Содержание:

Народная медицина

Как облегчить похмелье: избежать, предотвратить, таблетки утром, что надо съесть

Похмелье — это отравление организма человеком через некоторое время после чрезмерного употребления алкоголя, илио в результате многодневного пьянства или злоупотребления.

Как же нужно потреблять алкоголь, чтобы не было мучительно больно утром?

Вначале, дадим рекомендации – что нужно предпринять, чтобы не допустить симптомов похмелья:

— за час до банкета примите активированный уголь, скушайте бутерброд с маслом, выпейте крепкий зеленый чай с мятой.

— во время застолья пейте больше простой питьевой воды, что поможет организму избежать обезвоживания и разбавит токсины, которые раздражают слизистую желудка.

— перед торжеством сделайте и выпейте коктейль: смешайте 1 ч. ложку сливочного масла с 1 яйцом.

— опьянение наступает быстрее, если вы устали или голодны. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок или без закуски;

— всасывание алкоголя можно замедлить, если вместе со спиртным употреблять жирную пищу, мясо и картофель. Предупредить опьянение можно, выпив предварительно 1 ложку растительного масла.

— для предупреждения опьянения за 2—3 часа до застолья нужно выпить 50 мл водки, а непосредственно перед приемом горячительного — крепкий чай с лимоном или мятой.

— если Вы почувствуете, что перебрали, воздержитесь от дальнейшего употребления спиртных напитков и выпейте чашку крепкого чая или кофе с лимоном.

— выпить чашечку хорошо заваренного кофе с лимонным соком или с ломтиком лимона. После застолья повторить такую же процедуру.

— никогда не смешивайте алкогольные напитки с газированной водой. Газированные напитки увеличивают скорость поглощения алкоголя в кровь. Можно смешать вино или водку с водой или фруктовым соком. Но желательно – ничего не смешивать.

Рекомендуем после застолья перед сном, чтобы не было похмелья утром приготовить и выпить раствор: смешать 8 таблеток активированного угля, 2 таблетки но-шпы, 1 таблетка аспирина, залить пол стакана кипяченой воды – перемешать и выпить.

Если Вы все – таки не убереглись и утро наступило с пронзительной головной боли, недомоганий рекомендуем опробованные народные рецепты от похмелья:

— рассол: огуречный или капустный. По сбалансированности водно-солевого состава особенно хорош стандартный огуречный рассол. Недаром Петр 1 прописывал его своим придворным после пьянок.

А хорошо он тем, что во время брожения образуется много молочной кислоты, которая, взаимодействуя с натрием, калием и другими подобными элементами, помогает им самым лучшим образом прижиться в организме и восполнить образовавшийся дефицит.

— принять контрастный душ.

— выпить имбирный чай: натертый на терке имбирный корень (2 см) залейте

2стаканами воды и проварите в течении 10 минут, добавьте сок одного апельсина и 2 ст. ложки меда, можно добавить сок половинки лимона. Пейте по 1 стакану каждые полчаса. — выпить минеральной воды, натурального сока или отвара шиповника.

— выпить 1 стакан воды с 20 каплями мяты.

— опьянение пройдет, если принять следующую смесь: 1 ч. ложка коньяка, 1 яичный желток, 2 ст. ложки пюре томата, 1 ч. ложка растительного масла, щепотка соли, чуть-чуть перца.

— облегчить состояние могут 3-4 ст. ложек меда на 1 стакан воды. Мед содержит фруктозу, которая нейтрализует действие алкоголя. Принять целый стакан сразу, второй стакан — выпить через 15 минут. При необходимости можно повторить процедуру через 2 часа.

— приготовить и выпить коктейль от похмелья: 200 г натурального апельсинового сока, 1лимон с кожурой, 100 г меда — все взбейте в миксере 5 минут, добавить 1 яичный желток.

— съешьте несколько бананов.

— больше пейте воды: обычной воды, слегка подсоленной, с добавлением лимонного сока, минеральной, щелочной.

— выпить крепкий черный или зеленый чай, с добавлением сока из пол лимона и 2 ст. ложками меда.

— нашатырный спирт: 5-6 капель нашатырного спирта на 1 стакан холодной воды. Выпить за один прием.

— растворите в стакане минеральной воды 2 ч. ложки свежего лимонного сока и добавьте 1 ч. ложку сахара. Пить медленно.

— утром натощак выпить стакан теплого молока.

— горячий бульон, куриная лапша, хаш, холодец, борщ – все эти блюда способны помочь при похмелье.

— выпить свежевыжатый фруктовый сок: можно – из апельсинов сок, томатов, яблок.

— 1 стакан кефира смешать с минеральной водой в пропорции 1:1 – перемешать и выпить.

Источник: http://www.prirodlekar.ru/archives/3498

Как избежать похмелья: простые советы

Как избежать похмелья: простые советы

Многие любители спиртных напитков часто размышляют о том, как избежать похмелья после бурной вечеринки. Наиболее проверенный способ предотвратить головные боли и сильное недомогание – это отказ от алкогольных напитков вечером.

Не каждому хочется выглядеть «белой вороной» среди друзей и родственников, которые шумно отмечают праздники.

Мало кто может во время остановиться, поскольку алкоголь дает человеку чувство веселья и раскованности, что позволяет сделать время провождения белее приятным.

Причины развития похмелья

К сожалению, не существует каких-либо специальных таблеток, прием которых позволил бы мгновенно и безболезненно снять похмельный синдром.

Именно по этой причине необходимо перед приемом спиртосодержащих напитков продумать способы, которые бы помогли снизить появление неприятной симптоматики похмелья.

Существует на так много действительно чудодейственных средств, с помощью которых человеку удается предотвратить развитие тяжелого состояния наследующий день после праздника.

Избежать похмелья получится лишь в том случае, если человек сможет разобраться в причинах, которые вызывают его появление. Специалисты говорят о том, причиной развития тяжелого состояния служит совсем не употребление спиртосодержащих напитков.

Все неприятные симптомы, которые возникают на утро после веселья, появляются как результат распада спирта.

После поступления спирта в организм человека через 8-10 часов под воздействием специальных ферментов начинается процесс его распада на вещества, несущие большой вред.

Внимание!

Специалисты утверждают, что основной причиной появления похмельного синдрома считается такое вещество, как ацетальдегид. Именно оно в больших дозах образуется в человеческом организме после процесса распада алкоголя.

Вред этого компонента заключается в том, что он провоцирует развитие такой неприятной симптоматики, как:

  • Приступы тошноты и рвоты.
  • Спазмы желудка.
  • Головная боль.

Человеческий организм обладает очистительными системами, благодаря которым удается справиться с множеством токсинов. Основным условием для успешного очищения является поступление в организм как можно больше жидкости.

Это объясняется тем, что именно вода способствует безболезненному выведению токсических веществ из органов и тканей естественным путем.

Теперь становится понятно, почему на утро после бурного распития спиртных напитков в больших объемах человека испытывает сильную жажду и начинает употреблять много жидкости.

Часто у любителей спиртного, выпивших большое количество жидкости, развивается приступ рвоты и диарея, которые считаются естественными реакциями очищения организма. Благодаря им, удается освободить органы и ткани от образовавшихся в них токсинов, которые являются результатом распада этилового спирта.

Отдельные вредные компоненты проникают в кровь, что становится причиной повышения у человека давления. Именно по этой причине головную боль, которая является признаком похмелья, не всегда удается снять обезболивающими средствами.

Выраженность тяжелого состояния определяется не только объемом принятых напитков с содержанием спирта. Развитие неприятной симптоматики зависит от функционирования всего организма в целом и отдельных его органов.

Избежать похмелья можно следующим способом: перед распитием алкоголя рекомендуется провести процедуры, направленные на выведение из желудка тракта скопившихся токсинов. Кроме этого, необходимо наладить процесс выделения желчи и производства ферментов.

Важно!

Такие предварительные процедуры способствуют снижению выраженности похмелья в последующем и помогают вывести токсины, образованные при распаде этилового спирта.

При нечастом распитии человеком спиртных напитков похмельный синдром у него не такой выраженный.

Причина такого явления связана с тем, что у такого человека органы обладают способностью быстрого очищения от скопившихся токсинов.

к содержанию ↑

10 способов снизить вред спирта

Переработка алкоголя в организме человека будет проходить лучше и быстрее в том случае, если будет хорошо работать щитовидная железа.

Именно по этой причине рекомендуется за несколько дней до предполагаемого застолья обогатить свой рацион продуктами с содержанием йода. Кроме этого, предотвратить похмелье удается благодаря витамину В, который улучшает работу печени.

Предотвратить развитие неприятных симптомов на утро после бурного распития алкогольных напитков может и разгонная доза, выпитая незадолго до застолья.

Следующие 10 способов помогут, как предотвратить похмелье, так и облегчить тяжелое состояние человека на утро после вечеринки:

  1. Хороший эффект дает употребление йодсодержащий пищи за несколько суток до предполагаемой даты веселья. Можно съест 8-10 штук фейхоа, стандартную банку морской капусты либо 200 грамм морепродуктов. Благодаря поступлению в организм пищи с содержанием этого элемента наблюдается некоторая задержка производства гормонов щитовидки. В тот момент, когда происходит их наибольшее скопление в крови, начинается усиливаться процесс окисления поступившего алкоголя. Усиленный синтез гормонов щитовидки начинается через двое суток после употребления продуктов, в которых присутствует йода. Некоторые отдают предпочтение специальным добавкам, в которых присутствует йод. Доза йода для человека составляет 10-12 мг на 1 килограмм массы тела.
  2. За 24 час до предполагаемого застолья рекомендуется выпить 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты. Считается, что аспирин является одним из усилителей микросомальных ферментов. Его прием за сутки до вечеринки позволяет уменьшить действие этилового спирта на организм. Важно помнить о том, что категорически запрещается одновременный прием ацетилсалициловой кислоты и спиртосодержащих напитков.
  3. За 10-12 часов до предполагаемого торжества можно провести очистку кишечника и одним из простых способов считается клизма. В том случае, если такая процедура доставляет пациенту дискомфорт, то можно прибегнуть к помощи нетоксических слабительных средств.
  4. Хороший эффект дает прием янтарной кислоты, который можно приобрести в любой аптеке. За один час до употребления алкоголя необходимо принять 2 таблетки такого препарата, но ни в коем случае не стоит превышать указанную дозировку. Это связано с тем, что можно нарушить работу желудка, а также не рекомендуется прием янтарной кислоты пациентам с язвенной болезнью.
  5. Одним из эффективных народных средств, которое помогает избежать похмельного синдрома с утра, считается оливковое масло. Перед выходом на вечеринку необходимо выпить 10 мл такого масла. Принцип его работы основывается на том, что содержащиеся в оливковом масле жиры ограничивают всасывание этилового спирта организмом.
  6. Многие представители старшего поколения для предотвращения похмельного синдрома рекомендуют выпить немного молока перед пьянкой. Считается, что оно создает своеобразную защитную пленку на слизистой желудка, и благодаря ей заметно снижается количество всасываемого в кровь алкоголя. Кроме этого, в молоке содержаться кальций и витамины группы В, которые усиливают положительных эффект.
  7. За 10-12 часов до приема спиртосодержащих напитков можно употребить желчегонные препараты. Одним из самых безопасных и общедоступных средств считается травяной желчегонный сбор, который готовят по следующей схеме: 10 грамм сухой травы заливают стаканом воду, и полученную жидкость выпиваю за один раз. Желчегонными свойствами обладает и сироп шиповника, а для ускорения процесса выработки желчи достаточно выпить всего 20 мл.
  8. За 10-12 часов до праздника для предотвращения синдрома похмелья рекомендуется выпить витамин В6, который можно приобрести в аптеке. В сутки разрешается принять не более 200 мг активного вещества. Многие отдают предпочтение таким витаминным комплексам, как: Пициан, В-комплекс; Нейрогамма.
  9. Для разгрузки кишечника незадолго до распития алкоголя разрешается выпить некоторые пищеварительные ферменты. Передприемом необходимо тщательно изучить прилагаемую инструкцию и соблюдать необходимую дозировку. Для снижения выраженности синдрома похмелья рекомендуется принимать такие препараты, как Юниэнзим, Абомин и Вобэнзим.
  10. Еще до начала бурного застолья можно выпить любой энтеросорбент и одним из общедоступных препаратов служит активированный уголь. Можно принять 2-4 таблетки незадолго до первого бокала со спиртным, а через час разрешается выпить еще несколько таблеток. Эффективность такого лекарственного препарата объясняется тем, что он хорошо впитывает алкоголь и предотвращает его поступление в кровь.

Похмелье является неприятным состоянием, однако, соблюдение этих несложных 10 правил помогут значительно облегчить состояние организма.

к содержанию ↑

Несколько правил употребления спиртного

Избавиться от похмелья сегодня удается различными способами, но лучше всего просто не допускать его развития.

Облегчить тяжелое состояние после бурного распития спиртных напитков помогут следующие правила:

  • Пред застольем необходимо обязательно хорошо поесть и желательно жирной пищи, ведь именно она замедляет процесс всасывания этилового спирта в кровь.
  • Рекомендуется на протяжении вечера употреблять один вид спиртного, поскольку смешение сразу нескольких гарантирует тяжелое утро.
  • Лучше всего отдавать предпочтение прозрачным алкогольным напиткам, ведь в темных присутствует множество различных токсичных примесей.
  • При сильном похмельном синдроме на следующий день рекомендуется употреблять большое количество воды, что поможет избежать обезвоживания и уменьшить проявление неприятной симптоматики.
  • Следует с осторожностью относиться к питью игристых вин и шампанского, поскольку образующиеся пузырьки способствуют ускорению проникновения этилового спирта в кровь, что и становится причиной быстрого опьянения.
  • Необходимо придерживаться умеренной дозировки спиртного и стараться ее не превышать;
  • Утром после бурного застолья необходимо плотно позавтракать, ведь пища помогает придать организму сил и восстановить работу кишечника.
  • По возможности рекомендуется дополнительно поспать на следующий день после праздника, ведь в пьяном состоянии редко отдых бывает полноценным.

Следует запомнить, что похмелье – это результат отравления организма этиловым спиртом.

Именно по этой причине важно соблюдать определенную дозировку алкоголя и на следующий день не снимать похмельное состояние очередной порцией алкоголя.

Такое «лечение» еще больше усугубит состояние, и отсрочит появление новых неприятных симптомов.

Источник: http://alcogolizm.com/pohmele/kak-izbezhat.html

Как избежать похмелья на утро и как предотвратить

Наверняка каждый, читающий этот материал, хоть раз, но оказывался в состоянии сильнейшего похмелья. Когда свет, кажется, не мил, голова болит и кружится, а состояние тошноты и озноба не покидает несколько часов, а то и весь день.

Именно поэтому сейчас, перед очередным праздником с обязательным распитием алкоголя многие ищут ответ на вопрос, как избежать похмелья. Что нужно сделать, чтобы на утро чувствовать себя полным сил и энергии независимо от количества выпитого.

Методы предупреждения похмелья

Если вы не знаете, как предупредить похмелье, то эти ценные 10 способов помогут вам справиться с негативным влиянием алкоголя на организм, а значит, и с похмельным утренним синдромом.

В частности все десять методов направлены на то, чтобы усилить внутренние резервы организма и заставить его эффективнее перерабатывать/выводить алкоголь.

Итак, знаменитые 10 заповедей опытного выпивохи.

Восполняем дефицит йода

Чтобы на утро предупредить похмелье, необходимо заставить щитовидную железу работать более активно, а для этого нам потребуется йод

Чтобы на утро предупредить похмелье, необходимо заставить щитовидную железу работать более активно. А для этого нам потребуется йод. Его нужно кушать за 2-3 дня до намечающегося праздника.

Йод можно съесть как в виде морской капусты или других морепродуктов, так и в виде БАДов. Повышенное содержание йода активизирует выработку гормонов щитовидной железы, а те в свою очередь ускоряют метаболические процессы в организме.

А значит, и процесс переработки алкоголя.

Ускоряем ток желчи

Для ускорения тока желчи хорошо зарекомендовал себя сироп шиповника

Стоит понимать, что застой желчи провоцирует замедленную работу печени, которая первая вступает в борьбу с алкоголем. А поэтому если активизировать желчеток и улучшить выработку ферментов, скорость выведения алкоголя из организма будет выше.

Для этого надо с вечера перед праздником и в утро праздничного дня принять желчегонные препараты. Хорошо зарекомендовали себя сироп шиповника, Аллохол, желчегонный сбор №2 или препарат  Liv-52. Все они продаются в аптеках в свободном доступе.

Принимать средства нужно по инструкции.

Чистим кишечник

Очищенный кишечник более качественно выведет все токсины на утро после пьянки

Если вы не знаете, что предпринять, чтобы не было похмелья, то нужно позаботиться и о кишечнике. Очищенный кишечник более качественно выведет все токсины на утро после пьянки.

Так, за полдня до застолья можно поставить клизму обычной водой комнатной температуры не менее 1 литра. Если такая процедура имеет для вас сомнительное удовольствие, то за 10-12 часов до праздника можно принять дозу слабительного, рассчитанную на ваш вес.

Таким образом, перед праздником вам удастся облегчить кишечник, что и сыграет на руку после бурного праздника

Восполняем возможный дефицит витамина В

Здесь стоит знать, что расщепление и выведение алкоголя из организма — это задача для витаминов группы В

Здесь стоит знать, что расщепление и выведение алкоголя из организма — это задача для витаминов группы В. Именно их в первую очередь организм расходует с лихвой после распития спиртных напитков в достаточном количестве.

Поэтому нужно принять витамин этой группы за 12, а затем и за 4 часа до застолья. Приобрести  можно в аптеке. Он продаётся в виде препаратов «Пициан», «Нейрогамма», «В-комплекс».

Здесь стоит обратить внимание, что пить нужно не мультивитаминные комплексы, а именно витамины группы В.

Восполняем дефицит витамина С

Наравне с витамином В организм интенсивно расходует и витамин С при переработке алкоголя. А поэтому нужно запастись и им. В качестве нужного элемента можно принять стандартный аспирин в любой форме.

Препарат принимают за день до праздника в дозе 0,3-0,5 гр. Действие его будет направлено на то, чтобы снизить негативное воздействие алкоголя на организм через разжижение крови и усиления её кровотока.

Принимаем разгонную дозу

Если не знаете, что делать, чтоб не болеть с похмелья, попробуйте на себе метод разгонной дозы

Если не знаете, что делать, чтоб не болеть с похмелья, попробуйте на себе метод разгонной дозы. То есть за 4-5 часов до праздника выпейте рюмку водки или небольшую бутылку пива.

Совет!

Такой метод заключается в активизации работы печени, направленной на переработку алкоголя.

То есть, когда основные дозы спиртных напитков будут поступать в организм во время застолья, печень уже встретит её во всеоружии.

Насыщаем организм ферментами

Чтобы облегчить органам ЖКТ процесс переваривания и переработки алкоголя и тяжелой жирной закуски, можно насытить их ферментами. Очень хорошо в этом случае работают Мезим, Креон, Панкреатин, Вобнзим, Абомин. Препараты следует пить за час до праздника.

Насыщаем организм глутаргином

Это вещество ускоряет процесс выведения алкоголя из крови, защищает печень и неровную систему

Это вещество ускоряет процесс выведения алкоголя из крови, защищает печень и неровную систему. Глутаргин можно приобрести в аптеке в форме таблеток. Стоимость препарата по карману каждому.

За час до застолья нужно выпить 1500 мг препарата.

Действие глутаргина заключается в том, что он активизирует выработку алкогольдегидрогеназы — основного фермента, отвечающего за расщепление молекул этанола.

Вперед за янтарной кислотой

Именно она помогает организму справиться с синдромом похмелья. Знатоки часто с утра едят квашеную капусту или пьют её рассол, поскольку понимают, что именно там содержится максимальная концентрация янтарной кислоты.

Однако можно приобрести ценный элемент и в аптеке в виде готового препарата. Стоит знать, что янтарная кислота активизирует метаболические процессы, но её противопоказано принимать язвенникам.

Хотя им же не желательно и выпивать.

Соблюдайте меру и хорошо кушайте

Во время праздника необходимо достаточно кушать, отдавая предпочтение насыщенным белковым блюдам

Также предотвращает тяжелое похмелье через соблюдение дозы. Во время праздника необходимо достаточно кушать, отдавая предпочтение насыщенным белковым блюдам. Это может быть мясо, овощи или морепродукты.

А для усиления эффекта лучше пропускать тосты через один. Так организм будет пребывать в состоянии приятного веселья, но не провалится в плен тяжелой интоксикации.

Утром после праздника

По возвращении домой, если самочувствие нормальное и вас не качает, то можно выпить стакан-другой чистой воды и лечь спать. Это поможет дополнительно предотвратить похмелье.

Если же чувствуете, что подбирается тошнота и вас кружит, то, чтобы не болеть с похмелья,  лучше заблаговременно опорожнить желудок. Так вы выведете остатки еще не расщепленного алкоголя, чем облегчите организму существование.

Постарайтесь вызвать рвоту и также после неё выпить воды. Сон в этом случае будет следующим важным методом лечения от похмелья.

Утром нужно восстановить водно-солевой баланс. Для этого необходимо выпить минеральную воду, кефир, огуречный или капустный рассол (но не маринад). Эти напитки следует пить не более одного стакана. Затем можно пить соки, воду, черный сладкий чай.

Желательно утром плотно позавтракать. В идеале прислушаться к своему организму и понять, чего ему сейчас хочется: мяса, творога, овощей или солений.

Перекусив и приняв душ, снова отправляйтесь в постель, при этом обеспечив приток свежего воздуха в комнату. Через час-другой наступит явное облегчение.

Источник: https://alkotraz.ru/opyanenie/pohmele/kak-izbezhat-pohmelya.html

Советы и способы, как избежать похмелья

Чувство похмелья знакомо каждому. Хотя в медицинских институтах и не учат, как от него избавиться, у врачей все же есть свои секреты. Как избежать похмелья? Мало кто знает, но бороться с утренним похмельем нужно за несколько дней до застолья. Похмелье легче предупредить, чем лечить.

Десять способов избежать похмелья

Избавится от похмелья на 100% невозможно, но снизить его до минимума можно, для этого достаточно соблюдать несколько простых правил.

Внимание !

Найдено уникально средство, вызывающее ОТВРАЩЕНИЕ к алкоголю! Побороть алкоголизм можно всего за неделю! Читать далее—>

10 способов, которые помогут почувствовать себя после застолья хорошо:

  1. Йод.
  2. Желчегонные препараты.
  3. Аспирин.
  4. Чистка кишечника.
  5. Витамин В6.
  6. «Разгонная доза».
  7. Ферменты.
  8. Янтарная кислота.
  9. Глутаргин.
  10. Закуска.

Каждый из этих способов будет рассмотрен далее.

Как побороть похмельный синдром?

Как ни странно, но уменьшить похмельный синдром может йод. За 2-3 дня до намеченного события ешьте продукты, богатые йодом. Это могут быть морепродукты: каракатицы, креветки, мидии, рапаны и др. Морская капуста также богата йодом.

Такая процедура помогает задержать процесс выработки гормонов щитовидной железы, и в момент их пикового содержания в крови йодосодержащие продукты способствуют нейтрализации употребляемого алкоголя. Такая нехитрая операция поможет не пьянеть дольше и чувствовать себя с утра лучше.

В день намеченного застолья примите немного желчегонного сбора. Приобрести его можно в каждой аптеке. Залейте 2 ст. л. этого сбора 200 мл кипятка. Желчегонный сбор можно заменить сиропом шиповника.

Этот способ усиливает желчеотток, который, в свою очередь, помогает печени справляться с ядами алкоголя. Кроме этого, он еще защищает поджелудочную железу.

За сутки до вечеринки примите аспирин. Он ослабит действие спиртных напитков на организм.

Нежелательно принимать ацетилсалициловую кислоту одновременно с алкогольными напитками.

Если во время застолья есть исключительно легкую пищу и отказаться от колбасы, мяса или грибов, то можно значительно облегчить нагрузку на печень.

Внимание!

За сутки до употребления спиртных напитков можно очистить кишечник. Эффективней всего использовать клизму, но ее можно заменить на прием слабительного, например, сенны или сорбита. Соблюдайте дозировку, которая указана в инструкции по применению препарата.

Уменьшить похмельный синдром можно, если за 3 и 10 часов до застолья выпить витамин В6. Чем это поможет? Витамин В6 увеличивает активность печени. Таким образом, она сможет обезвредить значительную часть алкоголя.

До приема спиртных напитков за пару часов нужно выпить «разгонную дозу». Это может быть простой коктейль из тоника и водки.

В тонике содержится хинин и он выполняет такую же функцию, как и аспирин, то есть повышает работоспособность печени. Только делает он это в несколько раз быстрее.

Таким образом, небольшая доза спиртного активизирует ферменты, которые окисляют алкоголь. Поэтому организм быстрее и легче будет усваивать выпитый алкоголь.

Чтобы облегчить работу желудочно-кишечного тракта, нужно принять Абомин, Мезим-форте, Креон или Юниэнзим. Выпить любой препарат следует за 30-40 минут до застолья.

Облегчить утреннее состояние после вечеринки можно обычной Янтарной кислотой. Таблетки недорогие и продаются в любой аптеке.

За час до употребления спиртного следует выпить две таблетки. Без янтарной кислоты не обходится процесс метаболизма.

Такой простой способ поможет активировать обмен веществ.

Чтобы после выпитого похмельный проявления синдрома были был минимальными, можно за час до вечеринки выпить Глутаргин, который стимулирует процесс переработки спиртного в печени, а также выводит продукты переработки.

Важно!

Не менее эффективный способ борьбы с похмельем состоит в грамотной закуске. Избегайте легкой пищи. Мясо, картошка и все жирные продукты способны нейтрализовать алкоголь.

Маринованные кабачки или огурцы, лимон блокируют часть спиртного и не допускают его проникновения в кровь.

Поэтому если плотно есть во время застолья, то можно дольше оставаться трезвым.

Как употреблять алкоголь и при этом не болеть утром?

Доказано, что если пить со злости или для того, чтобы снять стрессовое состояние, то само опьянение происходит намного быстрее и похмельный синдром сильнее. Если уж собрались пить, то нужно быть сытым и выспавшимся.

Чтобы утро не было таким тяжелым, можно за час до принятия спиртных напитков выпить активированный уголь. Это поможет нормализовать работу желудка в условиях перегрузки.

Самый простой и эффективный метод, как предотвратить похмелье — это плотно подкрепиться до застолья. Можно есть мучное, сыр, творог, а также продукты, содержащие протеин.

Они защищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Избавиться от утренней тошноты и спазмов желудка можно, выпив до застолья сырое яйцо или немного подсолнечного масла.

И наутро чувствовать себя будете намного лучше.

Каждый должен знать свою меру, если ее превысить, то похмелье неизбежно. Но если норма выпитого спиртного уже превышена, то можно съесть пару ломтиков лимона. В этом случае кислота выводит токсины и тем самым избавляет от похмелья наутро.

Не рекомендуется запивать спиртные напитки газировкой. Она только ускоряет процесс опьянения и усиливает похмелье.

Спиртные напитки обезвоживают организм человека. Поэтому во время застолья пейте много воды или соков.

Совет!

Чем больше жидкости и меньше алкоголя в желудочно-кишечном тракте, тем более плавным будет опьянение.

Почему утром бывает так плохо? А все потому, что был выпит разный вид алкоголя.

Ну а если все-таки надумали смешивать, то с каждым выпитым напитком градус алкоголя должен увеличиваться. От пива к водке или от вина к виски.

Старайтесь не сидеть на одном месте. Выходите на свежий воздух, танцуйте и по возможности больше двигайтесь. Таким образом токсины из организма выйдут быстрее и наутро похмелье будет не такое сильное.

Если быстро пить, то можно быстро опьянеть. Ведь организм не успевает реагировать на все съеденное и выпитое. Процесс усвоения наступает не раньше чем через 20 минут. Поэтому если не соблюдать паузы между выпитыми рюмками, то наутро обеспечено сильное похмелье.

Отзывы о способах избежать похмелье

Михаил, 38 лет, механик.

Для избежания похмелья способ, конечно, один — не пить. Но не все это могут. Надо научиться пить правильно.

За свои годы перепробовал много способов, как облегчить похмелье. Делюсь опытом.

За час до выпивки нужно выпить активированный уголь, а уже во время пьянки — как можно больше закусывать.

Дарья, 29 лет, бухгалтер.

Последствия приема алкоголя знакомы многим. Многие люди очень восприимчивы к алкоголю. Стараюсь не пить вообще. Но на корпоративах и на днях рождения без спиртных напитков не обходится. Спасает Янтарная кислота. Наутро чувствую себя прекрасно.

Максим, 36 лет, водитель.

Не злоупотребляю, но люблю выпить. Перед застольем пью Мезим и Аспирин. И утром никакой головной боли, тошноты и спазмов желудка. Иногда сложно не перебрать. Читал отзывы, многим помогает лимон с сахаром. Надо будет попробовать.

Антонина, 30 лет, администратор.

Оказывается, неправильно пила аспирин. Всегда считала, что нужно пить его с утра. Наверно, поэтому он и не особо помогал. Мой способ — выпить совсем немножко до застолья, тогда плохо почти не бывает. А если уж стало плохо — не бойтесь выпить слабительное, похмелье как рукой снимет.

о народных способах, помогающих избежать похмелья:

Саша, 22 года, студент.

Все знают, как проходят студенческие застолья и праздники. Сам от похмелья не страдаю, но расскажу вам секрет своего соседа по комнате. Он всегда закусывает маринованными огурцами, говорит, что они впитывают алкоголь. Вы не поверите, но сколько бы он ни выпил, утром ему всегда хорошо.

Источник: http://UmTrezv.ru/alkogolizm/kak-izbezhat-poxmelya.html

Что можно выпить в домашних условиях от похмелья?

С похмельным синдромом сталкиваются все люди, ранее выпившие большое количество алкоголя. Как правило, симптомами похмелья являются боли в области головы, человека периодически бросает в жар, тошнит и знобит, чувствуется сильная слабость и повышенное кровяное давление, мучает жажда.

Существуют люди, которые в таком состоянии неспособны даже встать с постели. Они испытывают сильное недомогание.

В нашей статье мы поговорим о похмельном синдроме, а также о том, как избавиться от похмелья в домашних условиях, что выпить от похмелья.

Внимание!

При сильном похмелье человек испытывает тошноту из-за дефицита витаминов в организме, которые отвечают за деятельность органов пищеварения и прочих систем. Причиной головных болей служит расширение сосудов в головном мозге.

Стоит отметить, что сильное похмелье по-разному воздействует на людей.

Некоторые довольно хорошо его переносят, а некоторые обессилены настолько, что не способны подняться с собственной постели.

Что касается вопроса, как снять похмельный синдром в домашних условиях, то однозначного ответа быть не может, поскольку подход должен быть индивидуальным, исходя из протекающих симптомов.

Факторы синдрома похмелья

  • Нарушение деятельности головного мозга вследствие распада алкоголя в организме на ацетальгид и прочие составляющие. Выраженные раздражители, например, громкие звуки и яркий свет, вызывают крайне неприятные ощущения. На фоне высокого содержания алкоголя в крови, в организме развивается адреналиновая тоска, которая служит причиной появления беспричинного чувства стыда и вины.
  • Обезвоживание организма. Поступаемая в организм жидкость, неправильно по нему распределяется, вследствие чего наступает обезвоживание. Выпитая жидкость, может активно накапливаться в области лица, вследствие чего мы довольно часто наблюдаем мешки под глазами и отечность на лице.
  • Отравление организма ядовитыми веществами, которые образуются в результате распада выпитого алкоголя. К числу наиболее вредных алкогольных напитков следует отнести: ром, виски, текила, а также другие напитки, которые были получены методом дистилляции. Подобные напитки в своем составе содержат различные примеси, которые необходимо дополнительно переваривать печени.

Как лечить похмелье в домашних условиях? Медикаментозные препараты

Если человек с вечера выпил большое количество алкоголя, то наутро у него, скорее всего, почувствуется похмелье, симптомы которого необходимо купировать в домашних условиях, используя лекарственные препараты.

Что пьют с похмелья? Если в домашней аптечке отсутствуют специальные препараты, то рекомендуем вам после еды выпить лекарство Цитрамон ли же растворить в воде таблетку Аспирина.

Источник: http://vse-vino.ru/zdorove/chto-mozhno-vyipit-v-domashnih-usloviyah-ot-pohmelya

Как предотвратить похмелье или снизить его тяжесть

Как предотвратить похмелье или снизить его тяжесть

Похмелье – верный спутник тех, кто позволяет себе выпить одну-другую лишнюю рюмку по поводу или без повода.

Это патологическое состояние организма, вызванное отравлением этиловым спиртом и другими вредными химическими соединениями, содержащимися в алкогольных напитках.

Эффективного лекарства от похмелья, которое может быстро снять похмельный синдром, не существует, но похмелье можно предотвратить или снизить его тяжесть, не отказываясь от алкоголя.

Сегодня можно купить массу современных препаратов от похмелья, которые продаются без рецептов в любой аптеке. Однако применять их без назначения врача строго не рекомендуется. Большинство из них имеют массу противопоказаний, поэтому лучше воспользоваться безопасными средствами.

Профилактика похмелья

Первое, что нужно сделать, чтобы снизить тяжесть похмелья — заблаговременно до запланированного торжества отказаться от тяжелой пищи: мяса, колбасных изделий, бобовых, перловки, грибов и других продуктов, которые содержат большое количество трудноусвояемого белка. Данные продукты не рекомендуется употреблять, как до, так и в момент распития алкоголя. Переваривание белка в кишечнике сопровождается выделением большого количества токсичных продуктов, с которыми приходится бороться печени, так как часть их попадает в кровь через стенки кишечника. Избавив печень от этой работы, вы позволите ей больше сил отдавать на борьбу с продуктами распада этилового спирта, легче будет выполнять свои обязанности и кишечнику. Как следствие, похмелье станет менее тяжелым и быстрее пройдет.

Чтобы снизить силу похмелья, не ешьте много во время распития алкоголя. То, что обильная закуска помогает избежать опьянения, является мифом.

Большое количество закуски лишь отложит опьянение и тем самым позволит больше выпить, что приведет к более сильному отравлению этиловым спиртом и к тяжелому похмелью.

Закусывать нужно в меру и при этом выбирать легкую пищу: овощные салаты, морскую капусту, оливки или маслины, натуральные ягодные и фруктовые соки, свежие или консервированные фрукты и овощи, овощное рагу и т.п.

Обратите внимание, в западных фильмах, прием алкоголя почти всегда сопровождается легким фуршетом, а не богатым застольем. Да, при бедной закуске, можно опьянеть с нескольких рюмок, зато это не позволит выпить литр крепкого спиртного.

По статистике, большинство жертв алкогольного отравления (не суррогатами), во время застолья обильно закусывают, из-за чего успевают выпить смертельную дозу алкоголя, до наступления опьянения. Речь не идет о запое, голодание во время длительного запоя приводит к циррозу печени.

Важно!

Натуральные ягодные и фруктовые соки, а также свежие фрукты, благодаря содержанию кислот, помогают избежать сильного похмелья. Аналогично действуют напитки, содержащие кофеин, который стимулирует работу печени и почек: кола, пепси, кофе, чай.

Если на столе есть аппетитные мясные и жирные блюда, от которых трудно отказаться, примите ферментные препараты, например «Мезим», которые активизируют пищеварение.

Алкоголь и курение

Усилить похмелье может и курение во время распития спиртных напитков. Никотин, притупляя рецепторы, повышает вероятность того, что Вы переборщите со спиртным. И наоборот, из-за опьянения Вы можете переборщить с сигаретами.

У людей, которые часто курят во время распития спиртных напитков, нередко к похмелью прибавляется отравление никотином, выражающееся в головных болях, повышенной частоте пульса, тошноте, рвоте (помните у Л. Толстого в повести «Юность» подробно расписаны симптомы никотинового отравления?).

Во многих случаеях эти симптомы списываются на похмелье.

Другая неприятность от курения сигарет во время распития спиртного – это гипоксия (кислородное голодание), которое развивается из-за вдыхания большого количества продуктов горения.

При курении сигарет в помещении, так сказать за столом, из-за повышения в атмосфере комнаты удельного содержания углекислого газа и других компонентов табачного дыма, похмелье может усилиться и у тех людей, которые не курят.

Причина в том, что гипоксия замедляет метаболизм алкоголя и продуктов его распада и ухудшает работу всех органов и систем организма. Поэтому, постарайтесь не курить во время приема алкоголя или хотя бы курите реже или на свежем воздухе.

Отдайте предпочтение во время распития спиртного электронным сигаретам, они не вызывают гипоксию и не навредят окружающим, на сайте электронная сигарета Киев их можно приобрести через интернет.

Принимать алкоголь, как средство от похмелья, строго не рекомендуется. Спиртное, лучше всего поможет избавиться от похмелья, однако эта помощь приходит лишь на короткий срок и процесс опохмела может перейти в запой.

Совет!

Помните, что похмелье – это тяжелейший стресс для организма, который, при неблагоприятном стечении обстоятельств, может привести к смерти. Поэтому, при тяжелом похмелье, разумным действием является обращение к врачу.

Аспирин и активированный уголь, как средства от похмелья

Аспирин помогает от похмелья. За день и повторно за 12 часов до начала распития алкоголя примите Аспирин, если нет противопоказаний к этому препарату.

Ацетилсалициловая кислота предотвратит тромбоз капилляров, который вызывается алкоголем и продуктами его распада, тем самым снизит тяжесть похмелья, а особенно его главный симптом – головную боль.

Активированный уголь от похмелья также является эффективным средством, его нужно принять за два часа до распития спиртного. Активированный уголь является абсорбентом, он впитывает токсические вещества в кишечнике и предотвращает их повторное всасывание в кровь.

Алкоголь и физические нагрузки

Вывод алкоголя и продуктов спиртового обмена можно активизировать при помощи физических нагрузок.

Поэтому, в период распития спиртных напитков рекомендуется сохранять физическую активность, например – танцевать, что снизит степень опьянения и ускорит течение окислительных процессов в организме, впоследствии смягчив похмелье.

При этом необходимо обеспечить приток в помещение свежего воздуха, чтобы повысить содержание кислорода в окружающей среде. Однако зимой с распахнутыми форточками нужно быть осторожным, так как во время опьянения человек не чувствует переохлаждения.

Источник: http://nowaday.biz/health/kak-predotvratit-poxmele.html

Синдром похмелья. 18 способов пережить следующий день

Синдром похмелья. 18 способов пережить следующий день

Прекрасное утро, а вы думаете, что не переживете его.

Воробьи чирикают за окном, как стервятники, скребущиеся в динамиках, а золотистый солнечный свет, который нисходит с небес, кажется кислотой, выжигающей глаза, — такое у вас ощущение.

Сомнений нет — это похмелье. Конечно, неприятностей можно было избежать. Совсем не обязательно было так напиваться. Но все это было вчера, а сегодня вопрос заключается в том, как с этим справиться.

К сожалению, сделать можно не так уж много. Похмелье лечится только временем. Но слегка смягчить симптомы — головную боль, тошноту и слабость — и «пережить» этот день все-таки.

Пейте фруктовый сок.

«Он содержит вид сахара под названием фруктоза, который помогает организму быстрее сжигать алкоголь», — объясняет д-р Сеймур Даймонд, директор клиники Даймонд по проблемам головной боли в Чикаго, Иллинойс. Другими словами, большой стакан апельсинового или томатного сока поможет ускорить выведение алкоголя, который к утру все еще остается в вашем организме.

Ешьте крекеры и мед. «Мед — концентрированный источник фруктозы, и, если съесть немного на следующее утро после выпивки, это также поможет удалить из вашего организма все остатки алкоголя», — поясняет д-р Даймонд.

Примите болеутоляющее. Головная боль — один из неизбежных признаков похмелья.

«Вы можете принять аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, но ничего более сильнодействующего, — предупреждает д-р Даймонд.

— Приняв более сильное болеутоляющее, вы подвергаете себя риску привыкнуть к нему, и тогда у вас возникнет новая проблема».

Жуйте кору.

Кора ивы — естественная альтернатива, если вы предпочитаете органическое болеутоляющее средство, как полагает д-р Кеннет Блюм, заведующий отделением болезней, вызванных дурными привычками, в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио. «Она содержит естественную форму салицилата, активного ингредиента аспирина, который высвобождается, когда вы ее жуете», — поясняет д-р Блюм.

Выпейте бульон. «Бульон из бульонных кубиков или домашнего приготовления поможет восстановить соль и калий, которые ваш организм теряет, когда вы пьете», — уверяет д-р Даймонд.

Восстановите запасы воды.

«Алкоголь вызывает обезвоживание клеток вашего организма, — поясняет д-р Джон Брик, руководитель лаборатории в Центре исследований по алкоголю в Университете Руттджерз, штат Нью-Джерси.

— Если вы выпьете много воды перед тем, как лечь спать, то, может быть, когда встанете утром, это облегчит неприятные ощущения, вызванные обезвоживанием».

Принимайте витамины комплекса В. «Алкогольные напитки выводят из организма эти ценные витамины.

Исследования показали, что ваш организм требует витаминов комплекса В в условиях стресса, а когда вы перегружаете свой организм слишком большим количеством спирта, пива или вина, это квалифицируется как стресс, — говорит д-р Блюм.

— Если поддержать свой организм таблеткой витаминов комплекса В, это поможет сократить продолжительность вашего похмелья».

Ешьте аминокислоты. Аминокислоты — это строительные кирпичики белка. Алкоголь истощает их запасы в организме так же, как и витаминов и минеральных веществ.

Д-р Блюм утверждает, что восстановление запасов аминокислот играет роль в ликвидации последствий похмелья.

Если съесть небольшое количество углеводов, то это поможет вернуть аминокислоты в кровоток.

Выпейте две чашки кофе. «Кофе сужает кровеносные сосуды, т.е. уменьшает распухшие кровеносные сосуды, которые вызывают головную боль, — поясняет д-р Даймонд.

— Пара чашек может очень помочь в облегчении головной боли, сопровождающей похмелье». Но не пейте слишком много.

Вам не нужно еще и кофейное возбуждение вдобавок к раздражению, вызванному алкоголем.

Поешьте как следует. Если, конечно, выдержите это. «Сбалансированная еда возместит потерянные важные питательные вещества», — объясняет д-р Блюм. Но пища должна быть легкая, нежирная и нежареная.

Пусть лечит время. Единственное верное и лучшее средство против похмелья — это, конечно, 24 часа. Облегчайте ваши симптомы как только можете. Поспите как следует ночью, и тогда на следующий день, будем надеяться, все будет забыто.

Как избежать похмелья

Однажды пережив похмелье, вам больше никогда не испытать это состояние снова. Но это не значит, что вам нужно совсем отказаться от алкоголя и превратить веселый вечер в пытку, лишь для того чтобы хорошо себя чувствовать на следующее утро.

«Существуют верные доказательства того, что основной причиной похмелья является резкое воздержание от алкоголя, – уверяет д-р Мак Митчелл, вице-президент Фонда медицинских исследований алкогольных напитков в Балтиморе, Мэриленд, доцент в Университете Джонса Хопкинса. – Клетки вашего мозга физически изменяются в ответ на присутствие алкоголя, а когда алкоголь перестает поступать – когда он сгорел у вас в организме, – вы переживаете его отсутствие до тех пор, пока эти клетки не привыкнут обходиться без алкоголя». Соедините это с действием алкоголя на кровеносные сосуды головы (они могут значительно распухать в зависимости от того, сколько вы выпили) – и вам придется пережить такой день, который вы предпочли бы забыть. Так как же этого избежать?

Пейте медленно. Чем медленнее вы пьете, тем меньшее количество алкоголя фактически достигает мозга, хотя вы, возможно, и больше выпьете, растягивая время.

Причина, как считает д-р Митчелл, – простая арифметика: ваш организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл за час.

Дайте ему больше времени, чтобы сжечь алкоголь, и меньшее количество попадет в кровь и мозг,

Хорошенько закусите.

«Пожалуй, это единственное, что можно сделать, (если не считать того, что можно меньше пить), чтобы снизить тяжесть похмелья, — говорит д-р Митчелл.

— Пища замедляет всасывание алкоголя, а чем медленнее он всасывается, тем меньшее его количество достигает мозга». Что вы едите, особого значения не имеет.

Правильно выбирайте напиток. То, что вы пьете, может сыграть главную роль в том, будет ли ваша голова раскалываться на следующее утро, согласно д-ру Кеннету Блюму.

«Основную опасность представляют напитки, содержащие то или иное количество алкоголя (этанол – это то, от чего вы пьянеете), – поясняет д-р Блюм.

– Как они действуют, неизвестно, но они тесно связаны с тяжестью состояния, которое вы испытываете после выпивки». Наименее опасна водка, а наиболее опасны коньяки, бренди, виски и все виды шампанского.

Внимание!

Красное вино тоже плохо, но по другой причине: оно содержит тирамин – гистаминоподобное вещество, которое вызывает убийственную головную боль. Каждый, кто провел вечер за бутылкой красного вина, знает, о чем идет речь.

Избегайте игристых напитков. И это не только шампанское, соглашаются д-р Митчелл и д-р Блюм. Все, в чем есть пузырьки (а ром-кока так же плохи, как и шампанское), представляет особую опасность.

В сочетании с газированным напитком алкоголь гораздо быстрее поступает в кровь. Печень пытается сдержать поток, но не справляется, и алкоголь вливается в кровоток.

Вы точно узнаете, сколько его попало, на следующее утро.

Соизмеряйте количество выпитого со своим весом.

За редким исключением, человек весом 50 кг не может соревноваться в выпивке с человеком весом 100 кг и при этом выиграть.

Так что соизмеряйте свою выпивку с массой тела. Чтобы была ничья, 50 килограммовый человек должен выпить половину того, что выпьет 100 килограммовый.

Перед сном выпейте «Алка-Зельцер».

«На это счет не существует строгих научных данных, но мой собственный клинический опыт и опыт многих других говорит, что вода «Алка-Зельцер» пред сном значительно уменьшает тяжесть похмелья,» — говорит д-р Джон Брик. Другие считают, что две таблетки аспирина (что на самом деле то же самое, что «Алка-Зельцер», только без пузырьков) тоже могут помочь.

Домашний доктор. Лечебные домашние средства.

  • Опохмелители

  • Отрезвляющие напитки

Обновление: 06 июля 2017

Источник: http://paralife.narod.ru/health/home_remedies/pohmelye.htm

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить