Пивная диета – да или нет

На сегодняшний день пивная диета – это один из самых спорных вопросов похудения, поэтому и отзывы о ней противоречивые.

Как и прочие диеты, предусматривающие употребление алкоголя, она может представлять существенную опасность как для психического, так и для физического здоровья человека.

Существует несколько вариантов такой методики снижения веса, о которых мы и поговорим в нашей статье.

Похудение и пиво

На какой бы вы диете ни сидели и какой бы строгий рацион у нее ни был, такой напиток, как пиво, добавлять в свое меню не стоит. А все потому что кроме лишних углеводов, дающих организму легкую энергию (что очень затрудняет расщепление жировых отложений), вы ничего не получите.

Помните, что диета и пиво совместимы только тогда, когда человек почти ничего не ест, а лишь пьет этот пенный напиток.

Иначе вы рискуете не только не избавиться от лишнего веса, но и «обзавестись» пивным животиком, формирующимся в кратчайшие сроки.

Внимание!

Для того чтобы потом убрать пивной живот, придется заниматься спортом (к примеру, пробежками) и комплексно сидеть на диетах.

Как выяснилось, пивная диета – довольно сложный способ распрощаться с лишними килограммами. А вот если во время похудения выпивать ежедневно по бокалу красного сухого вина, ничего плохого не произойдет.

Реально ли похудение с помощью пива?

К данному вопросу подход должен быть разносторонним. Бутылочка пива на пол-литра прибавит к вашему рациону от 300 до 500 калорий.

Поэтому если в день выпивать две-три бутылки, состоится норма калорийности для худющей дамы (чтобы сбросить вес, в сутки необходимо не более 1300-1500 калорий). Так что, если вы включаете в свой обычный рацион пиво, набор веса неизбежен.

А если вы употребляете пиво с какой-либо закуской, к примеру, чипсами (500 ккал на 100 гр.), или сыром (400 ккал на 100 гр.), или орешками (600 ккал на 100 гр.), то вы будете поправляться быстро и сильно.

Чтобы пивная диета дала ожидаемый результат, пиво должно заменять все продукты, а не сопровождать обыденное меню. Оно способно отлично подавить чувство голода.

Кстати, пивной диетой предусмотрено употребление только светлого фильтрованного пенного напитка.

Если вы любитель распивать пиво на вечеринках, то, дабы не испортить фигуру, следует устраивать себе разгрузку на следующий день после пиршества.

Вариант пивной диеты

Одним из самых популярных способов сбросить вес с помощью пива является диета с уходом в «пивной алкоголизм» на целую неделю. Конечно, если вы учитесь, работаете, беременны, кормите грудью или болеете чем-то, диета пивная вам строго противопоказана.

Но если все иначе или же у вас отпуск, можно и попробовать. Пивная диета не подходит людям, не достигшим 25-летнего возраста. Итак, что же должно составлять ваш ежедневный рацион, если вами соблюдается такая рискованная диета? Об этом мы сейчас и расскажем.

Меню на неделю:

  1. В этот день вам нужно выпить литр пива, съесть 100 гр. гречки (отварной), желательно без сахара, соли и масла.
  2. Снова литр пива, но вместо гречки столько же куриной грудки в отварном виде.
  3. То же количество пенного напитка, как и в предыдущие два дня, в качестве дополнительного блюда – 100 гр. рыбы запеченной.
  4. 1 литр пива и 100 гр. мяса в отварном виде.
  5. Литр пива + сырые овощи и фрукты в неограниченном количестве.
  6. Пиво (как обычно – литр) + вода в неограниченном количестве.
  7. Только негазированная минеральная вода (как говорится, сколько влезет).

Как видите, пиво будет помощником в похудении, только если полностью отказаться от пищи.

Если, будучи на диете, вы чувствуете головокружение или недомогание, сразу прекращайте ее, в противном случае это может отрицательно сказаться как на самочувствии, так и на здоровье в целом. Пивную диету можно назвать провокатором ухудшения состояния ногтей, кожи и волос.

Если ваша кожа склонна к появлению акне, лучше вообще к такой диете не прибегать. Так как в пиве содержится хмель, являющийся природным источником эстрогена (аналога женского гормона), то употребление пенного напитка может изменить гормональный фон и плохо сказаться на состоянии эпидермиса.

Ранее говорилось, что отзывы о пивной диете неоднозначны. Мы приведем некоторые отзывы людей из Интернета, как положительные, так и отрицательные.

Вот некоторые мнения о данной методике снижения веса. Надеемся, и статья, и отзывы оказались полезными для вас и помогли принять решение, садиться ли на пивную диету или не стоит. Всего доброго!

Источник: http://berry-lady.ru/diety/419-pivnaya.html

Как похудеть на пивной диете

Пивная диета, как бы ни звучало это парадоксально, − одна из эффективных методик насыщения организма витаминами, минералами и другими полезными веществами. Конечно, этот пенный напиток довольно калориен, что и вызывает сомнения относительно возможности похудеть при помощи такого продукта.

Мифы, которые пора разрушить

Частое употребление пива, как бытует мнение, приводит к образованию так называемого пивного живота. Но пивная диета доказывает обратное: живот появляется совершенно не от пенного, ведь количество калорий в нем не превышает данный показатель у молока.

При этом пивные напитки отличаются мочегонным эффектом, что позволяет вывести лишнюю жидкость из клеток и органов. Калорийными являются продукты, которыми принято закусывать даже легкий хмель: соленая рыба, чипсы, сыр.

А употребление копченостей, как и чипсов с красителями и консервантами, ничего хорошего не дает. Это лишние токсины, калории и соль, которая удерживает жидкость в организме. Именно из-за этого и появляются ненужные килограммы.

Соответственно, отказ от таких продуктов снижает вред употребления напитка.

Сам по себе он все-таки полезен.

  • Если пить его холодным, на подогрев жидкости в организме потратится часть употребляемых калорий.
  • Неоспоримо преимущество мочегонных свойств пивной диеты.
  • Пиво способно ускорить метаболизм.
  • Оно понижает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, позволяет быстро насытиться.
  • Согласно отзывам, пиво способно улучшить настроение, но злоупотреблять им все же не стоит.
  • В состав пенного входит солод, который также содержит немало полезных веществ, среди них витамины В, С, магний и фосфор, калий, пищевые волокна; кроме того, пиво содержит медь, железо, хром, селен.

Очевидно, что пиво само по себе достаточно полезно, хотя его употребление должно быть подчинено некоторым правилам, иначе могут возникнуть неприятные последствия.

  • Может сформироваться алкогольная зависимость.
  • По отзывам, употребление хмельного питья без меры способно пагубно сказаться на состоянии здоровья.
  • Запрещено использование пивной диеты беременным и детям, а также при грудном вскармливании.
  • Нельзя пить спиртное и тем, кто часто сидит за рулем.
  • Конечно, не рекомендуется пивная диета людям, страдающим заболеваниями ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Особенности и меню диеты

Длительность пивной системы похудения составляет неделю, максимум — две. На это время из рациона убираются соль, сахар и масло. Помимо основного меню необходимо пить до 2 л воды. Только тогда пивная диета для похудения будет эффективной.

Рацион пивной диеты на каждый день строго ограничен:

  • в первый день нужно выпить литр пива и съесть 100 г гречневой каши;
  • во второй день пьют то же количество напитка и едят 100 г отваренного куриного филе;
  • меню третьего дня совпадает с рационом предыдущих суток;
  • литр хмельной жидкости дополнит рыба на пару и, конечно же, без соли;
  • к литру напитка добавляют овощи и фрукты, употребление которых не ограничивается;
  • на шестой день пьют только пиво; чтобы не допустить роста живота, объем напитка должен быть не более 1,5 л;
  • седьмой день считается разгрузочным, то есть нужно пить только воду.

Чувство голода на протяжении всей пивной диеты разрешается утолять натуральным кофе и 30 г черного шоколада.

Марина:
Как ни странно, диета работает. Я очень люблю пиво, но всегда боюсь его выпить много, чтобы не поправиться. А теперь, оказывается, с его помощью и худеть можно. Попробовала неделю посидеть на пиве, понравилось, похудела на 2 кг, хотя кушать хотелось иногда. Шоколад я не люблю, поэтому утолить голод им совершенно не хотелось. Есть один недостаток у пивной диеты: все-таки после употребления такого напитка есть очень хочется. Не сразу (пиво все-таки насыщает неплохо), но потом появляется ощущение, будто неделю вообще не ел.Катерина:
Не понимаю, как можно сократить свой рацион до литра спиртного в день. Это же абсурд какой-то. Конечно, я знаю про существование пивных дрожжей, которые нужны и для здоровья, и для красоты ногтей, волос, кожи. Но пить именно пиво для этого, по-моему, очень странно. В самом напитке, даже свежем и «живом», всегда есть немало компонентов, которые организму не нужны, а полезные вещества можно взять и из более адекватных продуктов. Но это мое мнение, возможно, диета кому-то и помогла.

Источник: http://horoshulya.ru/diety/malozhirnye/pivnaya-dieta.html

Пивная диета

Не только женщины мечтают сбросить 2-3 килограмм и приобрести стройную красивую фигуру.

Многие мужчины ищут действенный способ избавиться от лишнего веса, в частности от известного «пивного живота».

Для этой цели диетологи разрабатывают огромное количество всевозможных диет и методик для похудения. И среди них весьма необычно смотрится и вызывает изумление пивная диета.

По утверждениям специалистов, исследовавших свойства пива и его влияние на человеческий организм, животик у мужчин появляется вовсе не от хмельного напитка.

Появляется он от специфических закусок — соленых, высококалорийных (зачастую — крайне вредных для печени и поджелудочной), с которыми традиционно пьется пиво.

Именно они нивелируют все полезные качества пенного напитка и, вступая в реакцию со спиртом, приводят к негативным последствиям.

Важно!

Для того, чтобы применение пивной диеты позволило убрать нежеланный живот, следует строго соблюдать все рекомендации.

Прежде чем приступить к описанию методики похудения на пиве, следует отметить, что для нее подойдет далеко не вся продукция, что выставляется в магазинах.

Истинно полезным, а значит – подходящим пивным напитком будет лишь настоящее, «живое» пиво, а не растворенные в воде пивные порошки, которыми сейчас его часто заменяют производители.

Продолжительность пивной диеты составляет 7 дней, время от времени встречаются утверждения, что ее можно растянуть на две недели, учтите — увеличения результата при этом не наблюдается. В течение всей недели, помимо пива, в рационе худеющего допускаются следующие продукты:

  • Нежирные виды мяса (курица, индейка, кролик, в крайнем случае – говядина);
  • Отварная гречневая каша;
  • Рыба (любая – жирная и нежирная), наиболее приемлемый вариант – запеченная;
  • Морепродукты (мидии, креветки, кальмары);
  • Молочные, кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
  • Овощи, фрукты и ягоды (рекомендуется не налегать на блюда из картофеля). Овощи лучше отваривать, запекать или готовить на пару.

Во время применения пивной методики запрещено употреблять:

  • Сахар и соль.
  • Жирные виды мяса (свинина, баранина).
  • Жареные блюда.
  • Слишком калорийные продукты (сладости, кондитерские изделия и пр.).
  • Полуфабрикаты (пельмени, вареники и котлеты, неизвестно из чего изготовленные), фастфуд (картошка фри, гамбургеры, чизбургеры и пр.).
  • Сладкие газированные напитки.
  • Другие виды алкоголя.

По некоторым утверждениям, пивная диета за неделю 10 кг позволяет убрать, однако гораздо более реальным результатом является потеря примерно 5 кг веса.

Использовать пивную диету более двух недель строго запрещено.

При отсутствии противопоказаний и негативных последствий разрешается повторить курс через два или три месяца, не ранее!

Правила составления меню

Диета от пивного живота для мужчин предполагает шестидневное употребление пива и разрешенных продуктов, и седьмой – разгрузочный день.

Существуют разные варианты меню, предлагающие есть те или иные продукты в строго отведенный для этого день, однако принцип построения дневного рациона у всех общий.

В течение шести дней вы должны в обязательном порядке выпивать 1 литр пива ежедневно. В пищу требуется употреблять один из разрешенных видов продуктов в течение всего дня.

Это значит, что сегодня вам разрешено есть только мясо, а на следующий день – в рационе обязана присутствовать исключительно рыба или овощи и фрукты.

Смешивать все продукты в один день не желательно.

Пивная диета жестко нормирует объем порции еды за один прием пищи – 100 грамм, в течение дня питание может быть трёх, четырёх пяти разовым. Помимо пива в день необходимо выпивать до двух литров обычной чистой воды или минеральной негазированной.

Следует отметить, что в предпоследний, шестой день допускается пить только пиво (1 литр) и воду, но не кушать. Затем идет седьмой – разгрузочный день и обязательный выход из диеты.

Правильно покидаем диету

Любая диета, ограничивающая объем пищи и количество разрешенных продуктов, требует правильного выхода из нее. Строго запрещено сразу же после завершения пивной диеты начинать питаться в прежнем режиме.

В первые дни необходимо продолжать кушать прежние виды продуктов, обходясь уже без пива. Разрешено примерно на 50-70 грамм увеличить одну из порций.

Совет!

Через пару дней все приемы пищи увеличиваются в объеме до 250 грамм, в эти дни допускается начать смешивать продукты, которыми вы питались.

Через еще два или три дня малыми порциями (50-100 грамм) разрешается вводить продукты из запрещенного списка.

Завершив выход из пивной диеты, не рекомендуется употреблять вредные виды продуктов (полуфабрикаты, фастфуд, чипсы и пр.) в больших количествах, иначе вы сильно рискуете вновь вернуть сброшенные килограммы, а наличие пивного животика никогда не красило мужчину.

Противопоказания

Многие диеты, направленные на быстрое похудение, имеют ряд недостатков и противопоказаний, и пивная также находится среди них.

Наибольший недостаток пивной методики, призванной бороться с пивным животом – ее нельзя использовать людям, у которых работа требует большой концентрации внимания и тем, кто постоянно находится за рулем. Идеальный вариант в таком случае – воспользоваться ею во время отпуска.

Не рекомендуется применять пивную диету людям, у которых повышенная склонность к алкоголизму.

По вполне понятным причинам запрещается данная методика детям и подросткам. Женщины и девушки крайне редко стремятся убрать живот и лишние килограммы подобным способом, но для тех, кто все же решился, напоминаем – запрещено пользоваться данной диетой беременным и кормящим матерям.

Не рекомендуется пивная диета для похудения людям, у которых имеются проблемы со здоровьем. Это касается людей, страдающих заболеваниями сосудов, желудочно-кишечного тракта, печени или почек.

Итоги и выводы

Пивная диета, предлагающая быстро похудеть на пиве, подойдет далеко не каждому человеку.

Основной контингент использующих ее – мужчины, и среди них найдется немало скептиков, уверенных в бесполезности этого способа, а также тех, кому подобный вариант похудения противопоказан.

Да и сами диетологи не рекомендуют слишком увлекаться алкогольными диетами, так как существует высокий риск приобрести алкогольную зависимость.

Внимание!

Следует учитывать и тот прискорбный факт, что в наше время найти настоящее, хорошее пиво крайне сложно.

Его все чаще заменяют искусственными препаратами, результатом которых будет еще больше выросший живот, даже с применением диеты и всех ее рекомендаций.

Кроме того, убрать 5-10 кг лишнего веса возможно и более простыми, пусть и чуть более длительными методами.

Если же вы решили сидеть именно на диете, основанной на употреблении хмельного напитка, то постарайтесь после её завершения перейти на здоровый образ жизни.

ЗОЖ предполагает правильное сбалансированное питание и обязательные занятия спортом, которые позволят не только еще больше похудеть, но и подтянуть обвисшую после исчезновения лишних килограммов кожу.

Источник: http://porahudet.ru/effektivnye-diety/pivnaya-dieta.html

Пивная диета для похудения: меню на 7 дней, отзывы, результаты

Существует огромное количество разных диет, и практически все они требуют обязательного исключения из рациона любого алкоголя. Считается, что пиво – главный враг стройного тела.

Тем не менее можно найти специально разработанные диеты на основе этого пенного напитка.

Если вы любите пиво и хотите привести себя в форму, пивная диета для похудения создана специально для вас.

Напиток содержит в себе множество полезных элементов.

Важно!

Он укрепляет стенки сосудов, оказывает благоприятное влияние на обменные процессы, а хмель, содержащийся в пиве, помогает снизить уровень холестерина и восстановить сердечно-сосудистую систему. Пивная диета для похудения в равной степени подходит и женщинам, и мужчинам.

Один из компонентов пива – дрожжи, богатые витаминами группы B, которые положительно влияют на функции волос, кожи, ногтей.

Железо способствует повышению уровня гемоглобина, а значит, помогает эффективно работать всему организму.

Магний влияет на репродуктивную систему, калий контролирует мочевыделительные процессы и регулирует работу сердца и сосудов.

Если употреблять пиво в огромных количествах, можно превратить его в яд, испортить здоровье и нанести огромный вред своему организму. Содержащийся в напитке этанол вызывает алкогольную зависимость.

Широко распространено мнение, что от пива растет живот, но это далеко не так. Речь идет прежде всего о соленой закуске: это семечки, рыба, орешки, сухарики и чипсы помогают набрать лишние килограммы. Употреблять пиво, мешая его с другим алкоголем, не менее вредно.

Калорийность пива колеблется в районе от 30 до 50 Ккал на 100 грамм. Она напрямую зависит от крепости напитка (градус выше – энергетическая ценность больше) и нюансов производства. Темное пиво немного калорийнее светлого.

К примеру, литр пенного напитка по энергетической ценности равняется небольшому шоколадному батончику или литру газировки.

Калорийность порции картошки фри и гамбургера равняется шести бутылкам пива.

Чтобы сжечь калории после выпитой бутылки, нужно совершить короткую пробежку либо покататься на велосипеде в течение 20 минут.

Совет!

Если вы находитесь на лечении, имеете заболевание желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца или других органов, принимаете какие-либо лекарственные препараты, пивная диета как способ для похудения вам не подходит. Противопоказанием является также беременность, кормление, возраст до 25 лет. При наличии признаков даже самой легкой формы алкогольной зависимости от диеты также следует отказаться.

Если ваша кожа склонна к появлению прыщей и угрей, воздержитесь от диеты. Хмель – природный источник эстрогена, аналога женского гормона, поэтому употребление пива может изменить гормональный фон и негативно сказаться на коже.

Если пить пиво каждый день, да еще и в больших количествах, печень плохо справляется со своими функциями, и токсины начинают попадают в кровь. Если в какой-либо день диеты вы почувствуете сильную усталость, слабость, снижение работоспособности – все ограничения следует немедленно прекратить.

Пиво незаслуженно считается высококалорийным продуктом – с помощью него действительно можно сбросить лишний вес.

Дело в том, что этот напиток – хорошее мочегонное средство, что играет немалую роль в похудении.

Получая порцию холодного пива, организм начинает затрачивать энергию на то, чтобы согреться, что в итоге приводит к снижению веса.

Если пивная диета для похудения вам подходит, для того чтобы она была наиболее эффективной, нужно строго следовать следующим принципам:

  • общее время соблюдения – не более двух недель;
  • повторять диету можно, но после нее лучше дать организму отдохнуть около месяца;
  • старайтесь выпивать как можно больше обычной воды;
  • внимательно следите за количеством – употребляйте максимум три бутылки в день;
  • последнее время приема пищи – восемь часов вечера;
  • нельзя выпивать за раз отведенное на день количество пива;
  • придерживайтесь раздельного питания, следите за калориями.

Итак, какими продуктами можно питаться во время диеты?

  1. Овощи. Можно запечь, потушить, сварить, сделать салат или есть их в сыром виде.
  2. Мясо и рыба. Вареная курица, кролик, а также любая нежирная рыба.
  3. Молочные продукты. Допускается творог, нежирный сыр, легкий йогурт и обезжиренный кефир.
  4. Крупы. Любые виды круп. Предпочтение можно отдать гречневой каше.
  5. Хлеб. Допустимо употребление цельнозернового хлеба, но в день следует ограничиться двумя кусочками.
  6. Масло. Используйте только для заправки овощных салатов, лучше всего подойдет оливковое масло первого отжима.

Во время диеты следует воздержаться от любых жареных блюд. Соль и сахар использовать в рационе не рекомендуется. Существует также пивная диета для похудения без еды, но такой рацион наносит немалый вред организму.

Пиво для диеты лучше всего выбрать качественное, натуральное, крепостью 3-5 %. В сутки – не больше полутора литров. Пить следует за несколько часов до еды или через час после нее.

Ничего сложного в этом нет:

  • 1 день. Отварите 100 грамм гречневой крупы, в течение всего дня употреблять ее нужно небольшими порциями. Количество пива, которое нужно выпить за день – литр.
  • 2 день. Отварите 100 грамм нежирного мяса, в течение дня ешьте только его, без гарнира. Пива – литр.
  • 3 день. Сделайте салат или овощное рагу, пиво – точно так же, литр. За весь день можно съесть 100 грамм салата.
  • 4 день. Отварите или запеките не более 200 грамм рыбы. Количество пенного напитка не меняем.
  • 5 день. Повторяем рацион второго дня.
  • 6 день. Отдых. Есть ничего нельзя, пиво – не более трех бокалов, можно пить чай и воду. Утром допускается чашка натурального кофе.
  • 7 день. На протяжении этого дня выпейте 2 литра минеральной воды (не газированной). Пиво на седьмой день не пьем, ничего не едим.

За неделю можно потерять около 2,5 килограмма. Если скинутого веса недостаточно, диету можно продлить еще на неделю.

Для того чтобы опробовать действие диеты на себе, попробуйте придерживаться экспресс-варианта, который рассчитан на три дня.

Первые два дня питаемся так же, как и в предыдущем варианте, на третий день овощи заменяем на паровую рыбу.

Альтернативный вариант: на протяжении нескольких дней пьем по литру пива, закусывая тыквенными семечками в количестве до 200 граммов.

Внимание!

Во время разгрузочного дня в любых количествах можно пить молоко. Для того чтобы вылечить простуду, на ночь пьют теплое пиво с добавлением ложки меда.

Существуют также варианты пивной диеты со сметаной – специально для желающих набрать вес.

На протяжении нескольких недель следует выпивать один стакан сметаны, смешанный с небольшим количеством пива.

Диета на основе легкого алкоголя находит своих почитателей среди ценителей этого пенного напитка. Алкоголь расслабляет, помогает справиться с проблемами, а если при этом еще убирает лишние сантиметры с талии – цены ему нет!

Несмотря на очевидную пользу, существую люди, которым диета не нравится. Очень сложно держаться на одном пиве целую неделю – мешает непрекращающееся чувство голода, и перед окружающими неудобно из-за стойкого запаха алкоголя.

Множество положительных и отрицательных отзывов заслуживает пивная диета для похудения.

Отзывы разные – кому-то диета помогла сбросить лишний вес, а кто-то не смог продержаться на ней и несколько дней.

Как бы то ни было, вывод очевиден: пивная диета для похудения стоит того, чтобы ее попробовать.

Важно!

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

http://.ru/article/256182/pivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-opisanie-i-otzyivyi

Источник: http://razvitielife.ru/vospitanie/dlya-zhenshchiny/9808-pivnaya-dieta-dlya-pokhudeniya-menyu-na-7-dnej-otzyvy-rezultaty

Пивная диета для похудения — отзывы и меню

Многие люди думают, что диета подразумевает под собой полный отказ от пищи и голодание. Однако, это вовсе не так.

На самом деле, диета является отличным выходом для людей, которые хотят скинуть лишние килограммы и при этом привести в порядок состояние своего здоровья, а не нанести ему вред.

Совет!

Кроме того, диета предполагает наличие определённого рациона, режима и графика, благодаря которым можно улучшить своё самочувствие.

Пиво же, является одним из наиболее успешнейших пищевых добавок человечества, которое обладает массой полезных свойств, а пивная диета стала одной из наиболее популярных и результативных диет.

Пиво или молоко

Пиво можно назвать настоящей кладезю питательных веществ, количество которых на самом деле огромно. По полезным свойствам его приравнивают к молоку. Однако, у пива есть один, достаточно существенный, плюс: его калорийность в разы меньше калорийности молока.

Тем более пиво обладает большим диетическим эффектом. Диетологи многих стран, например Швейцарии, настоятельно рекомендуют пивную диету для людей, страдающих избыточным весом.

Кроме того, не стоит забывать о том, что спирт, содержащийся в пиве, впитывается в кровь намного медленнее, чем водочный.

Полезные вещества образовываются в пиве во время его брожения. Однако, отыскать хорошее пиво, которое подошло бы для этой диеты достаточно сложно.

Сегодня на рынке представлено огромное количество так называемых пивных напитков, однако, практически все они неудовлетворительного качества.  Также, большинство из них содержит не малое количество вредных организму добавок.

Поэтому, очень сложно не нанести вред организму, употребляя пиво такого качества.

Диета во время ожирения

Многие считают, что при ожирении лучше не использовать пивную диету. Это вызвано тем, что пиво всегда считалось продуктом, который сильно повышает аппетит. И это на самом деле так.

Поэтому, людям с чрезмерно избыточным весом лучше остерегаться данного вида диеты, но сбрасывать её со счетов не стоит, ведь только пиво обладает способностью в короткие сроки восстанавливать микрофлору кишечника и нормализировать процессы метаболизма в организме.

Безалкогольное пиво

В наши дни данный вид пива стал очень популярным. Однако, для пивной диеты использование безалкогольного пива полностью бесполезно.

Всё дело в том, что современные производители получают безалкогольное пиво путём фильтрации алкогольного, или же просто добавлением в него воды.

Это уничтожает все питательные вещества и полезные свойства пива, превращая его в обычный напиток.

Меню

Пивная диета продолжается на протяжении семи дней. Каждый день вам необходимо будет выпивать по литру пива. Что касается продуктов питания, то это может быть гречка, курица, фрукты и овощи, отварное мясо.

Первые пять дней нужно съесть блюдо с одним из указанных продуктов. Ваш шестой день должен состоять просто из одного литра пива. На седьмой день нужно выпить литр обычной минеральной воды.

Это будет отличным выходом из диеты.

Таким образом, пивная диета является одной из самых безвредных и эффективных диет.

Но не следует забывать, что пиво может нанести вред вашему организму, поэтому употреблять его нужно в умеренных  количествах, ведь пивной алкоголизм развивается очень быстро и незаметно. Но нужно понимать, что такая диета подходит не всем.

Особенно нельзя садиться на такую диету детям, подросткам и людям управляющим транспортным средством. Лучше использовать данную диету, находясь в отпуске сочетая приятное с полезным и результативным.

Источник: http://www.HrumHrum.com/pivnaya-dieta.html

Неужели диета на пиве поможет сбросить вес?!

Ученые выяснили, что очень полезна пивная диета для похудения. Отзывы подтверждают такие неожиданные функции хмельного напитка.

Диета с применением пива приносит очень быстрые результаты, похудеть на 3-5 килограмм можно всего за 7 дней.

Также за это время очищается организм и нормализируется деятельность ЖКТ.

Мифы о пиве

Тем не менее, о пользе пива было известно далеко не всем. Большинство и до сих пор уверены, что от хмельного напитка только прибавляется лишний вес. Но многие исследователи с этим вообще не согласны.

Как известно, новые килограммы прибавляются, когда человек употребляет новые калории, а пиво в этих показателях не самое страшное. В стакане пенного содержится всего 85 ккал, в то же время, стакан яблочного сока будет содержать уже 100 ккал.

Существуют соки с еще большей калорийностью, также калорий намного больше в сладком черном чае и молоке.

Внимание!

Поэтому ожирения от пива не бывает, но все-таки любители этого напитка довольно часто обладают далеко не спортивными формами. Дело в том, что горькие элементы пива вызывают чувство голода и заставляют человека больше есть.

Также причиной лишнего веса становятся пивные закуски. Разнообразные чипсы, сухарики, орешки, копченые сыры и мясо обладают высокой калорийностью.

А вот если употреблять пиво без всяческих закусок и не поддаваться соблазну съесть что-то, вполне можно сбросить вес.

Почему стоит использовать именно пиво

К спиртным напиткам медики относятся очень скептически. Но в пиве содержание спирта не высокое и его считают довольно полезным. Конечно, если это натуральное пиво, в котором нет вредных добавок и в котором содержание спирта 3-5%.

Польза напитка лежит в его составе. Пиво содержит массу витаминов и микроэлементов. Например, в одном литре жидкости есть суточная норма витамина B12. А наличие микроэлементов позволяет успокаивать нервы, утолять боль и дезинфицировать организм.

Горькие элементы улучшают деятельность ЖКТ, вырабатывается больше желудочного сока, что позволяет избавиться от желчи и от повышенного холестерина.

Польза пива при похудении

В первую очередь следует вспомнить мочегонные свойства, которые помогают избавиться организму от вредной влаги.

Также пиво всегда следует пить холодный, так оно вкуснее и так организм начинает тратить силы на свое согревание, что приводит к утере калорий.

В натуральном хмельном напитке есть множество полезных веществ, которые поддержат внутренние органы во время сжигания жира.

Что интересно, в пиве содержится намного больше полезных элементов, чем в молоке, а его калорийность ниже почти в два раза. В натуральном пиве есть много железа, цинка, магния и калия. Кроме этого, пиво расслабляет и человеку хочется спать, а это очень полезно для любителей ночного обыска холодильника.

Продукты и напитки

Пивная диета для похудения во многом зависит и от продуктов питания. Овощи можно употреблять любые, наличие клетчатки в них способствует снижению аппетита.

Лучше всего есть сырые или печеные овощи, а вот жарить их не рекомендуют. Что касается мяса, то тут подойдут нежирные варианты вроде кролика или курицы. Их также лучше приготовить на пару или сварить.

Среди молочных продуктов, предпочтения следует отдавать обезжиренным вариантам. А вот среди круп лучшей будет гречка, которая станет одним из основных продуктов диетической недели.

Важно!

Хлеба съедать можно только 1-2 кусочка за день, а маслом только заправлять салат в небольших количествах.

Основным напитком, тут, конечно же, будет пиво, но не следует забывать и о других вариантах. Пользу принесет травяной или зеленый чай, если в него не добавлять сахар.

Не обойтись во время диеты и без воды, но она обязательно должна быть негазированной. А вот что касается сладких напитков и кофе, то их лучше отложить в сторону, ведь лишние калории принесут только вред.

От крепких алкогольных напитков также следует отказаться.

Рацион пивной диеты

Для тех, кого интересует вопрос: «Можно ли пить пиво для похудения?», ответ один – можно и нужно.

Но тут не все так просто, просто употребляя пенное, избавиться от лишних килограмм не удастся. Пиво лишь один из ингредиентов эффективного рациона.

Такая диета длиться 7 дней, поэтому очень удобно начинать ее с понедельника, но это не так важно.

  1. В первый день главную роль играет гречка. Приготовить ее нужно еще с утра, и в течение дня есть несколько раз в небольших количествах. Пива в первый день должно уйти литр.
  2. На второй день в меню входит мясо. Куринную или кроличью грудку можно сварить, потушить, приготовить на пару или в духовке. Количество мяса составляет всего 200 грамм, а пива, как и первый день,1 литр;
  3. На третий день питаться нужно овощами. Конкретных рекомендаций нет, это может быть и капуста, и свекла и любой другой овощ. Среди вариантов приготовления лучшими будут свежий салат, овощное рагу или печеные овощи. Пива – 1 литр;
  4. На четвертый день следует запастись рыбой. Это должен быть нежирный вид, а общий вес ее будет 200 грамм в сутки. Жарить ее не стоит, лучше отварить или запечь. Пива, как и раньше -1 литр;
  5. На пятый день возвращается меню второго, то есть – мясо. Но лучше все-таки изменить блюдо, если на второй день было вареное мясо курицы, то на пятый лучше употреблять печеное мясо кролика. Жарить и добавлять соль – строго запрещено. Пива – 1 литр;
  6. Шестой день будет одним из самых тяжелых, ведь это – разгрузка. В рационе не будет мяса, рыбы, каши или овощей, только пиво, 1 литр на целый день. Можно еще пить воду, но негазированную, и чай, но зеленый и не сладкий;
  7. Седьмой день используют для очистки организма. Тут уже пиво и чай также покидают меню. Остается только негазированная минералка. Ее, в течение суток, следует выпить 2 литра.

Полезные советы

Чтобы пиво при похудении действительно принесло требуемый результат, следует придерживаться нескольких правил:

  • Пиво должно быть натуральным, поэтому лучше отдать предпочтения небольшим местным производителям, чем российским и заграничным гигантам этой отрасли;
  • Внимание следует обращать и на дату производства и на состав. Хмельной напиток должен быть свежим и без вредных добавок;
  • Употреблять пиво во время диеты следует только в холодном виде, что калории тратились на обогрев тела;
  • Чтобы результат диеты не сошел на нет, следует и после нее следить за своим питанием. Особенно важны первые три дня, ведь организм еще экономит силы;
  • Чтобы вес не вернулся обратно, следует исключать сладости и жирные продукты с рациона;
  • Для перекуса не стоит употреблять бутерброды. Лучше отруби или несколько фруктов;
  • Разгрузочный день периодически следует делать и после диеты, это позволит держать вес в норме;
  • Также полезными будут регулярные физические нагрузки.

Противопоказания

Пивная диета запрещена несовершеннолетним лицам, особенно маленьким детям.

Также, учитывая содержание алкоголя в напитке и жесткость рациона, такая диета не подойдет беременным женщинам и женщинам с грудным ребенком.

Ну и, конечно же, нельзя употреблять пиво водителям транспортных средств. Диета не станет оправданием нарушения.

Что касается заболеваний, тот тут пивную диету не рекомендуют людям, у которых проблемы с сердцем или сосудами, а также при заболеваниях ЖКТ.

Если проводится прием лекарств, которые не совместимы с алкоголем, то пивная диета тут также не подойдет. Она может вызвать побочные эффекты.

Диета с использованием пива длится всего одну неделю. Если результат не удовлетворил, то следующий диетический курс следует проводить как минимум через 3 месяца.

Перед началом похудения с пивом, нужно убедиться, что со здоровьем все в порядке. Также нужно максимально освободить время для диеты, иначе она может помешать планам или работе.

Отзывы

Марианна Долженева, 29 лет, Омск

«Губит людей не пиво, губит людей вода». Эти знаменитые слова из песни часто упоминают в шуточной манере, но, как известно, в каждой шутке есть доля правды, и тут тоже.

Сколько лет всем вбивали в голову, что от пива будет прибавляться лишний вес, даже специальный термин придумали — «Пивной живот». Честно сказать, я тоже свято верила во все это, и постоянно упрекала своему брату, что он будет толстым, так как пьет много пива.

Совет!

Но у брата всегда спортивная фигура, а лишний вес стал моей проблемой. Бороться с ним я пробовала многими способами, включая разнообразные таблетки, чаи, капли. Старалась чаще ходить в сауну и заниматься спортом.

Но я поняла, что эти способы мне не помогут и нужно сесть на диету, которая из разряда быстрых. Я стала искать в интернете такие рационы и очень удивилась, когда увидела рецепт пивной диеты. Я все еще верила, что пиво становится причиной ожирения, а не способом борьбы с ним.

Но меня это заинтересовало, прочитав статью, я узнала, что лишний вес приходит от вредных закусок, а не от самого пива. А мой брат, как раз, всегда брал только пиво, без всяческих чипсов и т.д. В общем, скачала и распечатала я рецепт и меню диеты и начала худеть.

Длиться она всего 7 дней. Так, как раньше я никогда не сидела на диетах, то и эта неделя была очень сложной для меня, но я не сорвалась, и смогла похудеть на целых 3 килограмма. Очень хорошая диета, всем советую.

Лилия Тиреньева, 36 лет, Краснодар

Я очень удивилась, когда услышала, что существует пивная диета. Действительно, основным ее продуктом является хмельный напиток.

Оказывается, что он отлично сжигает жировые ткани и помогает очистить организм. Такой метод похудения меня очень заинтересовал, и я решила попробовать.

Идет эта диета 7 дней, самыми сложными из которых будут последние два, когда ничего нельзя есть.

А остальные дни вполне нормально проходят, ведь в рационе есть и мясо, и овощи и рыба в небольших количествах. В общем, вытерпела я эту неделю, и не зря. Мне удалось сбросить целых 2 килограмма, всего за 7 дней, прекрасный результат.

Анатолий Дегтярев, 35 лет, Москва

Внимание!

Мужики редко волнуются по поводу своего веса и своей фигуры. Но когда я встал на весы, и увидел, что вешу уже больше сотни, то я понял, что с этим нужно что-то делать. Решил, что диеты это не для меня и нужно просто заняться спортом.

Записался в тренажерный зал, но там я просто превращал жир в мышцы, а терять вес так и не удавалось. Пришлось изменять что-то и в своем питании. Однажды супруга рассказала мне, что существует диета на пиве, и она очень эффективна.

Мне показалось это странным, ведь я думал, что именно из-за пива у меня и появились проблемы с лишним весом, но диету я попробовал. Было сложно, так как нужно очень мало есть. Но диета мне очень помогла, я за неделю сбросил 5 килограмм.

Сейчас вешу 99 килограмм, уже легче двигаться, и через несколько месяцев проведу еще курс пивной диеты.

Нинна Кочмаева, 40 лет, Нижний Новгород

Я слышала множество отзывов о пивной диете, некоторые говорят, что похудели на 5 килограмм всего за 7 дней. Такие результаты не оставили меня равнодушной и я решилась попробовать.

Сложно для меня было то, что я совсем не пью пиво, я просто не люблю его. Но для диеты пришлось пить. В первый раз диета не дала никакого результата, но через полгода я повторила курс, уже прочитав некоторые советы.

Оказывается, пиво должно быть холодным, и это должно быть натуральное пиво без добавок (а я покупала пиво с лимоном, чтобы был приятный вкус).

И вот на второй раз мне удалось похудеть, конечно, не на 5 килограмм, а всего лишь на 2, но и это хороший результат.

Источник: http://delaem-figuru.ru/diety/pivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-otzyvy

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить