной порции спиртного.

При этом возникает опасность не остановиться и продолжить пить, что может привести к запою.

Метод «опохмелиться» обычно помогает только больным алкоголизмом.

Лучше выпейте молока, простокваши или кефира, выпейте рассол от солений, один-два стакана подсоленного томатного сока, съешьте солёный огурец. Особенно важно восполнение запасов витамина С, который связывает и нейтрализует токсичные агенты.

Внимание!

Кстати, кофе, как и алкоголь, обладает мочегонным действием: увеличивает потерю жидкости через почки, вызывая обезвоживание организма.

Поэтому краткосрочный взбадривающий эффект кофеина может иметь смысл, только если похмелье не тяжелое.

Может быть полезен зелёный чай, который улучшит тонус, ведь, по мнению японских ученых, он способен снижать уровень алкоголя в крови.

Многие употребляют болеутоляющие таблетки. Но важно помнить, что в сочетании с алкоголем анальгин, аспирин и парацетамол могут вызвать тяжелые поражения печени, почек и желудка.

Поэтому нельзя принимать их для профилактики и запрещено принимать повторные дозы алкоголя после того, как уже приняты эти обезболивающие средства.

Если вам совсем худо, лучше отлежитесь, а вечером прогуляйтесь на свежем воздухе.

Для выведения токсичных веществ можно принять активированный уголь, полисорб или другие сорбенты.

Источник: https://narmed.ru/bolezni/zavisimosti/pohmelnyj_sindrom

Как протекает похмельный синдром и как от него избавиться?

Похмельный синдром является самым распространенным спутником праздничного застолья. Воздействие токсинов из спиртных напитков приводит к появлению неприятной клинической картины.

Обычно первые симптомы появляются в утренние часы и мешают человеку нормально отдохнуть. Облегчить состояние не только можно, но и нужно.

Организм необходимо избавить от вредных токсинов путем применения специальных препаратов.

Общее описание состояния

Абстинентный синдром представляет собой патологическое состояние. Развиться оно может исключительно у больного человека, в том числе при наличии особых психоактивных веществ.

В этом случае поспособствовать появлению похмельного синдрома могут алкогольные напитки. Нередко это состояние называется «синдром отмены», он характерен для всех видов зависимостей.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее—>

В случае с алкоголизмом этот процесс считается самым опасным. Специалисты называют его абстинентно-похмельный синдром.

Важно!

Согласно современной классификации, данное состояние возникает вследствие прекращения употребления чрезмерного количества спиртных напитков.

Если отойти от научного стиля описания, иными словами это звучит как: появление неприятных признаков после запоя.

Похмельный синдром может развиться как на следующие сутки, так и через 3-4 дня после прекращения употребления спиртного. Многое зависит от количества выпитого и длительности этого процесса.

При прогрессировании заболевания состояние может ухудшаться, и длительность синдрома увеличивается до 8-10 суток. Это происходит только после длительного запоя.

Употребление спиртного на протяжении суток, сопровождается синдромом похмелья не более 2-х дней.

Безопасные нормы алкоголя.

Появление абстинентно-похмельного синдрома является важным диагностическим моментом. Это может указывать на переход заболевания во вторую стадию. Данное состояние характерно только для людей, страдающих алкоголизмом.

Подводя итоги, необходимо отметить следующее:

  • похмелье длительностью 3-5 суток бывает после долгого запоя;
  • облегчение на 8-10 сутки указывает на развитие второй стадии алкоголизма;
  • похмелье на протяжении одного дня возникает после стандартного застолья.

Алкогольный запой и похмельный синдром — два смежных процесса. Важно помочь человеку остановиться и привести его в чувство путем очищения организма.

Клиническая картина похмелья

Признаки «заболевания» невозможно ни с чем перепутать. Наутро человека донимает следующая симптоматика:

  • пульсирующая боль в области висков;
  • сильное головокружение;
  • тяжелый привкус, сопровождающийся жаждой;
  • дрожание конечностей;
  • покраснение глаз;
  • признаки отравления, а именно тошнота и рвота;
  • раздражительность;
  • озноб или жар;
  • высокая чувствительность к световым и шумовым раздражителям;
  • болевой синдром в мышцах;повышение или понижение давления.

При обезвоживании организм теряет электролиты, отвечающие за нормальную работоспособность нервной системы и мышц. Поэтому во время похмелья у человека «ломит» тело и появляется раздражительность. Мозг реагирует на дефицит воды пульсирующей головной болью.

Постепенно симптомы утихают. Обычно длительность первых признаков похмельного синдрома не превышает суток.

Важно знать отличие между обыкновенным похмельем и абстинентным синдромом. Последнее состояние характерно для людей, страдающих алкоголизмом. Как упоминалось выше, в этом случае течение неприятной клинической картины может усугубляться и достигать 3-5 суток.

Каждый здоровый человек знает, что такое похмелье после застолья. На следующие сутки пострадавший чувствует отвращение к спиртному и пытается всеми силами помочь организму восстановиться. В случае с алкоголизмом даже неприятные симптомы «не убивают» желание выпить.

Как побороть тяжелое состояние

Похмельный синдром легче предотвратить, нежели устранить. Для этого перед застольем рекомендуется плотно поесть. Это снизит скорость всасывания спиртного и, соответственно, притормозит само опьянение.

До застолья, примерно за 1,5 часа, и после него рекомендуется выпить стакан воды. Такое воздействие на организм позволит ослабить влияние алкоголя. Газированные напитки, напротив, усугубят ситуацию. Они способствуют ускорению всасывания алкоголя.

К сожалению, многие любители веселых мероприятий забывают о главных профилактических мерах. В результате чего устранять массу симптомов похмельного синдрома приходится на следующие сутки.

Совет!

Избавиться от головной боли можно посредством обезболивающего препарата. Подойдет Ибупрофен, Анальгин или Цитрамон. Последний тип препарата можно использовать людям с нормальным давлением.

С этой целью используется фруктовый сок, минеральная вода или чай с лимоном. Для ускорения выхода токсинов предпочтение стоит отдавать негазированной минеральной воде. Ее можно употреблять на протяжении всех суток.

Устранить токсины и привести к очищению организма помогут сорбенты. Это может быть обыкновенный Активированный уголь или Энтеросгель. Для возобновления нормальной работы желудка подойдет горячий куриный бульон.

Восстановить силы поможет контрастный душ или ванна с морской солью.

Классическими народными средствами считаются рассол из капусты, помидора или огурца. Эти напитки позволят восстановить электролитный баланс.

Если самостоятельное лечение не приносит результата и состояние сопровождается повышенной температурой, необходимо обращаться за помощью в медицинское учреждение.

Профилактические мероприятия

Алгоритм действий при похмелье.

Причины развития похмельного синдрома скрываются в неумении человека употреблять спиртные напитки. Ведь именно знание той самой меры позволяет предотвратить появление неприятной клинической картины.

Необходимо понимать, что каждый алкогольный напиток имеет свою степень токсичности. Самыми безвредными считаются водка, коньяк и сухие вина.

Парадоксально, но именно эти напитки в меньшей степени воздействуют на печень. Но при этом под их влиянием сильно страдает сердечно-сосудистая система.

Более опасными считаются портвейны, вермуты и сладкие вина. Они в незначительной степени воздействуют на печень, поэтому организм человека тяжелее переносит их негативное влияние.

Внимание!

Самыми опасными считаются коктейли, они содержат в себе тяжелые комбинации спиртных напитков. После их употребления страдает весь организм.

Облегчить состояние поможет только правильная комбинация напитков. Желательно отдавать предпочтение алкоголю, который в меньшей степени воздействует на организм.

Огромную роль в этом вопросе играет количество выпитого и съеденная перед этим пища. Плотная трапеза позволит снизить выраженность симптомов. Следует отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием белков и клетчатки.

Перед самим застольем рекомендуется принять таблетку Аспирина.

В видео заслуженный врач России рассказывает о том, как избавится от похмелья.

Если развился похмельный синдром, лечение осуществляется согласно представленной схеме.

Источник: http://UmTrezv.ru/alkogolizm/poxmelnyj-sindrom.html

Похмельный синдром: причины, симптомы и методы устранения

Похмельный синдром: причины, симптомы и методы устранения

Похмельный синдром, или похмелье, говоря по-научному, представляет собой болезненное состояние организма, следующее за опьянением от обильного употребления спиртных напитков. Человек поутру после возлияний страдает морально и физически.

Согласно определению, похмелье – это постинтоксикационный синдром, вызванный воздействием чрезмерной дозы алкоголя. Оно возникает не только при хроническом алкоголизме, но и у «новичков».

Симптомы похмелья, перекликаются со схожими явлениями абстинентного алкогольного синдрома, но отличаются от него в значительной мере, поэтому путать их не стоит.

Воздействие алкоголя на организм и его последствия

При употреблении алкоголя происходит его растворение в крови. С током крови он попадает в головной мозг, а затем в печень, где происходит окисление этилового спирта.

Сначала образуется промежуточный продукт ацетальдегид, который с помощью ферментов превращается в уксусную кислоту.

При переизбытке алкоголя ферментная система перестает справляться с таким превращением, и ацетальдегид начинает накапливаться в организме.

А это вещество в 30-40 раз токсичнее, чем собственно алкоголь. Кроме того, алкоголь провоцирует образование фермента, способного самостоятельно вырабатывать токсины.

Сильное воздействие алкоголя и связанное с ним нарушение окисления лишает печень возможности компенсации падения уровня глюкозы в крови. В результате она попадает в головной мозг все меньше, вызывая недостаток энергии, главным источником которой и является глюкоза.

По этой причине после приема алкоголя в больших дозах появляются общая слабость, повышенная утомляемость, невозможность сконцентрировать внимание, сопровождаемые скверным настроением и раздражительностью, тревогой. Это то, что в просторечии именуется «отходняк».

Употребление алкогольных напитков провоцирует частое мочеиспускание. Яркое проявление такого синдрома характерно после выпивания большого количества пива. В результате организм избавляется не только от выпитого, но и от других жидкостей, находящихся в организме.

Раздражение алкоголем гипофиза головного мозга вызывает сначала излишнее выделение организмом жидкости, а затем нарушение естественного мочеотделения. Именно поэтому такое явление, как «отходняки от алкоголя», сопровождается сухостью во рту и резко выраженной жаждой.

Важно!

Похмелье во многом провоцируется и недостатком магния. Вскоре после принятия внутрь спиртосодержащего напитка это вещество начинает активно выходить посредством почек в мочевой пузырь.

В результате прекращается магниевая блокада кальциевых клеточных каналов, и клетки начинают наполняться кальцием. Результатом этого процесса становится слишком сильное их возбуждение.

Его признаки выражаются в повышенной нервозности и возникновении болей в голове. Следствие недостатка магния – слабость в мышцах, озноб и сердечная аритмия, когда сердце бьется учащенно.

Кстати, выраженность похмелья бывает наследственной – если папа или мама плохо переносят алкогольную интоксикацию, у ребенка в будущем могут быть такие же проблемы.

Виды похмелья после вин и крепких напитков

Что означает похмелье, знакомо практически каждому, кто хоть раз злоупотребил алкогольными напитками. Однако все сходятся во мнении, что при употреблении различных видов спиртных напитков синдромы похмелья имеют отличия, иногда заметные.

Как ни странно, это не зависит напрямую от количества содержащегося в напитке спирта. Сильное похмелье может вызвать продукт всего с 5-10% спирта, тогда как более крепкий вызовет менее тяжелое похмелье.

Это происходит потому, что причины похмелья не только в воздействии непосредственно алкоголя, но и других веществ, содержащихся в выпитой жидкости.

Так, дешевые вина и игристые напитки содержат фенольные смолы и сивушные масла, появляющиеся в них в ходе процесса брожения. После бутылки, или даже бокала некачественного вина сильное похмелье утром практически гарантировано.

Исследование 2009 года выявило, что спиртной напиток, имеющий темный цвет, вызывает более жесткое похмелье, чем светлый с аналогичным процентом содержания спирта.

Поэтому в результате употребления коньяка следует более тяжелый «коньячный отходняк», чем при выпивании аналогичного объема водки. То же касается и бренди.

Есть мнение, что пара бокалов сладких коктейлей не вызовут проблем, и похмелья не будет. Это обман. «Отходняк» даже после маленького количества напитка приводит организм в кошмарное состояние, поскольку сахар имеет свойство усиливать «бодун». Это качество коктейлей считается общеизвестным.

Такими же качествами обладают крепкие напитки, в которые добавляют для сладости малые дозы различных металлов, в частности цинка. После пьянки, где пилась только водка, похмелье выражается сравнительно мягко, поскольку основой качественной водки являются только ректифицированный спирт и вода.

При равном содержании спирта последствия злоупотребления виски, текилой или ромом намного жестче.

Совет!

Утро с похмелья после таких напитков куда ужаснее, поскольку из них сивушные масла, танин и прочие сопутствующие вещества, в отличие от водки, не удаляют преднамеренно.

Считается, что именно они формируют вкусовые и ароматические особенности этих напитков. Однако наиболее болезненным похмелье бывает после большого количества шампанского.

Похмелье от шампанского

Шампанские вина традиционно считаются непременным атрибутом праздников — от свадьбы до Нового года. По содержанию спирта они практически равны легким сухим и столовым винам.

Однако с похмельем от обычного шампанского по тяжести не сравнится даже самый крепкий самогон. Самое печальное, что плохо после него чаще всего тем, кто к злоупотреблению спиртным обычно не склонен.

Причина лежит в том, что шампанские вина насыщены пузырьками углекислого газа. Благодаря им алкоголь намного быстрее растворяется в крови и стремительно доходит до головного мозга.

Поэтому опьянение проявляется быстрее и ярче.

Утро после шампанского поистине ужасное. Головная боль разрывает черепную коробку на части. Вестибулярный аппарат расстроен настолько, что возникает ощущение пребывания внутри гигантской вращающейся центрифуги.

Это усугубляется ощущением сухости и жажды, ознобом и повышенной чувствительностью к резким громким звукам, порой даже нарушениями зрения, повышением давления, обострением ВСД.

Нервная система чувствует себя тяжело, переживая жесткую интоксикацию, какой из-за крепких напитков не бывает.

Пивное похмелье

Болеет с похмелья человек и после выпивания большого количества пива. Пивное похмелье провоцирует ярко выраженный диуретический эффект, обезвоживая организм.

Если сначала пиво вызывает повышенное мочеиспускание, то при накоплении в организме алкоголя нарушает его мочеотделительную функцию. Чтобы восполнить потери воды, организм вынужден брать ее из других тканей и внутренних органов.

К ним относится, помимо прочего, и головной мозг, который в результате уменьшается в объеме.

Внимание!

Мозговая оболочка, связанная с нервными волокнами, при этом тоже подвергается воздействию. Поэтому отходняковый синдром после пива характерен особенно сильными головными болями.

Поскольку пиво употребляется в намного больших объемах, чем крепкие спиртные напитки (литрами), оно разрушительнее действует на кровеносную систему, нарушая мозговое кровоснабжение.

Пребывает в желудке оно тоже намного дольше, раздражая его слизистую и провоцируя рвотный рефлекс. «Отходняк» после пива сопровождается, кроме головной боли, тошнотой и сильнейшей сухостью, вызывая жажду.

Поэтому считается, что пиво вызывает самое жуткое похмелье из всех.

Способы устранения похмелья

Когда человеку плохо после сильной пьянки, по факту он заболевает. Из-за отравления организма, его трудоспособность объективно очень низка.

Преодолеть это явление волевым усилием и устранить его без остатка не сможет практически никто. Но сократить время этого состояния можно.

Борьба с похмельем может вестись дома с помощью современных медицинских методов или народными средствами, которые прошли проверку временем.

Сегодня фармацевтическая промышленность предлагает лечение похмельного синдрома с помощью ряда таблеток и других препаратов. Их можно использовать как под наблюдением врача, так и самостоятельно, в домашних условиях.

Самыми известными и популярными средствами, сокращающими длительность похмелья и предназначенными убрать его последствия, являются Алка-Зельтцер и Алька-Прим. В их состав входят сода, лимонная и ацетилсалициловая кислоты и глицин.

Последний, мощный нейропротектор, способствует восстановлению нервных клеток, а первые указанные вещества выводят из организма токсические вещества, восстанавливают баланс элементов и притупляют головную боль. Препарат АлкоБуфер с экстрактом расторопши нормализует работу печени.

Другие действенные средства называются Антипохмелин и Бизон. Одна таблетка, и кислоты этих препаратов начнут восстанавливать нормальные обменные процессы.

Важно!

Борьба с похмельным синдромом имеет историю, сравнимую с историей самого употребления спиртного. Во времена, когда о медикаментозном вмешательстве еще не было речи, лучшим средством снять похмелье было употребление жидкого блюда хаш.

Оно представляет собой насыщенный бульон из бараньей головы и внутренностей, обильно сдобренный зеленью, перцем и пряностями. Несмотря на отвращение к еде, его нужно съесть. Эффект следует незамедлительно.

Перец провоцирует обильное потоотделение, выводя все токсические вещества, бульон нормализует работу желудка и способствует восстановлению сил.

Отличным способом помочь организму и бороться с отходняком является сон. Сколько нужно спать? Как можно больше, ведь хорошо выспавшийся человек сразу начинает себя лучше чувствовать.

Следует больше пить, но только безалкогольные напитки – воду, минералку, соки, морсы. Есть ряд народных рецептов для устранения симптомов похмелья.

Например, если накатывает тревога, депрессивные состояния, помогут настои валерианы, пустырника.

Нельзя пытаться снова пить спиртное, поскольку это чревато переходом в запой. Похмелье является следствием утраты чувства меры при употреблении спиртного. Однако после алкоголя неприятные ощущения можно быстро свести на нет, единичное алкогольное отравление не страшно.

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

Источник: http://BezAlcogolya.ru/poxmele/preparaty-prichiny-simptomy/alkogolnyj-poxmelnyj-sindrom.html

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить