Содержание:

Как бросить пить навсегда: советы наркологов

Как бросить пить и как излечиться от алкоголизма: как помочь пьющему победить

Как бросить пить алкоголь? Подобный вопрос рано или поздно встает перед каждым, хотя наша культура насквозь пропитана духом алкоголя и сложно убедить окружающих, что выходной – не повод одновременно совмещать кофе и водку. Очень редкие люди не поддались этому гипнозу мифов и заблуждений и не пьют вообще, что в условиях нашей страны довольно непросто.

Попробуйте остановиться и задать себе вопросы:

Вспомните ли вы хотя бы один месяц, когда вам удавалось не  курить и не употреблять  алкоголь? Имеется ли для вас золотая середина, когда вы можете немного выпить и больше не хотеть? Можете ли вы остановиться на минимальной дозе спиртного? Можете ли вы расслабиться, отказываться от спиртного и просто отдыхать?

Список вопросов невелик, но отрицательный ответ даже на один из них свидетельствует о высокой вероятности развития алкоголизма.

Как это ни печально, но алкоголизм приходит значительно раньше, чем сможет появиться заметная деградация личности. Этому способствует наша вера в мифы, окружающие алкоголь.

Как бросить человеку пить без кодировки самому, станет значительно понятней, если вам удастся выбраться из плена этих предрассудков, прочесть книгу, в которой Аллен Карр описал прекрасный и эффективный метод, способный мотивировать человека кинуть выпивку. Ее всегда можно прочесть онлайн.

Заблуждения об алкоголе

  1. Алкоголь — не наркотик. По данным исследований, алкоголь занимает 5-ое место в списке самых опасных наркотиков, уступая место лишь героину, кокаину, опиатам и барбитуратам. Даже табак в этом списке располагается гораздо ниже.

    К алкоголю привыкают не так быстро, как к героину, но конечный результат один — полная деградация человека как личности. Алкоголь действует намного медленней, поэтому у пьющего человека шансов бросить пить намного больше, чем у наркомана, но этим шансом желают воспользоваться далеко не все.

    Начиная в 11 лет с пива, к 30 годам человек уже не представляете своей жизни без алкоголя. Пусть вас не обманывает внешняя «цивилизованность» происходящего.

  2. Алкоголь — самый простой способ достичь удовольствия. По своему действию алкоголь напоминает героин.

    Получение удовольствия — вот единственная цель алкоголика и наркомана и ради ее достижения они пойдут на все. Обратите внимание, что они уже находятся в одном списке.

  3. Для выпивки всегда есть повод. Это как раз и есть та культурологическая паутина, из которой многие не могут выбраться.

    Если задуматься, то вы вряд ли найдете весомую причину для употребления спиртосодержащих напитков, чтобы отметить какое-либо событие. Более того, вам этого не всегда и хочется, но так устроено наше общество, что вам навязывают эту традицию.

    В дальнейшем вы и сами будете охотно включаться в поиск подходящих причин для выпивки, ведь получение удовольствия — это главный стимул слабого человека.

  4. Спиртное избавляет от последствий стресса. Сомнительное утверждение.

    С нервными нагрузками каждый человек справляется по-своему, но если это происходит при участии алкоголя, то очень скоро эта индивидуальность пропадет, и ее место быстро займет привычка легко и быстро облегчать свое состояние при помощи алкоголя.

    Очень быстро причина и следствие поменяются местами, и вы уже будете больше нервничать, чтобы быстрее выпить. Абсурдность ситуации усугубляется тем, что проблемы алкоголем не решаются, а отодвигаются на потом.

    Спиртное заставляет человека держаться пути наименьшего сопротивления, что сказывается не лучшим образом на состоянии личности.

  5. Ошибочно связывать понятие «отдых» с понятием «алкоголь». Каких усилий вашему организму стоит восстановиться наутро после принятия алкоголя в больших количествах.

  6. Алкоголь — лучшее средство коммуникации. Проблема заключается уже в постановке самого вопроса.

    Зачем вам спиртное для общения? Где ваша уверенность в своих силах? Почему вы боитесь довериться себе в выборе компании? Неужели вы не в состоянии общаться на трезвую голову? Скажите себе правду: на самом деле вы ищете себе собутыльника, а не человека, с которым интересно.

  7. Слабость — причина для пьянства. Утверждение сколь распространенное, столь и глупое. Попробуйте немного перефразировать выражение, не нарушая смысла. Пью, потому что слишком слаб, чтобы отказать себе в удовольствии. Ответственность за эту слабость несете только вы, персонально.

Как избавиться от желания пить?

Как перестать человеку употреблять алкоголь? Этаноловый спирт является токсином. Эта категория веществ, ни при каких обстоятельствах, не может быть лекарством, даже если алкоголь вам в чем-то поможет в одном месте, в десяти других он однозначно навредит.

Поэтому хороший алкогольный вариант лечения – кодирование, гормональный препарат, антибиотик, антидепрессант, таблетка Тамоксифена.

Лучше всего кодировать человека, когда бросание бухнуть у него искреннее и имеется твердое согласие навсегда и полностью переставать ассоциировать такие понятия, как пятница и корпоратив.

Как мужчина может работать и прекратить употреблять алкоголь? В нашем обществе пьют очень часто, причем стадия патологии, при которой может помочь молитва либо народный заговор, многими давно пройдена.

Пить реже этого показателя означает пить немного реже остальных. Со временем пьющий человек найдет способ делать это чаще.

Логично предположить, что движение в сторону увеличения промежутков времени без спиртного принесет вам гораздо больше пользы, особенно если получится бросить пить совсем.

Внимание!

Как мужу бросить пить? Таким вопросом задаются многие женщины, желающие исключить противозачаточный препарат и родить ребенка, у которых супруг пьет. Уговорить его либо что-то внушить сложно.

Принять решение должен он сам, но чтобы вашему мужу бросить пить было легче, вы должны всячески поддерживать его в осуществлении этого решения.

Некоторые люди, которые пили алкоголь, прекращают пить только после кодировки.

Как быстро бросить пить алкоголь? Всего 7 причин отделяют вас от того, чтобы перестать пить алкоголь. Попробуйте не думать, как все.

Чтобы легко бросить пить водку, задумайтесь, что вас привязывает к алкоголю? На самом деле, связующих нитей не так уж много, если вы для себя четко решите, что в алкоголе никакого удовольствия нет.

Можно ли бросить пить? Постарайтесь взглянуть на себя своими глазами, а не глазами окружающих. Почему вы должны выполнять именно те действия, которые от вас ожидает не всегда умная толпа? Зачем стремиться к обладанию тем, что никакой ценности не представляет?

Непьющий человек живет гораздо интереснее, у него значительно реже развивается рак. Не бойтесь перспективы жить без алкоголя. Жизнь обладает бесконечным изобилием интересных возможностей и удовольствий. Особенно если автором всех этих удовольствий станете вы сами.

  • Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается…
  • По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем…
  • Он всегда раздражителен и думает только об одном…
  • Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее…
  • Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

Источник: http://BezAlcogolya.ru/alkogol/brosit-pit/kak-mozhno-brosit-pit.html

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Как бросить пить алкоголь самостоятельно навсегда

Алкоголь — это легальный наркотик, который, по статистике, на регулярной основе употребляет 8 из 10 россиян.

Причем в большинстве случаев человек не считает себя больным или зависимым, даже если пьет спиртное каждый день.

Около 20% активных россиян употребляют алкоголь минимум 3 раза в неделю, еще почти 50% — раз в неделю, и только 20 процентов пьет реже, чем 2-3 раза в месяц.

Но даже употребляя пару раз в месяц, человек приобретает зависимость как психологическую, так и физиологическую. В этой статье мы расскажем о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно, почему это следует делать и как не сорваться в очередной раз.

Введение

Все знают, что алкоголь — это наркотик, вызывающий привыкание не хуже героина. Все знают, что спиртное — это яд в любых дозах, но все равно продолжают употреблять.

Самостоятельно “завязать” с алкоголем после нескольких лет употребления фактически невозможно — человек настолько привыкает отдыхать с водкой, пивом и вином, что просто не представляет себе жизни без выпивки.

Поэтому заканчивают люди пить, только если реально кодируются, или состояние здоровья не позволяет им делать этого.

Алкоголь — это яд и наркотик

Изучите статистику — в современной России на каждого жителя, включая детей и стариков, приходится 18 литров выпитого чистого спирта, тогда как еще 30-50 лет назад в СССР выпивали не более 2 литров на человека.

Это ведет к деградации населения, его вымиранию и снижению общей культуры/грамотности.

Поэтому мы рекомендуем абсолютно всем людям пересмотреть отношение к спиртному и если не полностью отказаться от него, то хотя бы свести употребление к 1-2 разам в месяц.

Если в семье есть алкоголик, то быт в ней конфликтный и проблемный. Денег на одежду и еду часто не хватает, дети и супруги проживают в постоянном стрессе, в семье часто возникают скандалы и драки. Такая модель поведения становится нормой для детей, и они повторяют ее во взрослой жизни.

Можно ли бросить пить самому?

Если вы хотите узнать, как бросить пить навсегда, то универсального ответа найти не получится. У каждого этот процесс индивидуален.

Кто-то просто отказывается от употребления, осознавая опасность, кто-то перебирает свою норму и едва не умирает при абсцессе, кто-то теряет работу или уважение друзей, после чего берется за ум.

Но главное, что человек осознает имеющуюся проблему и пытается ее решить. Без этого побороть пагубную привычку невозможно. Пациент должен поставить себе цель и идти к ней, иначе ничего у него не выйдет.

Важно!

Очень часто процесс отказа связан с полной заменой круга общения и даже проживания — человеку сложно отказаться от привычки посидеть вечером с пьющими друзьями, выпить с коллегами на очередном корпоративе или отметить с соседями покупку новых штанов. Помните, что психологическая тяга к алкоголю очень сильна, и справиться с ней самостоятельно, без изменения привычек, достаточно сложно.

Нужно добиться того, чтобы пациент не имел свободного времени. Займите себя работой, найдите себе хобби, начните посещать спортзал или бассейн, чтобы завести новые знакомства в непьющей среде.

Хобби должно приносить радость, захватывать, питать адреналином — вы сможете легко вытеснить спиртное из своей жизни, получив что-то новое и полезное.

цель — просто забыть о водке, пиве, вине — вам не понадобится алкоголь, чтобы хорошо проводить время.

Алкоголь — коварный противник, который вызывает психическую зависимость

Чем вреден алкоголь

Итак, вы уже знаете, как начать бороться. Чтобы подстегнуть вас, мы перечислим основной вред, который наносит алкоголь человеку:

  1. Портится здоровье. Многие постоянно выпивающие мужчины умирают от проблем с сердцем в 35-45 лет. Спирт отравляет печень и почки, ЦНС, приводит к деформации сосудов, воздействует на половую функцию и уменьшает иммунитет. Если человек пьет больше 10 лет, то риск рождения у него здорового потомства стремится к нулю. У него развивается сердечная недостаточность, значительно повышается риск появления рака и туберкулеза.
  2. Портятся социальные отношения. В семье к алкоголику относятся крайне негативно, многие друзья и знакомые отворачиваются от постоянно пьющих людей, поскольку они ведут себя агрессивно, постоянно занимают деньги “до получки” и пр. К тому же в состоянии алкогольного опьянения происходит огромное количество преступлений — краж, убийств, хулиганств и пр.
  3. Портится материальное положение. Спиртное сегодня стоит достаточно дорого, плюс к нему нужна закуска, поэтому даже традиционные посиделки вылетают в копеечку. Человек перестает ухаживать за собой, следить за внешним видом, он тратит деньги на пьянку, а не на семью, в результате чего страдают абсолютно все, связанные с алкоголиком. К тому же таких людей часто увольняют с работы, поскольку они неблагонадежны, да и запах перегара мало кому нравится.

Опасно ли бросать

Имеется миф, что нельзя резко бросать пить, поскольку у человека может начаться ломка. Это справедливо только в том случае, если пациент вошел в запой и пьет больше 3-5 дней.

В этом случае действительно нельзя просто прекратить пить — нужно или отвезти его в больницу, чтобы прокапаться, или вывести из этого состояния дома за 2-3 дня.

Если человек употребляет нечасто и не входит в запой, то он может прекратить пить без всяких проблем.

Травяной чай — прекрасный способ вывести токсины и выработать отвращение к алкоголю

Почему нельзя выходить из запоя резко? Потому что организм отравлен алкоголем и альдегидами, он работает на спиртном, поэтому отказ может привести к:

  1. Дополнительной нагрузке на сердце.
  2. Повышению давления, излишней нагрузке на сосуды.
  3. Возникновению инсультов и инфарктов.
  4. Галлюцинациям. Из-за воздействия на ЦНС алкоголик может испытывать устойчивые звуковые и визуальные галлюцинации.
  5. Впадению в депрессию, которая оканчивается серьезными психическими расстройствами и или даже самоубийством.

Поэтому если вы уже вошли в запой, то выходить нужно постепенно и правильно (желательно медикаментозным способом). Или прочитайте про правила домашнего выхода из этого состояния на нашем сайте.

Как бросить пить самостоятельно

Разберем, как бросить пить алкоголь самому, не прибегая к кодированию или помощи наркологов. Для этого вам нужно захотеть справиться со своей болезнью или хотя бы осознать, что она существует.

Кому-то помогает бросить пить книга Аллена Карра, кто-то сам доходит до того, что алкоголь — это яд, и ничего хорошего он не несет. В общем, вам необходимо настроиться на то, что бросить — нужно.

Иначе вы скатитесь на самое дно и умрете намного раньше положенного срока.

Второй шаг — это выработка непереносимости. Добиться этого можно разными методами, но мы рекомендуем использовать традиционные домашние способы. К ним относится:

  1. Крепкий отвар зверобоя. Купите его в аптеке, насыпьте 4 столовых ложки в кастрюльку и залейте полулитром крепкого кипятка. Пусть настоится около получаса, после чего принимайте средство по 30-50 грамм за раз 2 раза в день. Примерно через 10-12 дней у вас возникнет стойкое отвращение ко всему спиртному.
  2. Приобретите в аптеке листья толокнянки и заварите 2 столовых ложки в стакане кипятка (можно дополнительно прокипятить смесь 5-10 минут). Принимайте этот отвар 4-6 раз в день.
  3. Возьмите килограмм овса, хорошо промойте его, засыпьте в кастрюлю и залейте водой (можно взять литр-полтора воды, чтобы все зерно было покрыто). Насыпьте в смесь около 100 грамм календулы, прокипятите отвар в течение 20-30 минут, после чего дайте ему отстояться на протяжении 12 часов в теплом месте (можно закутать кастрюлю полотенцем). Пить отвар нужно 3 раза в день, по полной 200-граммовой чашке.

Бросая пить, отказывайтесь от алкоголя на 100%, иначе вы снова сорветесь

Теперь рассмотрим настойки, которые хорошо помогают выработать отвращение к алкоголю. Приведем три самых распространенных рецепта:

  1. Корень любистока и лавра заливается стаканом самогона или водки, настойка настаивается 10-14 дней. Затем она фильтруется и предлагается больному (доза 50-100 грамм). Он, не в силах побороть себя, выпивает, после чего у него начинается сильная рвота. Повторный прием вызовет неприязнь к алкоголю.
  2. Листья европейской копытни запариваются в стакане крепкого кипятка и настаиваются 10-14 дней в темном, прохладном месте. Затем 100 грамм настойки смешивают со 100 граммами водки и предлагают больному. Он выпивает, в результате чего начинается сильная рвота. Эффект для закрепления повторяют еще раз.
  3. Золототысячник, полынь и чабрец берутся в равных дозах, по 1 столовой ложке. Смесь заливается кипятком и настаивается 2-3 часа. Потом ее отфильтровывают и дают больному по 50 грамм 4 раза в день.

Также можно применять чай — он отлично помогает справиться с жаждой, которую испытывает пьющий. Используйте следующие рецепты:

  1. Возьмите по 15-20 грамм сухой мяты, полыни, тысячелистника. Залейте их водой, добавив ягоды аира и можжевельника (примерно литр кипятка). Пусть настоится, после чего пейте по 2 раза в день.
  2. 30-40 грамм полыни, зверобоя и тысячелистника, 20 грамм дягиля и тмина, 10 грамм можжевельника и 30 мяты. Все эти ингредиенты перемешать и измельчить. Затем берете столовую ложку готовой смеси, заливаете ее 250 мл кипятка и пьете 2 раза в день.

Человеку, который пытается отойти от алкоголя, вообще рекомендуется пить как можно больше, чтобы жидкость разжижала кровь и выводила остатки яда. Помните — бросить употреблять алкоголь вполне возможно.

Быть может, у вас не получится с первого раза, и последует срыв, но если вы будете настроены на преодоление болезни и зависимости, то срывов у вас будет все меньше, а периоды трезвости — все больше.

Выдавливайте спиртное из жизни, замещая его на что-то интересное, и у вас все получится!

Источник: http://vsezavisimosti.ru/alkogolizm/lechenie-alkogolizm/kak-brosit-pit-navsegda-samomu.html

Как бросить пить самому — Освобождение

Как бросить пить самому - Освобождение

У каждого человека есть шанс изменить совою жизнь к лучшему. Когда алкоголь перечеркивает будущее, самое верное решение которое только может принять человек, это бросить пить.

Такое намерение рано или поздно возникает у всех, кто «хлебнул» горя от алкогольных проблем. Но одного желания мало, хотя без него вообще никак. Что надо знать, чтобы перестать пить самостоятельно можно прочитать ниже, в основном материале.

  А прямо сейчас ссылки для удобства на самое полезное для этого свершения:

  • Часто так бывает, что правильное желание бросить выпивать пропадает — тут, как мотивировать и даже заставить не пить;
  • Самый главный секрет людей, которые бросили алкоголь самостоятельно и своими силами — здесь, узнать как это у них получилось.

Прочитав заголовок, можно усомниться в достоверности данного материала, еще бы врач-нарколог, публикует материал на тему самостоятельного отказа от пьянства, а в возможно и выхода из алкогольной зависимости. Везде где только можно врачи утверждают, что алкоголизм, это наркомания, которую просто необходимо лечить.

Можно ли быстро вылечить алкоголизм?

В некоторых рекламных объявлениях осмеливаются о гарантии на лечение писать.

Вот они маркетологи уже во все сферы проникли, и прибыль из всего научились извлекать… Люди измучились со своей бедой и вдруг видят «гарантия на лечение», «гарантия на качество лечения»!  А мозг срабатывает ассоциативно и кажется им, что гарантию на излечение алкоголизма им предлагают! Как тут не купиться.

Однако если поразмыслить — окажется, что никакого противоречия здесь нет, даже наоборот. Врачи лечат тело, есть хорошие психотерапевты и психиатры которые могут врачевать психику… Но более тонкие сферы им, да и никому другому, пожалуй кроме божьего промысла, если не доступны.

Особенно если сам человек против.

Поэтому как ни старайся доктор, как не лечи… Если терапия в штыки воспринимается, она либо не подействует вовсе, либо влияние будет ограниченным и кратковременным. Поэтому самостоятельный настрой, желание больного самому бросить пить играет первостепенное значение.

Что делают наркологи от алкоголя?

В силу уже описанного в арсенале каждого нарколога должны быть средства, советы и рекомендации, как помочь человеку отучить себя выпивать. «Можно ли перестать и не пить,» — спрашивают часто нарколога.

Правильный ответ один: Можно, если пьющий сам это захочет. В этой ситуации невозможно придумать что-то новое.

Особенно, если при этом подразумевается, что человек, относительно которого задается вопрос останется тем же, такой же личностью.

Медикаментозно и с помощь других медицинских и около медицинских методов можно сломать человека. Т.е. навязать ему чужую волю, в этом случае от личности мало что останется.

Но это запрещено законом, и врачи на это идут в исключительных случаях по решению суда.

А вот когда на приеме у нарколога человек говорит, — Хочу бросить пить, помогите пожалуйста, — это совсем другой коленкор! Здесь можно ожидать самого хорошего результата, такой настрой залог успешного лечения.

Где найти действенные рецепты против алкоголизма?

Теперь пора перейти непосредственно к рекомендациям, как бросить пить самостоятельно.

Мы уже уточнили, что это в разрез с лечением не идет, а наоборот является основным условием его успешности. Эти советы не просто логические умозаключения.

Их формированию способствовали реальные люди, переставшие употреблять из моей наркологической практики.

Совет!

Кроме того хорошие советы можно найти на тематический форумах. Там, где алкоголики делятся своими впечатлениями и отзывами о лечении и избавлении от алкогольной зависимости.

Конечно в большинстве случаев резко завязать с выпивкой им также не удавалось. И это несмотря на хорошее лечение, позитивный настрой и поддержку родственников, но они смогли пройти этот путь до конца и поделились своим опытом.

Вот они, пожалуй самые что ни на есть народные рецепты, как завязать с выпивкой самостоятельно:

  1. Основное и главное — понять где истинный враг, для этого стать настоящим эгоистом в смысле любви к себе и ненависти к тому, что тебя разрушает. Достаточно вспомнить свои реальные достижения и возможности до того, как алкоголь вошел в твою жизнь и после этого.
  2. Важно очистить кровь и весь организм от алкогольных токсинов – остатков этанола и его метаболитов, которые организм самостоятельно будет выводить долго если ему не помочь. Способов очистки от алкоголя много, не плохо зарекомендовали себя следующий пить отвар овса, того самого которым, раньше кормили лошадей, в количестве не менее 3-х, а лучше 5 стаканов  за день. А перед этим по возможности сделать пару тройку клизм в сутки, это также поможет очистить организм, а значит и освежить психическую сферу.
  3. Уничтожить и избавиться от любых материальных напоминаний, атрибутов, касающихся алкоголя — посуда, пустые бутылки банки, коробки из под пива, вина и т. д. Более того тщательно вымыть всю посуду, проверить жилище, лучше даже помыть полы с хлоркой.
  4. Разорвать все отношения с выпивохами и пьяницами, потому как по другому любые усилия будут напрасными. Пускай лучше косятся и завидуют на Вашу силу воли.
  5. Выбрать специальную пищу и строго соблюдать диету, так как печень и пищеварительная система перегружена спиртным (не важно каким – водкой или пивом, шампанским или ликером, коньяком или текилой).
  6. Отыскать для себя занятие по душе, то что действительно интересно : например, заняться спортом ,плаванием, велосипедом, лыжными прогулками, совершать туристические поездки и пешие путешествия, уезжать на рыбалку (исключив алкоголь), ездить за грибами, увлечься чтением и собиранием книг, коллекционированием марок, значков, нумизматикой фотографией, в конце концов работой на компьютере, и тому подобное.
  7. Найти себе единомышленников — по несчастью друга или подругу, совместно бороться с этой опасным пристрастием гораздо легче. Не знаете где? Интернет Вам в помощь, группы анонимных алкоголиков есть в каждом крупном городе точно, а общаться можно и по скайпу.

Психологические советы облегчения отказа

  1. Необходимо понять, что кроме тебя самого, никто не сможет решить за тебя проблему борьбы и боя с пьянством! Осознать что необходимо настроить себя, набраться терпения, постоянно самовнушением напоминать себе, что буквально жизненно необходимо завязать с употреблением любых алкогольных напитков. Это важно не только для сохранения здоровья, а чтобы остаться человеком, постараться всеми силам забыть о соблазнах, которые навевает алкоголь.
  2. Когда тяга выпить одолевает, появляется буквально непреодолимое желание выпить, а отвлечься не чем, то надо сделать дыхательную гимнастику. Даже несколько глубоких вдохов, помогут насытить мозг кислородом и приступ алкогольного желания утратит совою остроту.
  3. Приготовьтесь к борьбе с зеленым змием каждый день. Заведите небольшой ежедневник в котором отмечайте каждую победу над пагубным пристрастием и средство, которое вам помогло отвлечься. Оно может быть материальным — конфетка, яблоко, жевательная резинка и мысленным, например, молитва. Люди, бросившие пить говорят со временем, что тяга будет лучше поддаваться таким не замысловатым средствам. Такая тренировка действительно помогает ослабить желание.
  4. Необходимо себе внушить формирование мощного и крепкого внутреннего стержня, который сдерживает от любой выпивки. Соблазн употребления алкоголя уничтожает духовную сферу! Создать само-установку – я хочу жить, не пить, быть здоровым! Я сумею помочь себе или оказать помощь алкоголику другому — отказаться от спиртного можно!
  5. Поставить цель для трезвого образа жизни, найти важный стимул, помогающий держаться, особенно на первых порах. Что это может быть? Серьезная взаимная любовь женщины к мужчине или мужчины к женщине. Забота и доброта к детям. Женщине лучше взять из детдома на воспитание или родить ребёнка и тому подобное.
  6. Избегайте прямой провокации алкогольных соблазнов. Даже нюхать не пытайтесь шампанское или пиво и курение тоже ослабляет самоконтроль! Все что, сильно раздражает все органы чувств и вкуса, может быть алкогольным провокатором. Лучше вообще не заглядывать туда, где предлагают или продают алкоголь.
  7. Не с рывка, но постепенно, неуклонно втягивайтесь в здоровую жизнь! Можно чаще ходить в баню, даже париться, чистое тело в борьбе со спиртным Ваш союзник. Но после бани завидите правило пить чай или молоко с мёдом, но не пиво!

Победить алкоголь можно только своими силами, все остальное лишь помощь

Проверено и доказано, что этих простых и доступных правил можно придерживаться вполне ежедневно! Результат не будет быстрым, но вот через полгода появятся первые новые ощущения.

Затем через год примерно возникнет уверенность о том, что удалить полностью избавиться от алкогольной зависимости! Не в смысле выпивать понемногу, а гораздо лучше.

Не будет тянут и всегда можно будет сказать алкоголю нет! Это люди, бросившие пить насовсем, желают всем тем, кто хочет раз и навсегда покончить с этой крайне опасной привычкой.

  • Многим людям реально помогли книги Аллена Карра — вот они, особенно если надо бросить пить и курить одновременно;
  • Закончить бухать навсегда народными средствами помогут рецепты отсюда, специально отобранные и исследованные на действенность;

Источник: http://narcofree.ru/metodi_lecheniya_alkogolizma/kak_brosit_pit_samomu

Как помочь алкоголику бросить пить: если он этого не хочет, лечение

Как помочь алкоголику бросить пить: если он этого не хочет, лечение

Алкоголь является очень популярным продуктом. Сложно представить хотя бы один продуктовый магазин без витрины напитков с градусами.

В большинстве семей принято выставлять на праздничный стол бутылки алкоголя, а в ночных клубах для молодежи у барменов нет свободной минуты, между наполнением бокалов и рюмок.

В связи с такой доступностью и популярностью спиртных напитков, людей, страдающих от алкогольной зависимости огромное количество, а вопросом: как помочь алкоголику бросить пить, если он этого не хочет – задаются многие семьи.

Алкогольно-зависимый человек

Множество людей употребляют алкоголь, но не все являются зависимыми.

На возникновение к пристрастию влияет огромное количество факторов: генетическая предрасположенность, физиологические особенности, возраст, состояние систем органов, образ жизни.

Главный фактор – отношение человека к спиртным напиткам, частота и количество употребления.

Нет ни одного органа, на который бы не влиял этиловый спирт. Особенно страдает печень и головной мозг. Главной физиологической особенностью заболевания является адаптация организма к интоксикации, вследствие чего зависимому человеку постоянно требуется увеличение дозы.

Как правило, начинается патологическое увлечение спиртным безобидно – выпивка в праздники и выходные, пара бутылок пива по вечерам.

Но если человек пьет, по крайней мере, один раз в неделю, и за этим следует увеличение дозировки — это уже тревожный звонок.

Как правило, этот этап близких людей не настораживает.

При переходе в первую стадию зависимости, наблюдаются все более частые случаи веселья без повода, без соблюдения меры, утрата ситуационного контроля и амнезии.

В большинстве случаев человек обходится без опохмеления. На этом этапе у близких людей уже возникает вопрос, как вылечить алкоголика.

Как правило, на этой стадии не бросают пить, так как лишь единицы осознают, что злоупотребляют спиртным.

На второй стадии характерной особенностью является абстинентный синдром.

Поначалу зависимый может терпеть похмелье до вечера, но постепенно интервал между пробуждением и принятием очередного бокала сокращается, вплоть до ночных пробуждений.

Внимание!

Автоматически вся жизнь отходит на второй план. Человек пьет в больших количествах. В этот период необходимо помочь зависимому, если это не было сделано ранее.

Третья стадия характеризуется необратимым нарушением всех систем органов, в особенности головного мозга, печени и сердечно-сосудистой системы. Это стадия деградации. Но даже в этот период бывают случаи, когда человек бросает пить.

Как повлиять на пьющего человека

Алкоголизм одного человека в семье заставляет страдать всех.

Важно понимать, что большинство людей, злоупотребляющих спиртным, не признают своей зависимости и отказываются принимать помощь.

Пьющему человеку самому хочется верить, что он в любой момент сможет не пойти за очередной бутылкой. Состояние: «Хочу пью, хочу не пью, я не зависимый» — называется онозогнозия.

Зависимому нравится пить, состояние после очередного выпитого бокала подобно эйфории.

Зачастую, пока дела на работе и в семье не станут совсем плохи, человек даже не догадывается, что существует проблема, даже если слышал об этом множество раз.

Но и в этом случае алкоголик применяет волшебный прием: «Я брошу сам».

Как общаться с алкоголиком:

  • Бессмысленно разговаривать с человеком, в момент опьянения.
  • Общение наутро после выпивки так же безрезультативно. Человек в состоянии похмелья чувствует себя физически плохо. Такой разговор может закончиться необдуманными обещаниями, с целью поскорее избавиться от претензий, а в случае со вспыльчивыми людьми – агрессией.
  • Не ругать. Человек злоупотребляет алкоголем не с целью навредить близким людям, а потому что он не может по-другому. Ругань травмирует и пьющего человека, и близких людей.
  • Общаться только в момент трезвости, в этот период чаще всего зависимый испытывает чувство вины, даже если не признается в этом. Лучше говорить о своих личных чувствах и ставить позитивные цели перед человеком.

Но можно ли вылечить алкоголика? Можно. Необходимо осознать, что больной алкоголизмом человек употребляет градусные напитки уже не по своей прихоти.

Он может искренне не хотеть этого, но у него нарушен обмен веществ, на фоне постоянно поступающего в организм этилового спирта, иначе он не может, поэтому пьет. Это болезнь и на духовном, и на физическом уровне.

И относиться к зависимому нужно как к пациенту, и сделать все, чтобы помочь человеку. Но при этом нельзя ему потакать.

Важно!

Убедить человека избавиться от алкоголизма против его воли – задача не легкая, но вполне выполнимая. Главное в этом вопросе – терпение и последовательность.

Важно показать не наличие заболевания и факт выпивки, а указать на проблемы со здоровьем.

Нужно показать динамику его превращения из здорового человека в больного (где имеются проблемы со сном, плохое состояние утром, снижение работоспособности). Лучше начать борьбу за здоровье, но напомнить, что контроль врача важное условие.

Как уговорить лечиться

Часто у родных возникает вопрос: «Куда сдать алкоголика?» — только против воли самого человека его не имеют права лечить.

Если он не хочет лечиться, нужно постараться уговорить его.

Ведь сам он не сможет справиться, а самый верный способ избавиться от алкоголизма – квалифицированная помощь врача.

Основные советы, как уговорить лечится алкоголика, который этого не хочет:

  • Контроль собственного поведения. Избегание конфликтов и провокационных действий. Зависимый человек от критики закрывается в себе еще больше, запивая свои проблемы очередным бокалом.
  • Разговаривать с больным о своих личных переживаниях за его благополучие и здоровье, без упоминания «ты».
  • Мягко говорить об утрате авторитета среди близких и коллег по работе.
  • Мотивация больного к ответственности и любви к жизни.
  • Поиск интересных занятий. Положительные эмоции значимы как никогда, важно показать, что радоваться можно множеству событий без рюмки.
  • В мягкой форме говорим о необходимости в помощи специалиста, чтобы вместе пройти трудности.
  • Если не хватает терпения, веры и личной мотивации, можно самостоятельно обратиться за квалифицированной помощью. Хороший психолог поможет побороть отчаяние.

Вера в успешность своих действий – главное условие для достижения положительного результата. Необходимо понимать, почему алкоголик поступает именно так, и не может вести себя иначе. Терпение, последовательность и спокойствие – и есть ключи для достижения результата.

Как лечить алкоголизм в домашних условиях

Бывают ситуации, когда уже испробованы все методы, но пьющий человек никак не соглашается на лечение у специалиста, и продолжает отрицать свою зависимость. Чаще всего в таких ситуациях родственники прибегают к различным методам лечения алкоголика без его согласия.

Первый и весьма сомнительный метод – магический. Множество отчаявшихся людей обращаются к различным экстрасенсам за помощью, говоря себе, что все средства хороши.

Здесь может быть что угодно – колдовство, обряды, заговоры. Безусловно, никакой гарантии это не дает, все основывается только на вере и надежде на исцеление больного чудесным образом.

В большинстве случаев, ценник такой надежды совсем не низкий.

Второй способ – лечение народными методами в домашних условиях. Обычно отвращение к алкоголю длится несколько недель.

Помогут ли народные методы человеку бросить пить – гарантии никто не даст.

Но если больной пьет, и не хочет лечиться, то в тайне можно ими пользоваться, и попробовать вылечить алкоголика без его желания.

К народным средствам относятся:

  • Специфический метод с живыми клопами-малинниками. Добавление 15-25 насекомых в водку, на 2-3 дня. Далее дать возможность употребить напиток. Эффект отвращения длится до нескольких месяцев. Важно ничего не говорить больному о процессе.
  • Настой чабреца. Можно добавлять прямо в бутылку. Чабрец совместно с этиловым спиртом вызывает сильную тошноту и рвоту. Для настоя требуется 3 ст.ложки травы на стакан кипятка. Так же можно дать выпить 1-2 столовые ложки настоя перед употреблением алкоголя.
  • Настой красного перца. Необходимо в 0.5 л 60% этилового спирта добавить 1 ст.ложку порошка красного стручкового перца, и дать настоятся две недели. Требуется добавлять 1-2 капли настоя на каждый литр алкоголя.
  • Елейная соль. 1.5 ст.ложки соли растворяют в 100 гр. 60-70% спирта, и дают настояться в темном месте с течение 3-х суток. 7-10 капель ежедневно растворяют в еде или напитке больного.
  • Отвар из лавровых листьев. Принимается до употребления алкоголя, вызывает расстройство желудка и рвотный рефлекс.
  • Гриб-навозник. Это не ядовитый гриб, его можно употреблять в пищу каждому. Его особенность заключается в том, что он дает эффект отравления совместно с этиловым спиртом. Эффект держится в течение нескольких дней, если на следующий день больной опять захочет выпить, все симптомы отравления не заставят себя долго ждать.
  • Корень любистока. Измельченный корень любистока и несколько лавровых листов заливают 250 гр. водки, и дают настояться в течение 2-3 недель.

Если алкоголик не хочет лечиться, никакие действия и доводы со стороны близких людей не помогают, без желания и ведома больного можно воспользоваться одним или несколькими народными методами. Но нельзя применять 2 и более средств от алкоголизма одновременно, только поочередно.

В вопросе: что делать с алкоголиком — каждая семья должна принять для себя решение. При желании спасти человека нужно нацелиться на врачебную помощь, только она самая эффективная.

Но как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? Здесь нужно много терпения.

Если не получается зависимого человека положить в специализированный стационар и убедить лечиться у специалиста – близкие люди готовы на любые методы, без согласия больного.

Но гарантию такого лечения никто не даст. Народные методы дают временный эффект, этим периодом можно воспользоваться, чтобы убедить обратиться к врачу.

Источник: http://alko112.ru/alkogolizm/kak-pomoch-alkogoliku-brosit-pit.html

Как самостоятельно бросить пить алкоголь: способы, лечения

Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся зависимостью от спиртного.

Она, в свою очередь, состоит из двух основных компонентов: психической и физической, поэтому прежде, чем ответить на вопрос «Как бросить пить алкоголь самостоятельно?», важно рассмотреть причины и факторы формирования пагубного пристрастия.

Причины чрезмерного употребления алкоголя

  1. Генетический фактор. Несмотря на то, что он имеет место быть, исследования алкогольной зависимости демонстрируют следующую статистику: риск развития алкоголизма у детей алкозависимых родителей возрастает в среднем на ¼.

    Это позволяет утверждать, что первичная роль в образовании недуга отводится социальным и психологическим факторам, а наследственность выступает благоприятным «фоном», предрасполагающим прогрессированию алкоголизма.

  2. Социальные факторы представляют собой группу причин и жизненных обстоятельств, которые стимулируют человека к приему спиртного.

    • давление окружающих – в этом случае человек начинает пить «за компанию», чтобы не отличаться от остальных участников коллектива, дабы соблюсти традиции или лучше влиться в команду и т.д.

      ;

    • неудовлетворительная или сложная профессиональная деятельность – наличие большого количества времени, скука, неверно выбранная работа, не соответствующая личным потребностям и интересам, а также профессия, предполагающая чрезмерные физические и психические нагрузки, высокие риски и ответственность;
    • неудовлетворительное качество жизни – неблагоприятные жилищные условия или неприятное соседство, финансовые трудности, скудное питание, отсутствие стабильного дохода.
  3. Психологические причины в основном представляют собой неумение адаптироваться к реалиям жизни, неуверенность в себе и своих силах. Главным образом они заключаются в следующих факторах:
    • демонстративное поведение – намеренное привлечение внимания общественности или узкого круга людей;
    • отсутствие доверительных отношений, возможности высказаться о «наболевшем»;
    • внутреннее несоответствие образам Идеального Я – заниженная самооценка, самообвинения и упреки в собственный адрес;
    • невозможность личной самореализации – отсутствие семьи, затруднительные отношения с родителями («Я – плохой сын» и проч.);
    • выпивка в качестве способа снять психологические «барьеры» — робость, застенчивость, волнение;
    • страхи, фобии, повышенная тревожность, мнительность;
    • необходимость снятия напряжения, неумение самостоятельно преодолевать стресс и психоэмоциональные нагрузки.

Мы знаем что с этим делать! Получи бесплатную, анонимную консультацию:

Итак, список факторов достаточно обширен и прежде, чем заняться поиском ответов о том, как бросить алкоголь, следует понять, какой причиной могло быть вызвано пристрастие к спиртному.

Однако не каждый употребляющий готов проанализировать предысторию проблемы и установить причину склонности, к тому же за время существования алкоголя он оброс большим количеством мифов, которые «оправдывают» пагубную тягу к бутылке. Основные из них представлены ниже.

Мифы об алкоголе

Спиртное – лучший помощник в борьбе с болезнями

Это – распространенное заблуждение, касающееся множества заболеваний и состояний организма. Считается, что рюмка спиртного позволяет бороться с простудой и переохлаждением, «продезинфицировать» кишечник, унять головную боль и снизить артериальное давление.

Умеренное употребление алкоголя в ряде источников позволено даже беременным женщинам – разрешается время от времени принять бокал красного вина для поднятия тонуса, снятия нагрузки с сердечно-сосудистой системы, улучшения настроения.

Однако даже в тех случаях, когда спиртное временно стабилизирует состояние, оно ни в коем случае не помогает побороть недуг, к тому же является токсичным веществом и только усугубляет болезнь.

Следует запомнить, что терапевтических доз не существует, но всегда присутствует риск осложнений и формирования устойчивой зависимости.

Алкоголь снимает стресс

На деле прием спиртного не только не решает проблемы и не устраняет источник стресса, но и прибавляет новых сложностей.

Кроме того, человек разучивается расслабляться самостоятельно, регулировать свое психическое состояние, утрачивается способность противостоять жизненным неурядицам.

Разрушение нервной системы влечет еще более сильную восприимчивость к воздействию внешних факторов, снижение стрессоустойчивости, что создает замкнутый круг, из которого пьющему становится все сложнее выбраться.

Спиртное – не наркотик

Несмотря на легальность алкоголя и его общедоступность, механизм формирования зависимости от него такой же, как и у сильных наркотических веществ. Отличие лишь в сроке, за который создается стойкая зависимость.

Синдром отмены также несколько различается, однако имеет место в обоих случаях, когда в организм перестает поступать привычное вещество.

Кроме того, лечение алкоголизма и наркомании также имеет максимально схожие этапы: процедура детоксикации, работа нарколога, психологическая и социальная реабилитация.

Пить по поводу – это нормально

Такие события, как празднование свадьбы, дня рождения, похороны, корпоративные вечеринки и т.д. всегда сопровождаются коллективным распитием спиртного. Однако они являются не поводом для выпивки, а поводом для оправдания собственной слабости, неумения противостоять большинству.

Традиционно не существует прямой взаимосвязи между определенными событиями и приемом алкоголя, эта ассоциация у большинства россиян обусловлена только примером авторитетных взрослых – однако это вовсе не значит, что нужно слепо следовать такой «традиции» и показывать соответствующий пример уже своим детям.

Пить редко – это нормально

Особенности культуры нашей страны, как это было сказано выше, предполагают достаточно частое употребление спиртного – обилие праздников, торжественные застолья, традиционная «пятница», предваряющая выходные… На фоне частоты употребления алкоголя друзьями, знакомыми, коллегами человеку может показаться, что он пьет крайне редко. По мере привыкания к спиртному личная норма изменяется – человек по-прежнему считает, что не подвержен привычке и редко пьет.

Пью алкоголь «для храбрости»

Нередко люди пьют для того, чтобы почувствовать себя уверенным, решиться на определенный поступок или завязать знакомство с симпатичным человеком, душевно побеседовать с друзьями или знакомыми.

Но радость общения заключается не в совместном алкогольном угаре – в тех случаях, если комплекс неполноценности, предвзятое к себе отношение, неуверенность в собственной привлекательности и силах не позволяет сформировать социальные контакты, следует провести глубокую работу над собой, а не прибегать к рюмке.

Итак, мы видим, что действительные и мнимые причины алкоголизма существенно различаются, что может привести пьющего человека в заблуждение. Однако если он имеет стремление преодолеть тягу к спиртному, следует придерживаться следующих советов и правил.

Советы о том, как самостоятельно бросить пить

Первой и самой важной рекомендацией является стойкое желание преодолеть тягу к спиртному. Однако для того, чтобы оно сформировалось, необходимо соблюдение некоторых условий.

Подходящее время

Чаще всего желание бросить опасную привычку приходит после хорошего «застолья» — человек чувствует себя настолько плохо, что нередко дает обещание больше не употреблять спиртное.

Стимул

Как перестать пить алкоголь, если не для чего или не для кого это делать? Как правило, необходим веский довод в пользу трезвой жизни.

Забота о здоровье;

Немногие пьющие осведомлены о причиняемом себе вреде – они понимают, что пить алкоголь вредно, однако, чем конкретно чреват алкоголизм, не осознают. Возможно, с этой целью могут справиться документальные фильмы, статьи, книги о вреде алкоголя, а также личный негативный опыт знакомых.

Забота о близких;

Не секрет, что чрезмерное употребление спиртного отражается не только на психике зависимого, но и на психологическом состоянии окружающих.

Важно помнить о своих близких людях – родителях, супруге, детях, — именно ближайшее окружение зачастую задает вопрос о том, как уговорить близкого бросить пить.

Это выступает хорошим стимулом к началу трезвой жизни.

Желание сохранить социальный статус, профессию, достаток

Многие пьющие осознают, что наступает процесс деградации: ухудшаются рабочие качества, снижается работоспособность, и вскоре можно попросту потерять работу. Алкоголь является также препятствием к карьерному росту.

На самом деле стимул может быть у каждого свой – кто-то пережил моральное потрясение, кто-то – опасается развода с супругом, категорично поставившим ультиматум, кто-то – не хочет утратить моральный облик. Нужно определить, какие сферы жизни – наиболее важные, и осознать, как спиртное влияет на них.

Принятие перемен

Бывает, что основным вопросом выступает не «Как перестать пить алкоголь?», а «Что делать, когда брошу?».

Чем занять вечер пятницы? Как ездить с друзьями на рыбалку или с подругами на «посиделки»? Что делать на свадьбе или дне рождении? В этом случае следует помнить о приятных переменах – трезвом веселье, приятном времяпрепровождении, отсутствии необходимости «болеть» после застолий и т.д., а новый стиль жизни сформируется непринужденно и легко.

Умение расслабиться

Обучение техникам расслабления требуется не только тем, кто привык пить вследствие стресса, но и всем, кто твердо решил избавиться от пристрастия.

Синдром отмены, напряжение от жизненных перемен, давление окружающих – все это может потребовать умения самонастраиваться на нужный лад.

Это можно сделать с помощью:

  • медитации;
  • самомассажа;
  • дыхательных упражнений и т.д.

Некоторым помогает банальный счет до 10 и глубокий вдох, другим нужны глубокие духовные практики и серьезные упражнения. Нужно найти то, что поможет именно вам.

Занятие спортом помогает отвлечься

Физическая активность не только занимает большую часть времени, но и способствует общему оздоровлению организма, выделению «гормонов счастья», разнообразит жизнь и позволяет почувствовать радость трезвости. Этому может способствовать как йога, так и бег, плавание, лыжные прогулки, занятия конным спортом и т.д.

Увлечения возвращают интерес к жизни

Для того, чтобы человек мог реализовать свой потенциал, бывает недостаточно прочных семейных отношений и любимой работы.

Важно также иметь дело по душе – творчество способствует не только расслаблению, но и укрепляет веру в собственные силы, а в ряде случаев ведет к успеху.

Чтение книг, рукоделие, резьба по дереву, написание стихов или даже ведение собственного блога, в том числе освещающего вопрос «Как бросить пить?» — нужно найти в себе скрытый потенциал и дать ему выход.

Психологическая работа над собой – советы для пьющих людей

Фактически каждый выпивающий имеет целый комплекс психологических проблем: чувство вины, неуверенность в себе, стеснение, неумение выстроить доверительные отношения с другими, ощущение «брошенности» — лишь немалая часть списка характерных чувств и состояний.

Работать над этим нужно: возможно, прохождение программы лечения «12 шагов» или сеансы психоконсультирования помогут преодолеть образовавшиеся барьеры; может быть, это удастся сделать самостоятельно.

Однако этот пункт – обязателен к выполнению, ведь устранение корня проблемы – залог успеха. 

Другие методы борьбы с алкоголем

На помощь в лечении алкоголизма приходит и народная медицина. Казалось бы, как бросить пить алкоголь народные средства могут помочь? Однако существует несколько распространенных методов, с помощью которых тяга к спиртному ослабевает.

Как помочь себе с помощью отвара?

Отвар травы чабреца вызывает рвоту и отвращение к спиртному. 15 г сушеной травы заваривают 2 стаканами кипятка, томят в течение 10-15 минут, затем добавляют немного кипяченой воды до получения первоначального объема. Его принимают дважды в сутки в пропорции 50мл/15мл водки.

Чай, как часть лечения от алкогольной зависимости

Иван-чай смешивают с чабрецом в пропорциях 5/1, заваривают кипятком и томят в течение 15-20 минут.

После того, как чай остыл до нужной температуры (не должен быть обжигающим), к нему добавляют немного меда.

Следует употреблять при возникновении желания выпить, разрешенный объем – до 5 чашек в сутки.

Совет!

Несмотря на обилие советов о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно, это удается небольшому проценту людей, испытывающих тягу к спиртному.

В большинстве случаев для полного излечения необходимо посетить наркологический диспансер для получения медикаментозного лечения, после чего пройти социально-психологическую реабилитацию.

Вы можете обратиться в наш реабилитационный центр «Поколение», где специалисты окажут необходимую помощь в преодолении зависимости от алкоголя.

Мы знаем, как это сделать! Запишитесь на консультацию:

Источник: http://RC-Pokolenie.ru/articles/kak-brosit-pit-alkogol

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется. Обязательные для заполнения поля помечены *

очиститьОтправить